Mythes et réalités sur le dos

MADRID / EFE / DEW GALÁN mardi 28/04/2015

Dans la prise en charge de notre dos, nous sommes habitués à entendre qu'il est bon de dormir sur un matelas dur pour se reposer quand nous avons la douleur, maintenir une bonne posture, nous faire des tests médicaux sur une base régulière ... Mais ce qui est vrai et ce mythe autour Ceci? Dr. Francisco Kovacs, auteur de « Le Livre du dos », nous dit quoi faire et quoi ne pas garder une bonne santé

retour.

vertèbre douleur à
Dans les mains d'un chiropraticien

Le dos est une partie essentielle pour le fonctionnement de l'être humain. Il traite de supporter le poids du corps Centre de gravité stable, permet le mouvement et protège notre moelle épinière. Mais quand nous allons chez le médecin, nous connaissons ce qu'est notre maux de dos est? Nous lui avons répondu que le médecin Francisco Kovacs Chercheur espagnol à la production scientifique dans le domaine des affections du dos, est l'auteur de nombreux articles scientifiques publiés par des revues médicales internationales.

L'expert a souligné que, dans tous les cent patients qui demandent des soins de santé pour les maux de dos, environ patients « La douleur est due à une maladie systémique comme le cancer, les infections ou anévrismes » dont la douleur se manifeste dans le dos, mais n'est pas fait dans les structures du dos.

Dans quatre patients de ces cent douleur est due à des « changements dans la structure des os de la colonne vertébrale, les ligaments et les disques intervertébraux. Ces modifications sont bien discales hernies ou sténose de la colonne vertébrale « des notes.

Dans les 95% restants, il appartient à ce qu'on appelle « syndromes non spécifiques, qui correspondent à rien est cassé, mais les parties molles ne fonctionnent pas bien »

Le spécialiste met en garde de ne pas donner trop d'importance aux données, car pratiquement 100% de la population au-dessus de 30 ou 40 subissent des altérations dans la structure de la colonne que « ne sont pas malsain, mais posséder le passage du temps et les caractéristiques personnelles de chaque patient. »

Quand nous allons chez le médecin?

Dr Kovacs a souligné que la peine d'aller.

La première fois que ça fait mal votre dos pour confirmer le diagnostic, à savoir savoir pourquoi il nous fait du tort.
Lorsque l'intensité de la la douleur devient insupportable ou ne se fait pas rapidement.
Comme il y a un accompagnant le symptôme de la douleur et la perte de la force, la perte de contrôle de la vessie (cas où il est urgent d'aller chez le médecin), la perte soudaine de la capacité érectile, selle d'anesthésie (sensibilité de la perte de la région génitale et le périnée) la perte de résistance ou de la douleur de rayonnement le long du bras.
Si le La douleur a des caractéristiques différentes ce que nous ressentons dans les épisodes normaux de la douleur.

Selon lui, pas la peine d'aller ...

Quand un épisode plus d'un type de douleur que nous connaissons bien et qui a été diagnostiqué Dans ce cas, « que si à un moment donné, la situation est hors de la main, si la douleur est plus intense ou dure plus de 14 jours la peine d'aller chez le médecin ».

Ce qui est vrai dans les soins de retour?

Le point clé est de maintenir le plus haut degré possible de l'activité physique et du sport pour maintenir un raisonnablement développé et musculature coordonnée Selon Kovacs, « le bon état ne protège pas l'intensité de la douleur musculaire, mais sa durée ».
Pour regarder en arrière depuis l'enfance il est important d'enseigner aux enfants que « l'exercice systématiquement fait partie de la vie saine et normale de tout être humain. »
Nous devons maintenir un attitude mentale positive. et de rester aussi actif que possible.
Nous devons également répondre à d'autres questions comme le lit, des meubles, des chaussures, etc. « Des études solides montrent qu'il est meilleur intermédiaire de la fermeté du matelas très dur, comme on l'a cru pendant de nombreuses années », a déclaré le médecin.

Les mythes et les habitudes erronées qui ne contribuent pas à notre retour

Abus de tests diagnostiques comme les rayons X, IRM et TACS. « Des études scientifiques ont montré que la valeur de x est égal à zéro et génère encore une dose très importante de rayonnement », dit le spécialiste. Ces tests ne sont indiqués dans des cas très spécifiques, parce que « la principale source d'information et de déterminer le diagnostic, le traitement et le pronostic même est en grande partie une histoire médicale et un examen physique ».

On estime que la dose de rayonnement en cause, « 2% des cancers futurs sera due à l'exécution TACS dans les cas où non indiqué », a déclaré Kovacs.

Sauf dans les cas particuliers où il peut aider à quoi que ce soit, « l'hygiène posturale a été démontré avoir un effet minimal « A dit l'expert. De plus, il est impossible de « maintenir la posture 24 heures par jour. »
Contrairement à d'autres parties du corps et des situations, le bilans de santé annuels de routine dans le cas de l'arrière ne sont pas nécessaires

Recommander repos « 30 ans est démontré que le repos au lit est pas inutile, il est dangereux il y a, » dit le médecin. Lorsque le repos au lit dure plus de 48 heures, il conduit à la perte de tonus musculaire, l'extension de l'épisode et l'augmentation du risque de récidive. Kovacs prévient qu'il est préférable de travailler les muscles autant que possible «car il augmente le flux sanguin, provoque la coordination musculaire est maintenue, etc. ».
chirurgie abus Comme fusion spinale: pour le spécialiste, « tout indique que les patients prenez ne doivent pas être exploités ».

Il est en partie liée à l'abus des tests dans les images affichées des propres modifications au fil du temps et se rapportent à la douleur, si vous finissez par « diriger le patient à fonctionner sans » pour détecter des preuves parfois des modifications inutiles qui n'ont pas d'avoir une réelle importance. En outre, le médecin fait valoir que soit « n'a pas de sens pour augmenter la chirurgie pour éviter l'apparition d'un problème » car « est pas un bon traitement préventif. »

lorsqu'ils ne sont pas indiqué une IRM augmente entre 200 et risque de 800% qui est exploité un patient sans qu'il soit nécessaire, dit le Dr

Ensuite, Comment pouvons-nous savoir si le traitement que nous recevons est juste? Francisco Kovacs explique que la naissance de son livre est dû en partie à ce besoin, en soulignant l'importance de « donner les informations nécessaires à quiconque d'avoir suffisamment d'éléments pour savoir ce qui est logique de le faire pour vous et comment les informations de contraste si vous avez Je fais ».

Le Dr souligne que la clé réside dans la les progrès cliniques « Si le patient n'améliore pas les choses doivent vous demander ». De plus, il explique qu'il existe différentes stratégies aujourd'hui pour rechercher les motifs que l'avis d'un médecin, comme est basé. demander un deuxième avis médical.