Régime alimentaire pour les boues de la vésicule biliaire

La boue de la vésicule biliaire est l'un des nombreux problèmes de la vésicule biliaire qui peut causer de la douleur et de l'inconfort à une personne souffrant d'eux. Mais qu'est-ce qu'une boue de la vésicule biliaire et comment est-elle différente des calculs biliaires? Eh bien, contrairement aux calculs biliaires, une boue de la vésicule biliaire est un trouble des divers très petits calculs biliaires formés avec des dépôts de cholestérol et de sels de calcium. En fait, c'est la formation de boues provenant de la vésicule biliaire qui peut entraîner le développement de pierres. Notre vésicule biliaire contient un liquide connu sous le nom de bile qui est sécrétée lorsque nous mangeons de la nourriture, en particulier des aliments qui sont lourds. La bile aide à la décomposition des aliments pour faciliter le processus de digestion. Cependant, en raison de la formation de boue ou de pierres dans la vésicule biliaire, la vésicule biliaire est incapable de sécréter de la bile, affectant ainsi le processus de digestion. Donc, quand vous mangez des aliments gras et gras dans ces conditions, est susceptible d'éprouver de la douleur et de l'inconfort dans l'abdomen parce que la nourriture ne peut pas être digéré correctement.

Régime alimentaire pour les patients avec la boue biliaire

Quand il vient à suivre Un régime alimentaire approprié pour les boues de la vésicule biliaire, il est évident que nous devons éviter les aliments qui sont difficiles à digérer. Vous devriez éviter de manger des aliments riches en graisses (saturés et insaturés), du cholestérol et du sel. Les aliments difficiles à digérer peuvent ajouter de la pression à la vésicule biliaire et rendre le processus de digestion difficile et causer de la douleur. Des symptômes tels que vomissements, nausées, ballonnements, mauvaise haleine peuvent également être vécus. Vérifiez les aliments qui doivent être consommés pour aider votre corps à lutter contre la boue dans la vésicule biliaire et d'aider dans le processus de la digestion.

Légumes frais

Plus de la moitié de votre régime alimentaire devrait être composé de fruits et légumes frais. C'est parce que ces aliments ont une teneur élevée en fibres qui aide réellement dans le processus de digestion, ce qui contribuera sans aucun doute à minimiser la douleur causée par les boues. Les légumes comme les haricots verts, le concombre, les carottes, le céleri, sont bons pour vous dans ce cas. Même les légumes avec des feuilles fraîches et vertes comme les épinards, le persil, etc., sont bons car ils sont riches en chlorophylle qui aide à nettoyer le corps naturellement. Environ 4-5 portions de légumes par jour est plus que suffisant. Il suffit d'éviter les féculents qui sont riches en calories.

Acides gras oméga 3

aliments ou des suppléments riches en acides gras oméga-3 sont également bénéfiques en matière de prévention de la boue de la vésicule biliaire. Les poissons tels que le thon et le saumon sont de bonnes sources de ces acides gras essentiels. Même d'autres aliments comme les noix, l'huile de lin est également une bonne option. Vous pouvez également obtenir plusieurs suppléments d'oméga-3 sur le marché qui peuvent être consommés.

Les fruits sont un must

Comment pouvons-nous parler de manger des légumes frais, si nous oublions de manger des fruits? Comme les légumes, la consommation de 3 à 4 portions de fruits frais chaque jour s'est révélée très bénéfique. Les fruits comme les pommes, les figues, toutes sortes de baies, les melons, les papayes, les goyaves, les poires, etc., sont excellents quand il s'agit de l'alimentation des boues de la vésicule biliaire. Ils sont composés de fibres et de nutriments essentiels qui aident au processus de digestion.

Viande maigre d'oiseaux

Comme mentionné ci-dessus, vous devez réduire les graisses saturées et le cholestérol. C'est pourquoi vous devez éviter la viande rouge et à la place s'appuyer sur la viande de volaille comme le poulet et la dinde. Donc, ne pensez même pas à manger du boeuf, du porc et d'autres types de viande rouge et préférez la viande blanche, qui n'est pas grasse et saine.

Céréales et grains entiers

Les grains entiers et les céréales sont une bonne source de fibres et peu de calories! Commencez la journée avec un bol de céréales et de grains entiers. Non seulement cela vous aidera à traiter les boues de la vésicule biliaire, mais il vous permettra également de vous sentir plus rassasié tout au long de la journée et de vous sentir moins affamé, ce qui signifie que vous serez moins tenté de manger le reste de la journée! Herbes et épices naturelles

Il y a plusieurs herbes et épices qui sont connues pour leurs propriétés nettoyantes naturelles. Les épices telles que le curcuma, le piment, la moutarde, le wasabi, l'ail, etc., sont bonnes pour le canal biliaire et le foie. Il y a aussi beaucoup d'herbes naturelles comme la menthe, l'oignon, la coriandre, etc., qui sont aussi une bonne source de nettoyage naturel.

Produits laitiers faibles en gras

Une autre chose qui serait bien de changer les produits laitiers lait, fromage, yogourt, etc., à une version faible en gras de ces produits. Ces produits sont riches en graisses et prennent plus de temps à digérer ce qui entraîne des douleurs dans l'abdomen. Essayez d'éviter ces articles autant que possible, mais vous pouvez profiter de yogourt faible en gras, de fromage naturel et de lait si nécessaire, mais en quantités limitées!

Buvez beaucoup d'eau et de jus sains

Une des bases les plus importantes d'un régime pour les boues de la vésicule biliaire est de rester bien hydraté. Pour cela, vous devez boire beaucoup d'eau tous les jours afin que vous puissiez aider votre corps à éliminer les toxines. Boire de grandes quantités de jus frais et hypocalorique contribue également à diluer les boues de la vésicule biliaire.

Les boues de la vésicule biliaire peuvent être considérées comme un signe avant la formation des calculs biliaires. Les personnes qui perdent du poids rapidement, qui sont à jeun ou qui suivent un régime d'accident, les femmes enceintes, les personnes qui sont sous l'influence de l'alcool sont plus susceptibles de développer des boues de la vésicule biliaire. Par conséquent, nous devons prendre des mesures saines pour éviter d'être à risque de développer cette condition. L'une de ces mesures consiste à maintenir un mode de vie sain et à suivre un régime adéquat et efficace. Vérifiez toujours auprès de votre spécialiste des soins de santé avant de prendre un médicament ou un régime spécial. Assurez-vous donc de manger sainement et d'être calme, sans problèmes de vésicule biliaire. Soyez prudent.