Est-il sécuritaire d'utiliser de la poudre de protéine pendant la grossesse? Si oui, quelle est la bonne utilisation dans les smoothies pour une femme qui soulève 3 fois par semaine?
Anand Jobanputra, entraîneur de perte de poids et de force chez Underdogstrength.com
Cela dépend de la poudre de protéine car toutes les poudres ne sont pas identiques.
Il y a beaucoup de poudres qui ont beaucoup d'ingrédients de remplissage inutiles qui devraient être évités.
Optez pour une poudre de protéines d'une marque réputée. En général, la poudre de protéines ne doit pas contenir plus de 5 à 6 ingrédients.
Personnellement, j'aime bien utiliser Milk Protein Smooth (Unflavored) par MyProtein pour les smoothies. Il n'a que 2 ingrédients.
Si la protéine est de haute qualité, je ne vois pas pourquoi cela devrait être un problème car ce n'est pas trop différent de consommer des protéines à partir des aliments.Jose Gonzalez
Science de la nutrition, physiologie, formulation des rations
Réponse donnée le 3 janvier 2018 · L'auteur a 195 réponses et 124.5k réponses vues
Ma femme a utilisé des produits nutritionnels Herbalife (Formule 1, 2 3) pendant trois grossesses, ne pas perdre de poids, uniquement en tant que suppléments, approuvé par son gynécologue d'alors, soit en 1990, 1995 et le dernier bébé en 1998.
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Protéines de lactosérum, protéines (nutrition), obstétrique et gynécologie, grossesse, nutrition
