Est-ce que le jogging est bon pour les femmes enceintes?

Susan Granger, 22 ans en tant qu'assistante médicale

La règle générale est que si c'est quelque chose que vous avez l'habitude de faire, ce n'est pas le moment de faire de l'équitation à moins que vous ne le fassiez toute votre vie. U0001f60a Au fur et à mesure que vous progressez dans votre grossesse, vous constaterez que votre centre d’équilibre changera et que vous aurez besoin de faire plus attention ou de l’atténuer. De plus, lorsque vous grossissez, votre ventre rebondit. Essayez un soutien-gorge ou si vous ne voulez pas dépenser de l'argent obtenir un pansement de 6 pouces et enveloppez-le assez serré sous votre ventre et autour de votre bas du dos juste au-dessus de vos hanches pour un soutien supplémentaire. "re enceinte, pas malade. J'ai aidé un gars à charger 6 cordes de bois de chauffage dans un camion à 7 mois de grossesse alors que sa femme était assise dans le taxi avec l'air! Chienne! LOL! Quoi qu'il en soit, c'est ce que je veux dire, faites ce qui vous semble confortable, écoutez votre corps, restez en forme et votre grossesse sera une joie! Félicitations!

Anonyme
Répondu le 8 novembre 2014

À moins que votre médecin ne dise qu’il ya un problème, je ne peux penser à aucune raison pour laquelle il serait néfaste pour une femme enceinte. Cependant, tout changement d’activité doit être vérifié auprès du médecin. enceinte ne le transforme pas en quelque chose de dangereux, à moins que ce soit une grossesse à risque.

Mais il est certain que certaines cultures ne seront pas d’accord avec cela.

Je ne suis pas un docteur. Juste quelqu'un qui était enceinte deux fois et qui courait parfois pendant la grossesse, et a interrogé le médecin à ce sujet.

Mahesh Jadhav

Les médecins suggèrent généralement de ne pas faire beaucoup d'activité physique au cours du premier trimestre, vous devez éviter toute activité qui exerce une pression sur votre ventre, tout au long de votre grossesse, vous devriez toujours consulter votre médecin avant de commencer toute forme d'exercice.

Vous pouvez télécharger l'application mobile 9monthsguide qui contient des informations complètes sur le yoga et l'exercice qu'une femme enceinte devrait suivre.

Suzanne Fortin

Mon autre nom est maman.
Résolu le 18 novembre 2017 · L'auteur a 2.1k réponses et 1.6m répond aux vues

J'ai fait du jogging modéré avant et pendant les premiers trimestres de ma dernière grossesse. Il a fait mon humeur un monde de bien. Je le recommande fortement, à condition que votre médecin vous dise que ça va.

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