Comment pouvez-vous prévenir les maux de dos à 24 semaines de grossesse?

Cindy Ferguson, maman de deux enfants exceptionnels

Utilisez une bande de ventre si vous restez debout pendant de longues périodes.

Gardez un œil sur votre posture - prenez un oreiller dans vos bras lorsque vous dormez et asseyez-vous sur un ballon d'exercice plutôt que sur le canapé.

Stefanos Stefanou

Physiothérapeute à l'hôpital général de Limassol (depuis 2015)
Répondu le 26 août 2017

Bonjour,

Vous devriez consulter un physiothérapeute ou un physiothérapeute dans certains pays afin de suivre des cours qui contiennent des traitements spéciaux pour les femmes enceintes.

Il y a beaucoup d'approches en matière de grossesse.

Aquatherapy est l'un d'entre eux. Un physiothérapeute qualifié et bien formé peut vous montrer des exercices spéciaux pour prévenir les maux de dos.

Une autre approche est le pilates, mais avec un thérapeute qui sait traiter avec les femmes enceintes.

Chris Hogan

ancien médecin australien des soins primaires - retraité
Répondu le 27 août 2017 · L'auteur a 808 réponses et 214.3k réponses vues

Restez en forme avec un programme d'exercices suggéré par la personne qui gère votre grossesse

De nombreux physiothérapeutes organisent des cours d'exercices de grossesse

Maux de dos, grossesse, médecine et soins de santé