Et ballonnements Constipation

Presque tout le monde, des nouveau-nés aux personnes âgées souffrant de constipation et / ou de ballonnements à un moment ou un autre. La constipation et la distension sont liées à divers problèmes de santé. Il est idéal pour une personne en bonne santé de vivre une à deux selles par jour ou cinq à sept selles par semaine. Le manque de mouvement de l'intestin pendant 2-3 jours ou une semaine est appelé comme la constipation.

Dans la constipation sévère, un individu ne peut pas l'expérience d'un mouvement de l'intestin pendant plusieurs semaines ou un mois. La constipation fréquente, gaz et la distension abdominale est un symptôme d'une mauvaise santé digestive. L'élimination régulière des déchets est essentielle pour un corps sain. Entrave élimination des déchets peut conduire à divers problèmes intestinaux, à la suite de dysbiose, qui est un déséquilibre entre les bactéries bénéfiques et les organismes nuisibles dans le système intestinal. En raison de la constipation, le nombre de bactéries nocives augmente et envahit l'intestin. Ils deviennent surpeuplés dans le tube digestif. Le corps réagit au gonflement, avec le développement d'un sentiment de plénitude dans la région abdominale. Parfois, des douleurs abdominales sont également observées. Vous pouvez rétablir l'équilibre des bactéries bénéfiques grâce à des suppléments probiotiques actifs et la culture de yaourt, l'amélioration de la condition du tractus intestinal et aider à réduire les symptômes de la constipation et de gaz.

Causes

Si la aliments comme les haricots, les lentilles, le raffinose, le brocoli, les oignons, le chou, les haricots, les pommes de terre, le maïs, les produits laitiers et les produits laitiers, etc., sont présents en quantités excessives dans le régime alimentaire, peut provoquer des gaz intestinaux, des maux d'estomac et la constipation.
certains médicaments comme les diurétiques, les antiacides, le sorbitol, des suppléments de fer ou de médicaments administrés avant et pendant le fonctionnement, est connu pour aggraver les problèmes de gaz intestinaux, ce qui conduit à des ballonnements et des difficultés à évacuer les intestins.
Avaler de l'air en mangeant ou en buvant, en mangeant rapidement ou en avalant des liquides, ainsi qu'en fumant peut entraîner une augmentation de l'apport d'air, entraînant une accumulation plus de gaz dans l'estomac.
Une carence nutritionnelle et un manque d'aliments riches en fibres (légumes et fruits) dans l'alimentation peuvent causer des difficultés dans l'évacuation des intestins. Si vous ne consommez pas suffisamment de liquide et de l'eau, il est susceptible de souffrir de selles dures, du gaz, des ballonnements et la douleur.
Une personne souffrant d'anomalies structurelles dans le tractus rectum, l'anus ou de l'intestin peuvent éprouver des problèmes de la digestion.
Les niveaux les plus élevés de progestérone chez les femmes pendant la grossesse affectent le processus de digestion. Le manque d'activité physique est aussi une cause fréquente de selles sèches, dures, selles irrégulières et de gaz.
La constipation chez les enfants en bas âge est généralement causée par des changements soudains dans votre régime alimentaire et hydrique insuffisant dans le corps. Les aliments solides doivent être introduits progressivement pour les jeunes enfants.
La maladie cœliaque, une intoxication alimentaire, trop manger, les boissons gazeuses, l'intolérance au lactose peuvent causer des ballonnements.
Allergies, les changements dans le régime alimentaire et régulier routine peut conduire à la constipation.

constipation sévère et distension abdominale peut entraîner des complications de santé graves tels que les hémorroïdes, prolapsus rectal ou de fissures anales.

Remedios ces jours-ci, les problèmes du système digestif Ils sont assez communs. Heureusement, quelques changements simples de style de vie peuvent aider à atténuer ces problèmes.

Ne jamais ignorer l'envie d'avoir un mouvement de l'intestin. Vous devez prévoir du temps pour les visites non perturbées aux toilettes.
vous devriez consulter votre médecin dès que possible si vous remarquez une importante ou prolongée dans les habitudes de l'intestin changer.
de l'exercice régulièrement et boire beaucoup de liquides, en particulier l'eau, aidera à se débarrasser de la constipation, ballonnements, gaz, etc.
Augmenter la consommation d'aliments riches en fibres. Vous devriez manger toutes sortes de légumes frais, les fruits, le son, les haricots et les grains entiers. graines de lin fraîchement moulu aident aussi beaucoup.
Utilisation modérée de laxatif, sous la supervision d'un médecin aide à soulager l'inconfort du gaz et de selles sèches et dures. Cependant, l'utilisation excessive de laxatifs peut créer plus de complications de santé.
L'huile de ricin, le miel, les graines de sésame, le vinaigre de cidre de pomme, prune, huile d'olive, asafoetida, etc., fonctionnent très bien pour la constipation et les ballonnements.
la consommation de comprimés de citrate de magnésium soulager la constipation instantanément.

et ballonnements constipation est un symptôme que certaines personnes ne reconnaissent même pas à première vue. Reconnaître quand des conséquences graves telles que le sang dans les selles, le gonflement ne disparaît pas lorsque la constipation, des douleurs abdominales, de la fièvre et des vomissements sont présents apparaissent. Le choix d'un nettoyage du côlon complet est bénéfique pour le bon fonctionnement du système digestif. L'exercice régulier, alimentation équilibrée, mode de vie sain et sans stress, etc., aider à maintenir le poids correct et peut aussi aider à soulager les problèmes du système digestif.