Comment contrôler les émotions pendant la grossesse?

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Les changements d'humeur pendant la grossesse peuvent être causés par le stress physique, la fatigue, des changements dans votre métabolisme ou par les hormones œstrogènes. Vous pouvez essayer des astuces pour éviter le stress pendant la grossesse.

Vous pouvez changer votre humeur en suivant les conseils mentionnés ci-dessous:

Relax

Bond avec votre partenaire

Faites quelque chose qui vous fait du bien

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Source: Changements d'humeur pendant la grossesse

Mahesh Jadhav, développeur java depuis 2011
Les réponses ont été apportées le 26 sept. 2017 · L'auteur a 115 réponses et 104.2k réponses vues

Si je pouvais avoir la bonne réponse, une solution consiste à détourner votre attention par des activités différentes.

1. Yoga

2. Livres de lecture

3. La lecture des changements corporels et de votre bébé est en cours

4. exercice léger

Informations pour les points 1,3 et 4, vous pouvez obtenir dans l'application mobile 9 mois

Sunil Sharma, Un parent; Un enseignant; Un entrepreneur Un économiste du gig!
Répondu le 16 juillet 2018

De nombreux facteurs peuvent causer du stress et de l'anxiété pendant la grossesse. Vous pouvez trouver cet article [Comment le stress affecte votre santé de grossesse Comment gérer / éviter cela] utile pour en savoir plus sur les causes du stress l'anxiété pendant la grossesse et la façon de gérer ou d'éviter la même chose.

L'article contient également une vidéo expliquant le stress pendant la grossesse. J'espère que vous trouverez le même utile. Bonne grossesse!

Obstétrique et gynécologie, grossesse, émotions, médecine et soins de santé