Comment induire les menstruations

Beaucoup de femmes souhaitent induire la menstruation pour un certain nombre de raisons. Une des raisons les plus courantes peut être parce que la femme souffre du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). En raison de ce syndrome, la femme pourrait avoir des règles irrégulières ou l'absence de règles. Quelle que soit la raison, nous verrons comment induire la menstruation.

Conseils pour déclencher la menstruation

Il existe plusieurs façons d'induire une menstruation précoce. Certains d'entre eux sont sur cette liste.

Pilules contraceptives

Les pilules contraceptives aident à induire les menstruations. Si une femme souffre du syndrome des ovaires polykystiques, ces pilules aident à régulariser le cycle de l'ovulation. Les femmes, qui ont moins de 35 ans, se font prescrire des pilules contraceptives. Ces pilules aident à contrôler l'œstrogène, ainsi que les niveaux de progestérone et de réduire les niveaux d'androgènes. L'avantage supplémentaire de ces pilules est qu'elles aident également dans la solution d'acné, ainsi que le problème de la croissance des cheveux en excès. Certains médecins prescrivent également de la progestérone pour induire la menstruation. Cette hormone est important de garder la longueur du cycle menstruel et réduire le poids au cours de la période.

Perdre du poids

Si vous avez un poids supplémentaire, vous pouvez obtenir une perte de poids afin d'induire les menstruations. L'œstrogène supplémentaire est produit dans les tissus graisseux, ce qui interfère à son tour avec l'ovulation et entraîne une stimulation excessive des parois utérines et des périodes plus abondantes. Habituellement observé que la perte de poids contribue à la régulation du cycle menstruel.

Herbes pour induire les menstruations

Il y a des herbes qui aident à induire les menstruations naturellement. Ces herbes sont appelées emmenagogues . Deux de ces herbes importantes sont le persil et le gingembre. Vous pouvez choisir de prendre deux ou plusieurs tasses de persil et de thé au gingembre. Assurez-vous que le thé est fort. Persil stimule les contractions douces de l'utérus et est donc capable d'induire la menstruation lorsque le cycle menstruel est retardé en raison du stress, des troubles hormonaux, etc. C'est une option plus sûre, puisque le persil n'a aucun effet secondaire. En même temps, si vous essayez d'induire la menstruation, essayez de réduire la consommation d'aspirine, de caféine, de sel, de viande rouge, d'huile, etc. La consommation Primose contribue également à induire les menstruations.

Aliments pour induire les menstruations

Mangez des fruits comme la papaye, la mangue et l'ananas est dit aussi pour induire les menstruations. Si possible, prenez au moins 500 grammes de jus de papaye. Il peut ne pas être nécessaire de prendre plus de 2 doses de papaye avant le début de vos règles. Le miel est également connu pour induire la menstruation, cependant, si vous êtes allergique au miel, ce remède ne doit pas être utilisé. Mélangez une cuillère à soupe de miel avec de l'eau chaude et buvez-le immédiatement.

Vitamine C

Des doses élevées de vitamine C seraient également bénéfiques pour l'induction des menstruations. La vitamine C fonctionne, car elle est capable de satisfaire le besoin utérin en progestérone et contribue à la réduction des parois de l'utérus. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau. Certaines personnes, cependant, peuvent éprouver des effets secondaires de ce remède. Par conséquent, vous devrez faire attention avant d'essayer cette méthode

Soyez stressé

Avez-vous déjà pensé que vous pourriez être stressé et c'est pourquoi vous n'avez pas de règles? Je recommande que, avant d'essayer l'un de ces remèdes, assurez-vous que c'est sans stress. Essayez un bain chaud, qui non seulement vous aidera à vous détendre, mais peut également induire des règles. L'autre option consiste à utiliser une bouteille d'eau chaude dans l'estomac pour une compresse chaude.

Entraînement

Les exercices sont également très utiles pour induire la menstruation. Faites des exercices aérobiques, ainsi que des exercices abdominaux. Un des nombreux exercices pour induire la menstruation sont des squats qui fonctionnent pour la plupart des femmes. L'autre exercice simple qui ne vous oblige pas à aller à un gymnase est l'exercice de la marche. Marcher vivement pendant une demi-heure s'est également avéré être d'une grande aide dans l'induction de la menstruation. De la même façon monter et descendre une échelle aura le même effet que l'exercice de la marche.

Faire l'amour

Les rapports sexuels sont également bénéfiques dans l'induction des menstruations. Les contractions du vagin, avec la relaxation, initient le processus d'excrétion et l'approvisionnement en sang à la zone vaginale. Certaines hormones présentes dans le sperme aident à adoucir le col de l'utérus, ce qui aboutit au début de la période.

Si vous n'avez pas de cycle menstruel régulier, vous pouvez consulter votre médecin pour trouver la cause du problème.. En même temps, n'utilisez aucun médicament pour induire les règles sans votre consentement. Il y a des chances d'effets secondaires.