Crampes après la période

Les crampes menstruelles ou la dysménorrhée sont généralement ressenties dans le bas ou le milieu de l'abdomen, qui peuvent même irradier jusqu'aux hanches, aux cuisses et au dos. Communément décrite comme une douleur de type «colique» due à la montée et à la chute soudaines de la douleur, la sévérité des crampes varie grandement d'une femme à l'autre et même entre les périodes de la même femme. Les crampes menstruelles peuvent être primaires ou secondaires, qui commencent généralement un ou deux jours avant la menstruation. La dysménorrhée primaire est fréquente chez les femmes dont la première période était tôt dans la vie, alors que la dysménorrhée secondaire est diagnostiqué chez les femmes qui ont d'autres problèmes de santé, tels que l'endométriose, des fibromes, des kystes ou adhérences pelviennes ovaire Des crampes après les règles sont également expérimentées chez les femmes qui utilisent un dispositif intra-utérin (DIU) pour le contrôle des naissances.

Comment se produisent les crampes menstruelles

Une substance appelée prostaglandine est la cause la plus importante des crampes menstruelles chez les femmes. Il est produit par le corps et se trouve dans la muqueuse de l'utérus. Lorsque le revêtement commence à perdre ses menstruations, ces substances ou hormones sont libérées par le corps. Ils provoquent la contraction de l'utérus, ce qui provoque des crampes menstruelles. Les prostaglandines provoquent également une vasodilatation du système circulatoire, c'est-à-dire que les artères et les veines se dilatent. Cela entraîne une congestion pelvienne (l'accumulation de sang dans le bassin) et conduit également à l'inconfort et à l'inconfort. Vous pouvez même les femmes de la pression artérielle et provoquer la contraction et les spasmes des muscles lisses du tractus gastro-intestinal, provoquant des nausées, la diarrhée, des vomissements, des étourdissements, ainsi que des crampes menstruelles. L'écoulement abondant ou les caillots pendant la menstruation provoquent l'étirement de la petite ouverture du col de l'utérus qui mène à la douleur abdominale légère ou intense à la fois.

Crampes menstruelles après une période accomplie

Très souvent, Les femmes éprouvent des crampes abdominales après la période menstruelle, plus proche de l'ovulation. Pour comprendre pourquoi cela se produit, divisons le cycle de la femme en trois phases:

Phase I : Pendant cette phase, l'utérus se débarrasse de sa muqueuse endométriale et une augmentation de l'œstrogène sert à épaissir la le mucus pour préparer le corps à l'ovulation

Phase II : C'est la période fertile de la femme, où elle peut éprouver la douleur de l'ovulation et des crampes qui peuvent durer deux à trois jours. Les crampes menstruelles se produisent habituellement au cours de cette phase

Phase III . Au cours de cette phase, l'augmentation de la progestérone inhibe l'ovulation et sert à maintenir la paroi interne de l'utérus avec une abondance de sang

. Crampes après une période peuvent être dues aux raisons suivantes:

• Une congestion de mucus dans les trompes de Fallope peut provoquer un gonflement et une douleur qui se produisent quelques jours avant l'ovulation, le mucus est enlevé avant ovulation.
• Une autre cause de douleur abdominale après une période peut être une impulsion des trompes de Fallope à l'ovulation. Ce mouvement pulsatoire permet à l'œuf de passer à travers les tubes dans l'utérus.
• Une autre cause de la maladie peut être la petite quantité de sang libérée lors de l'ovulation, entraînant des douleurs et des crampes.
• Les crampes abdominales sont également considérées comme un signe d'implantation, qui survient très tôt pendant la grossesse. On croit que c'est un signe normal de grossesse, c'est la façon dont le corps se prépare à avoir un bébé.

Comment traiter les crampes après une période

Bien que les crampes soient inévitables, il existe différentes façons de diminuer l'inconfort et l'inconfort. L'application d'une compresse chaude et d'un léger massage circulaire avec les doigts autour de l'abdomen aidera à soulager la douleur. Prendre des médicaments anti-inflammatoires pharmaceutiques, tels que l'ibuprofène, un jour avant le début de la période jusqu'aux premiers jours de votre période, peut réduire les risques de crampes et de douleurs menstruelles. Prendre des suppléments de vitamine B6, de calcium et de magnésium, s'avère être un bénéficiaire pour soulager la douleur et l'inconfort dus aux crampes menstruelles. La consommation de boissons chaudes, de repas légers et fréquents et d'une alimentation riche en glucides complexes, tels que les céréales complètes, les fruits et légumes, mais une moindre consommation de sel, de sucre, d'alcool et de caféine... Il existe des remèdes maison efficaces pour ce problème.

Prendre des douches ou des bains chauds, pratiquer des techniques de relaxation, telles que la méditation ou le yoga et faire de l'exercice régulièrement, est également recommandé pour surmonter la douleur et Crampes après une période. Cependant, si ces mesures ne fonctionnent pas et que la situation s'aggrave avec le temps, consultez un gynécologue pour clarifier le cas.