Enzymes digestives naturelles
Les enzymes sont des molécules de nature protéique qui agissent comme un catalyseur pour mener de multiples activités métaboliques. Ils dégradent les molécules complexes de la nourriture en substances simples. Les molécules complexes telles que les protéines, les graisses et les hydrates de carbone sont décomposées par action enzymatique en substances simples, qui peuvent être facilement excrétées par l'organisme. Les enzymes digestives présentes dans notre corps se retrouvent également dans les légumes et les fruits. La classe des enzymes digestives naturelles sont connues sous le nom d'enzymes digestives naturelles. La consommation de ces aliments aide le système digestif de notre corps briser les autres composés à l'intérieur.
Les avantages des enzymes digestives sont principalement associées aux activités métaboliques. Les enzymes digestives sont généralement classés en trois groupes mentionnés ci-dessous
- Enzymes protéolytiques :.. L'enzyme protéase contribue à la dégradation des protéines en acides aminés
- Les enzymes amylolytiques : enzyme amylase aider à briser les molécules de glucides et d'amidon en sucres simples
- enzymes lipolytiques :.. l'enzyme lipase aide à la dégradation des molécules de graisse en acides gras et de glycérol
en dehors des groupes principaux, il existe d'autres catégories d'enzymes digestives naturelles, qui aident à plusieurs activités. Ils sont présentés ci-dessous.
- cellulase
- lactase
- invertase
- broméline
- Somazyne
- amyloglucosidase
- maltodextrine
- Les protéases acides
- papaïne
Ces Les enzymes aident à améliorer le métabolisme et la digestion des aliments. Ils éliminent également la douleur à l'estomac, les ballonnements, les crampes abdominales et l'indigestion. Ils aident également à réduire le poids en décomposant les grosses molécules. Les enzymes présentes dans certains aliments influencent l'activité du système digestif en augmentant l'absorption, l'utilisation et l'assimilation des aliments. Par conséquent, ils aident à réduire les effets toxiques de certains aliments en éliminant les radicaux libres du corps. Certaines enzymes ont également une activité antioxydante et purifient le sang. Dans le paragraphe suivant, vous saurez que la nourriture avec des enzymes digestives.
Natural Foods
enzymes digestives légumes et les fruits qui contiennent des enzymes digestives devraient faire partie du régime alimentaire normal. Lorsqu'ils sont consommés avec d'autres aliments, ils catalysent le processus de digestion. Les enzymes naturels sont aussi puissants que les tables ou les sirops chimiques qui contiennent des enzymes digestives. Par conséquent, une consommation plus élevée de ces substances est capable de maintenir une activité métabolique normale du corps. Les personnes qui souffrent de problèmes de santé peuvent augmenter la consommation de ces aliments chargés de ces enzymes.
La Papaya
La papaye est une source naturelle de l'enzyme protéase. L'enzyme présente dans la pulpe du fruit de la papaye est la papaïne. La papaïne, également connue sous le nom de papayotine, améliore la texture de la peau. Cette enzyme est abondante dans le latex de l'arbre. Le latex est toxique pour la santé. Par conséquent, l'enzyme est extraite par un procédé industriel et vendue commercialement sous la forme de comprimés. Il est également utilisé pour ramollir la viande. C'est un comprimé digestif qui aide à la décomposition d'un repas riche en protéines. Cependant, manger trop de papaye augmente le niveau de papaïne dans le corps qui peut être nocif pour elle. Les effets secondaires peuvent être une indigestion, des nausées, des ballonnements et la diarrhée.
Kiwi
La présente enzyme protéolytique dans le kiwi est connu sous le nom actinidine. Le kiwi est populairement connu comme la groseille chinoise qui aide à la digestion des aliments riches en protéines. L'activité de l'actinidine est similaire à celle de l'enzyme bromélaïne et papaïne. Il agit comme un catalyseur pour la digestion des protéines. La qualité du kiwi est peu explorée puisque les gens peuvent avoir une réaction allergique associée à l'actinidine. Il peut également causer de la diarrhée et des nausées. Ne consommer que s'ils ne sont pas sensibles à l'actinidine.
Ananas
L'ananas est une excellente source de l'enzyme bromélaïne. C'est une enzyme protéase qui aide à la dégradation des molécules protéiques. La pulpe d'ananas frais est une source naturelle de bromélaïne. Cependant, les compagnies de fines herbes qui vendent ce produit, effectuent l'extraction de l'enzyme de l'ananas et les morceaux sont vendus sous la forme de comprimés ou de pillules. De nombreux magasins d'aliments biologiques fournissent des produits à base d'ananas qui contiennent de la bromélaïne pour soigner l'arthrite. Il agit également comme un antioxydant pour le corps.
Bien que les enzymes comme la catalase et pectinase sont présents dans les pommes de terre, les tomates et les pommes, ne sont pas beaucoup d'aide digestive. Les enzymes digestives naturelles présentes dans la liste des aliments mentionnés sont souvent utilisées pour la thérapie digestive. L'apport de ces aliments en modération est très utile pour les personnes souffrant de troubles de l'indigestion, de la constipation et de la gastrite. Les effets secondaires digestifs des enzymes ne sont observés que lorsqu'ils sont consommés chaque jour en excès. Les germes, les noix et les légumineuses contiennent également des enzymes digestives bénéfiques. Pour obtenir le maximum d'avantages, consommez des fruits et légumes crus ou bouillis.
