Une mauvaise circulation dans les mains et les pieds
La condition dans laquelle l'approvisionnement en sang aux mains et aux pieds ne suffit pas pour répondre aux besoins métaboliques est connu comme une mauvaise circulation dans les mains et les pieds. Il est causé par un groupe de problèmes, que l'on appelle collectivement la maladie vasculaire périphérique. L'insuffisance du flux sanguin à travers les pieds et les mains peut causer les symptômes suivants de mauvaise circulation
Les symptômes de la mauvaise circulation
- mains et les pieds fatigués et endoloris
- Les varices et varicosités
- mains et pieds froids
- pieds enflés ou jambes
- douleur à la jambe
- ulcères sur les pieds ou les jambes
- migraines et maux de tête
- vertiges en position debout rapidement
- ongles fragiles pieds
- troubles visuels
- crampes dans les jambes et les pieds
- la perte de sensation dans les mains et les pieds
- les doigts et les ongles blancs
- cyanose (violet ou assombrissement de la peau) - une condition due au manque d'oxygène.
- Formation de caillots sanguins dans les vaisseaux sanguins. Une telle condition est connue sous le nom de thrombose veineuse profonde
Les causes de la mauvaise circulation
- de la maladie coronarienne.
- Quelques troubles sous-jacents.
- Plusieurs maladies.
- syndrome de Raynaud.
- L'alcool qui compresse les vaisseaux sanguins, en particulier pendant l'hiver lorsque les vaisseaux sanguins sont déjà compressés.
- la consommation de caféine.
- blessures dans les pieds, les mains et les jambes.
- maladies rénales et pulmonaires.
- diabète, niveaux taux élevé de cholestérol, l'hypertension artérielle et l'obésité.
- effet secondaire des médicaments.
traitement naturel pour la mauvaise circulation
- mains de massage et les pieds aux huiles essentielles diluées comme la lavande et le romarin.
- Prenez la tisane chaude régulièrement. Vous pouvez ajouter ½ cuillère à café de sureau, citron vert, le gingembre et l'achillée.
- Réduire la consommation de substances rétrécissant dans le sang, comme la caféine, l'alcool et la nicotine des navires.
- Faites de l'exercice modéré mais régulier.
- Essayez de garder vos pieds et vos mains bien couverts et chauds. Bougez vos orteils lorsque vous avez trop froid.
- Prenez des produits alimentaires riches en vitamine C et en vitamine E pour stimuler la circulation sanguine dans le corps. Vous pouvez prendre ces vitamines sous la forme de pilules.
- Augmenter l'apport en ail. L'ail prévient la formation de plaques dans les vaisseaux sanguins et contribue ainsi à une bonne circulation sanguine.
- Vous pouvez aussi manger de la pastèque pour l'effet susmentionné. Il fait un pigment appelé lycopène présent en eux. Le lycopène donne à la pastèque sa couleur rouge.
- Mangez des graines de citrouille. Ils guérissent la mauvaise circulation sanguine, entravant la coagulation sanguine. Cela contribue également à fluidifier le sang.
- Évitez de toucher des objets froids. Par exemple, utilisez une pince pour ramasser les glaçons.
- Évitez de porter des vêtements serrés et des chaussures
Une mauvaise circulation dans les mains et les pieds doit être bien traitée au bon moment. Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral et même une amputation. Si vous remarquez l'un des symptômes de mauvaise circulation mentionnés ci-dessus, consultez un médecin pour obtenir un diagnostic adéquat. Le médecin examinera l'histoire de votre famille pour comprendre les causes de la maladie et prescrire un traitement efficace pour assurer une vie saine à venir. Aussi, il va sans dire que vous devez apporter les changements nécessaires à votre style de vie. Une alimentation équilibrée, des exercices réguliers et une limitation de la consommation d'alcool devraient être une priorité. La protection contre le froid est également un moyen de maintenir le flux sanguin.
