Les femmes enceintes peuvent-elles dormir sur le côté?

Coletta Hargis, médecin travaillant dans le domaine de l'OB / GYN à haut risque

Absolument. En fait, dormir sur le côté est la meilleure position pour dormir pendant la grossesse, en particulier sur le côté gauche. Dormir sur le côté gauche augmentera la quantité de sang et de nutriments qui atteignent votre bébé et le placenta.

Cela étant dit, si vous êtes enceinte, vous devriez éviter de dormir sur le dos, car cela peut entraîner divers problèmes de santé, puisque votre abdomen reposera sur vos intestins et vos principaux vaisseaux sanguins. Évitez également de dormir sur l’estomac, en particulier quand vous êtes plus loin dans votre grossesse.

Renata Janoskova

Si l'occasion ne frappe pas, construisez une porte - Milton Berle -
Répondu le 25 mai 2017 · L'auteur a 83 réponses et 169.1k réponses vues

Une couverture médiatique généralisée a été accordée à une étude sur le risque de mortinatalité et la position de sommeil de la mère. "Les futures mamans devraient dormir sur le côté gauche", a rapporté The Mirror. Le Daily Mail a déclaré que "les femmes qui dorment sur le côté droit ou dans le dos pendant les derniers stades de la grossesse pourraient courir un plus grand risque de mortinatalité". Cette nouvelle vient d'une étude comparant la position de sommeil et les observations sont plausibles, mais cette petite étude présente plusieurs limites et ne peut que montrer une association entre la position de sommeil et la mortinaissance. Il ne peut pas prouver de manière concluante que la position de sommeil d'une femme affecte le risque de mortinatalité. Cette étude à elle seule ne fournit pas de preuves suffisantes pour promouvoir une position de sommeil idéale pour les femmes enceintes.

Bien que cette étude ne puisse pas prouver de manière concluante que la structure du sommeil affecte le risque de mortinatalité, ces résultats nécessitent des investigations plus approfondies. Les recherches futures devraient tenter de résoudre certaines des limites potentielles de cette étude. Des recherches plus poussées bénéficieraient également d'une méthode validée de mesure des troubles respiratoires du sommeil chez les femmes enceintes.

Vous pouvez lire l'article entier à ce sujet.

La position de sommeil de la mère et le risque de mortinatalité

Ceci est une source fiable tirée de NHS - National Health Service au Royaume-Uni.

Kalpana Sinha

travaille en obstétrique et gynécologie
Répondu le 24 mai 2017 · L'auteur a 152 réponses et 550.5k réponses vues

On conseille aux femmes enceintes de dormir sur le côté, autant qu’elles le peuvent après le troisième mois de grossesse. L'utérus est maintenant lourd, il peut appuyer sur les principales artères et compromettre la circulation sanguine. Dormir en position latérale prend soin de cela.

Dans la phase initiale, toute position confortable est bien.

Arsh Sharma

Vétérinaire
Les réponses ont été reçues le 30 mai 2017 · Auteur a 213 réponses et 211.1k réponses vues

Une femme enceinte devrait dormir sur le côté, de préférence sur le côté gauche. Cela aide à maintenir une bonne circulation et à atténuer le gonflement des membres. Mon doc a conseillé de ne dormir que du côté gauche.

Travaillé dans un SNF, travaille maintenant avec des adultes handicapés au développement
Répondu le 24 mai 2017 · L'auteur a 5,9k réponses et 9,8 m répond aux vues

Les femmes enceintes peuvent dormir dans n'importe quelle position où elles sont à l'aise.

Et c'est ce concept "confortable" qui changera au fur et à mesure que votre grossesse avance.

Personnellement, j'ai dormi sur le ventre aussi longtemps que possible. Et parfois je jetais mon oreiller au pied du lit et dormais à l'envers ...

Lucia Alcantara Contreras

Je suis une femme
Répondu le 5 janv. 2017 · L'auteur a 179 réponses et 223.5k réponses vues

En ce moment, c'est la seule façon de dormir. Je ne peux pas dormir sur le dos car il est très inconfortable et je ne peux pas dormir sur mon ventre (je pense que c'est assez évident). Ils recommandent de dormir sur le côté gauche, mais il est vraiment impossible de dormir toujours du même côté.

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