J'ai passé la plus grande partie de ma vie dans la dépression et l'anxiété. J'ai maintenant 31 ans et je suis vierge, sans amis, pas de travail et mes études sont en lambeaux. Comment résoudre ça?

Anonyme

Bonjour,

En passant à l'anonymat, ce que vous avez mentionné est ou plutôt une partie de ma vie que je garde plutôt secrète et que je préférerais que les amis proches et la famille ne soient pas au courant.

Parlons un peu de vos problèmes.

Vierge? Laissons cela de côté pour le moment.

Dépression et anxiété? Pas d’amis, pas de boulot et d’éducation, et un biberon est ce à quoi vous devez réfléchir.

Vous dites que votre éducation est en lambeaux. Vous n'avez pas spécifié de détails sur votre éducation, alors je suppose que vous avez une éducation qui peut être sans importance ou qui est devenue obsolète, ou quelque chose que vous détestez carrément, ou peut-être que vous n'avez aucune éducation.

Maintenant, nous arrivons à la partie qui, à mon avis, vous amène le plus à diminuer et qui nécessite une attention proactive. Vous êtes déprimé et anxieux, vous n'avez pas d'amis, vous n'avez pas de travail et vous avez un bégaiement.

À ce stade, je vous demande de vous asseoir avec vous-même et de revenir sur la vie. Qu'est-ce qui fait que vous êtes déprimé et anxieux? Pourquoi n'avez-vous pas d'amis, ni d'emploi? Je peux ou ne pas avoir raison, mais je pense que vous pouvez être pris dans un cercle vicieux, causé par un petit problème que vous avez: un bègue.

Le bégaiement vous fait perdre confiance et estime de soi. Vous évitez de socialiser à cause de cela, et par conséquent, ne pas avoir d'amis.

Cela cause des problèmes dans la vie quotidienne, car notre vie est telle que nous devons parler dans presque toutes les situations. Même une chose aussi simple que d'aller dans un magasin et demander ce que vous voulez devient une situation stressante.

Les gens sont des animaux sociaux. Nous devons socialiser, dans le cadre de notre nature même. Sans interactions sociales, les gens se sentent seuls, ennuyés et désintéressés par la vie.

La combinaison d'interactions sociales minimales et le stress quotidien de parler vous font sombrer dans l'anxiété et la dépression et nuisent encore plus à votre estime de soi déjà meurtrie. J'ai l'impression que vous n'avez pas de travail, car vous n'avez pas la confiance de travailler. Encore une fois, je peux ou ne pas avoir raison.

Maintenant que nous avons établi le problème, voici ce que je vous suggère de faire:

Obtenez un emploi au salaire minimum. Je comprends que vous ne voudrez peut-être pas un travail nécessitant beaucoup de communication, tel que McDonalds ou quelque chose de similaire. C’est bien, vous pouvez opter pour des emplois tels que l’entrepôt ou le stockage en rayon, ce qui nécessite beaucoup moins d’interactions.

Économisez de l'argent. Optez pour l'orthophonie et faites religieusement selon les instructions de la thérapie. Croyez-moi, thérapie pour bégayer? Ça marche, et ça marche à merveille. Je suis allée à la thérapie depuis 2 ans et je suis passée de me sentir impuissante à cause du bégaiement (oui, moi aussi), à avoir une grande confiance en moi en sachant que je maîtrise mon balbutiement. la thérapie fait pour vous. Cela vous montre que votre problème peut facilement être surmonté et qu'il est entièrement entre vos mains. Soyez averti cependant, la thérapie montre des résultats progressivement. Au début, vous ne ressentez aucune différence. Comme le temps passe, comme par magie, votre balbutiement commence à disparaître lentement mais régulièrement. Il est essentiel que vous fassiez religieusement les exercices que votre thérapeute vous dit. Dans toute ma réponse, il n'y a peut-être pas de paragraphe aussi important que celui-ci. Optez pour une thérapie et assurez-vous de suivre ce que dit votre thérapeute.

Après avoir suivi la thérapie et remarqué que votre discours s'améliore, faites ceci: Rejoignez Toastmasters. Toastmasters est un club mondial qui aide les gens à améliorer leurs capacités de parole en public. Regardez les histoires de succès de Toastmaster sur Google, et les résultats devraient être suffisants pour vous convaincre: j'ai appris à connaître Toastmasters grâce à un professeur et j'ai décidé de le rejoindre après mon retour du congé le mois prochain.

Les étapes 2 et 3 donneront une impulsion considérable à votre confiance. Vous rencontrerez beaucoup de gens chez Toastmasters, qui, comme vous, ont des problèmes d'élocution. Peut-être des balbutiements. Certains peuvent ne pas parler anglais. Certains sont nerveux et en sueur devant un microphone. En étant autour de personnes semblables à vous, vous construisez rapidement des amitiés durables. Avoir de bons amis, des balbutiements sous contrôle et améliorer chaque jour votre dépression et votre anxiété disparaissent lentement comme une mauvaise odeur par une journée venteuse.

Maintenant, regardons les autres choses. Vous pouvez facilement obtenir une éducation de votre choix une fois que vous sentez que les circonstances sont favorables. Économisez peut-être de l'argent et obtenez un diplôme d'études collégiales. vous êtes heureux

Vous dites que vous êtes vierge. Pas grave. Le sexe viendra quand vous trouverez la bonne personne, et vous serez heureux que vous les ayez attendus.

Pendant ce temps, se masturber. Si vous êtes un homme, faites du porno et allez au travail. Si vous êtes une femme, encore mieux. Vous êtes capable de multiples orgasmes. Si vous avez besoin de quelque chose pour vous éveiller, imaginez votre célébrité masculine préférée ou regardez du porno doux destiné aux femmes. Placez l’atmosphère, étalez-vous et amusez-vous. Je trouve que la masturbation est beaucoup mieux.

Je sais que c'est une longue réponse. J'espère que vous avez réussi à y trouver une valeur. Merci pour votre lecture.

Tl: dr Obtenez de l'aide pour votre bègue. Rejoignez Toastmasters, rencontrez des personnes similaires et observez la disparition de vos problèmes.

Wajahath Ali

Full Stack Marketer
Les réponses ont été reçues le 24 mai 2018 · Auteur a 90 réponses et 26.1k réponses vues

Répondu à l'origine: J'ai passé la plus grande partie de ma vie en dépression et en anxiété. J'ai 31 ans et je suis vierge, je n'ai pas d'amis, pas de travail, mes études sont en lambeaux et j'ai un bégaiement. Que devrais-je faire?

La vie est difficile à casser.

Mais vous pensez peut-être que tout le monde semble aller de l'avant, et que chacun trouve son propre chemin.

La vie est injuste et chacun de nous pense que son problème est le plus grand et personne ne comprendra son problème.

Croyez-moi, la plupart d'entre nous ont été là, la douleur est la même, la situation peut être différente.

Commençons par quelques étapes simples

Avez-vous regardé un film appelé le discours du roi?

Si ce n'est pas le cas, regardez-le dès que possible, cela vous aidera à balbutier.

Etre vierge n'est pas un gros problème, vous trouverez certainement quelqu'un qui vous aime, ne réfléchissez pas.

La plupart d'entre nous n'ont pas vraiment d'amis, nous confondons souvent nos connaissances et nos commerçants comme des amis.

Essayez de vous connecter avec vos amis d'école / collège, organisez un dîner de réunion ou rencontrez-en un avec chacun pour une tasse de café

Voici certains des chantiers sur lesquels vous devez postuler

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Malheureusement personne n'est ce monde peut vous donner la pilule magique que vous voulez.

Vous savez déjà en profondeur, les mesures positives que vous devez prendre, faites-le.

Ne le pense pas trop.

Prenez des mesures simples pour bébé.

Madeleine Gallay

a étudié à Histoires de mode et souvenirs
Répondu le 24 mai 2018 · L'auteur a 27,7 000 réponses et 10,9 millions de réponses

Répondu à l'origine: J'ai passé la plus grande partie de ma vie en dépression et en anxiété. J'ai 31 ans et je suis vierge, je n'ai pas d'amis, pas de travail, mes études sont en lambeaux et j'ai un bégaiement. Que devrais-je faire?

Ramassez-vous Lentement, pas à pas.

Vous avez besoin d'un emploi Prenez n'importe quel travail. Il est beaucoup plus facile de trouver un bon travail en emploi.

Votre éducation en lambeaux - prenez les choses en main. Vous avez besoin d'une bonne éducation pour avoir le potentiel d'une carrière brillante et d'un bon style de vie. Parlez à un conseiller universitaire pour voir ce qui peut être fait.

Prenez une douche, mettez des vêtements frais, lancez un CV sur LinkedIn, et sortez pour une promenade ou une course.

Restez actif et occupé. Peut-être devriez-vous travailler un peu avec un thérapeute pour traverser cette période difficile dans laquelle vous vous êtes retrouvé coincé. Dans presque toutes les villes, vous pouvez trouver des thérapeutes à bas prix.

Prendre un café avec des gens, devenir à l'aise socialement, détendu. Sachez que vous avez enfin quitté votre base et êtes capable de prendre des mesures pour avoir une vie plus heureuse.

Voir une belle escorte pour devenir à l'aise avec votre propre corps et apprendre à faire plaisir à une femme.

La vie peut être bonne. Se lever.

Ty Conner

Crachant psychobabble depuis les couches
Répondu le 24 mai 2018 · L'auteur a 1,4k réponses et 2,7 millions de réponses

Répondu à l'origine: J'ai passé la plus grande partie de ma vie en dépression et en anxiété. J'ai 31 ans et je suis vierge, je n'ai pas d'amis, pas de travail, mes études sont en lambeaux et j'ai un bégaiement. Que devrais-je faire?

Posez-vous une question: pourquoi est-ce que je me soucie de toutes ces choses?

Sérieusement, pourquoi vous souciez-vous de ces choses? Ce sont toutes des choses dont d'autres personnes parleront, pas vous-même.

Etre vierge est une bénédiction. Vous n'avez aucun bagage. Beaucoup de gens vivent des vies merveilleuses sans jamais avoir de relations sexuelles.

Ne pas avoir d'amis est un choix que vous avez fait pour vous-même. Sortez et faites-vous un ami. Qu'il vous aime ou non (en tant qu'ami) n'est pas le problème. Seulement, vous pouvez choisir qui est ou n'est pas votre ami.

Tout le monde peut obtenir un emploi. Peut-être que ce ne sera pas le travail le plus glamour, mais c'est toujours un travail. Sortez et prenez-le. Avec suffisamment d'argent pour vivre seul, vous avez la liberté de prendre vos propres décisions et d'essayer de nouvelles choses. Ensuite, vous trouvez le travail que vous voulez.

L'éducation est un processus permanent. Vous ne pouvez pas ne pas avoir une éducation qui vous empêche de vivre votre vie, sinon votre vie vous passera.

Je ne connais pas beaucoup le bégaiement, mais j'ai entendu dire que le bégaiement est dû à un manque de confiance, ce qui semble être le cas.

Ce qu'il faut faire, c'est sortir, trouver un emploi et se faire des amis. Plus tard, si vous voulez, trouvez une autre personne, un meilleur emploi et peut-être retourner à l'école.

Avec un emploi, des amis et l'espoir pour l'avenir, vous verrez votre balbutiement disparaître.

Mais avant que cela ne se produise, vous devez abandonner votre fierté et bouger!

Josh Gee

travaille à la chirurgie esthétique
Les réponses ont été reçues le 24 mai 2018 · L'auteur a 185 réponses et 94.4k réponses vues

La première chose à retenir est que peu importe combien de fois vous essayez, vous devez oublier le passé, simplifier, avancer et faire de votre mieux pour essayer de travailler un peu mieux chaque fois.

Si vous avez été anxieux et déprimé la plus grande partie de votre vie, envisagez de consulter un médecin auquel vous ne vous rendez pas normalement si cela vous aide ou peut-être un psychiatre (et non un psychologue). Ce serait ma première suggestion avant de vous inquiéter de quoi que ce soit d'autre. Pouvoir simplement «parler» à un étranger peut souvent réduire la pression et vous mettre sur une nouvelle voie.

Certaines dépressions peuvent être causées par plus que ce qui se passe dans votre vie, cela peut être quelque chose dont vous avez hérité. Raison de plus pour consulter un médecin ou un psychiatre. Cela ne signifie pas médicament, mais il semble que vous essayez de changer les choses, alors pourquoi ne pas essayer?

La seule autre chose que je suggère de faire avant ce qui précède est de faire une liste, de préférence sur papier et de passer un peu de temps à écrire ce qui vous dérange vraiment. Cela peut être aussi long que vous le souhaitez, mais c'est votre liste privée personnelle - elle n'est pas ouverte à la discussion avec quiconque, sauf vous et peut-être si vous décidez de vous adresser à un médecin ou à un psychiatre.

Une fois que vous avez terminé, lisez votre liste et rayez celles que vous ne croyez pas suffisamment importantes pour vous déranger ou peut-être pouvez-vous les résoudre dans votre esprit. Avec le reste, donnez à chacun un chiffre de 1, 2 ou 3 en fonction de leur degré de difficulté. 1 étant le plus, 2 étant la moyenne et 3 la moins.

Faire une liste semble un peu idiot, mais c'est la façon la plus simple de dégager votre esprit et de vous concentrer sur ce qui vous fait vraiment manger à l'intérieur.

Je pourrais vous dire comment je me sentais sans valeur, déprimé et suicidaire quand j'avais 13 ans et comment j'ai changé cela, mais croyez-moi, c'est un voyage personnel et vous devez trouver votre propre solution. Mon plus grand pas a été de voir un médecin généraliste au hasard, être capable de lui parler et d'obtenir son aide pour passer à l'étape suivante.

Et croyez-moi, je le dis de tout mon cœur - vous avez encore tout le temps de changer les choses. Les choses peuvent sembler un gâchis maintenant, mais il est de votre pouvoir de tout changer, juste un peu à la fois.

Faire face à la dépression, à la dépression, à la question de l'adulte, à la santé mentale, au conseil de vie, à la question personnelle