Je suis enceinte et sévèrement déprimée et je ne sais pas si je devrais garder le bébé. Que devrais-je faire?

Catherine Adams, Souffrant d’anxiété, de dépression, a également aidé ses amis et sa famille.

Merci pour l'A2A :)

Seulement vous pouvez répondre à cela. Longue réponse ici mais j'ai "hardi les points clés pour un tl: dr.

Avez-vous quelqu'un pour vous aider avec le bébé? Un partenaire, famille, amis, etc. C'est utile si vous le faites, mais ce n'est pas tout. Les mères célibataires peuvent faire un travail formidable, mais c'est plus difficile, je ne vous mentirai pas.

Un enfant peut vous donner une raison de vivre et être un rayon de soleil dans votre existence quand il n'y en a pas d'autre. Cela pourrait vous sauver la vie. Je l'ai vu se produire plusieurs fois.

Considérez que la dépression post-partum est une menace très réelle, mais que plus de femmes que vous ne le croyez et que leurs enfants se portent bien. Il y aura un moment où vous devrez fonctionner parce que votre enfant a besoin de vous, même si cela vous semble impossible. Pensez-vous que vous pourriez faire ça? Avez-vous la force de gérer le fait que vous pourriez ne pas créer de lien avec le bébé tout de suite, comme un conte de fées, mais au lieu de cela, le processus sera plus lent? La parentalité n'est jamais parfaite ou facile. Tout le monde fait des erreurs, tout le monde est humain, mais c'est gratifiant.

Pouvez-vous gérer un avortement? Certaines personnes ne se pardonnent jamais et ne sont plus jamais les mêmes. Vous devez savoir si vous faites partie de ces personnes. Cela rendra votre dépression bien pire à se terminer si vous l'êtes.

La dépression est-elle nouvelle? Souvent, les hormones de la grossesse peuvent provoquer une anxiété ou une dépression nouvelle ou aggravée, qui disparaîtront lorsque ces hormones se calmeront.

Prenez votre temps pour décider, je ne sais pas à quelle distance vous êtes, mais vous avez au moins 22 semaines (depuis le début de vos dernières règles avant de devenir enceinte) pour décider, selon votre lieu de résidence.

Mon conseil personnel, très partial? Si la dépression est la seule raison pour laquelle vous ne voulez pas le garder, gardez-le. La dépression peut être vaincue.

Pour faire face à la dépression: prenez soin de vous. La dépression et la grossesse rendent cela absolument nécessaire. La dépression se ressent dans votre tête, mais c'est surtout un trouble physique. Voici un guide résumé en 12 étapes pour battre la dépression, de la part de quelqu'un qui l'a fait. De toute évidence, tout le monde est différent et a des stratégies d'adaptation différentes, mais cela corrigera la condition physique et c'est de là que tout vient.

Dormir assez longtemps et la nuit, pas pendant la journée.

Mange bien. Vous ne devez pas être un maniaque de la santé, mais manger suffisamment et ne pas aller trop loin avec la caféine, le sucre, les aliments transformés, etc.

Prenez 30 minutes de soleil tous les jours, même si c'est juste à votre porte. Même si c'est gris et misérable.

Levez-vous et faites n'importe quoi même si cela semble impossible. Si tout ce que vous pouvez faire est de marcher jusqu'au bout de la rue et de revenir, faites cela. Mais repoussez-vous un pas de plus que ce que vous pensez pouvoir faire chaque jour. Faites une petite chose à laquelle vous pensiez ne pas pouvoir faire face.

Socialiser si possible et à petites doses. Les groupes de mères, le travail, les collèges, les clubs, tout ce que vous voulez. Entourez-vous de gens qui vous rendent heureux et perdez ceux qui ne le sont pas, quels qu'ils soient.

Faites face à la chose / s que vous ne pourriez jamais laisser tomber. Dites à quelqu'un que vous aimez. Pardonnez-vous, essayez de le laisser aller une fois pour toutes, peu importe ce que vous devez faire. Vous "avez assez souffert. Sachez que c'est maintenant ce qui compte, et que le passé ne peut être changé, vous ne pouvez qu'apprendre.

Si vous contrôlez un problème, vous devez le résoudre. Si vous ne vous sentez pas obligé de vous distraire et de vous réconforter, il ne vaut jamais la peine de résoudre le problème vraiment impossible à résoudre et vous ne pouvez pas vous cacher des choses à réparer. Les distractions et le confort peuvent être un bon livre, du temps avec quelqu'un que vous aimez, une bonne série télé, de la course, du chocolat chaud, etc.

N'écoutez jamais la petite voix dans votre tête qui dit que vous ne vous sentirez jamais mieux, ou que vous n'avez pas été heureux pour toujours, ou que vous vous aggravez tous les jours, ou que vous êtes "à la limite" - ça " La dépression vous mentant La dépression montre beaucoup de mensonges flagrants et vous y croyez dans le moment Identifiez-les et écrasez-les.

Dans le même ordre d'idées, écrivez un journal ou notez simplement les jours ou les moments où vous avez été heureux ou avez ri ou même ne vous êtes pas senti mal. De cette façon, lorsque cette petite voix dit que vous n'êtes jamais heureux, vous saurez que c'est mentir.

Parlez à un médecin si vous le pouvez. La thérapie est une chose merveilleuse à laquelle on peut avoir accès et les médicaments peuvent être une aubaine. Si vous n'avez pas accès à ces choses, ne vous inquiétez pas, moi non plus. Vous pouvez le battre seul et vous êtes plus fort que vous ne le pensez.

N'abandonnez jamais. Il y aura de bons jours et de mauvais jours et parfois, vous «ferez des mois et penserez que vous n'avez fait aucun progrès. C'est un travail difficile, il faut de la volonté, et ça n'arrivera pas du jour au lendemain, mais si lentement, vous irez mieux.

Faites tout sur la liste ci-dessus. Je veux dire en fait le faire. Ne sautez rien, même si vous vous sentez mal. Pas même pour un jour. C'est très important. La personne typique lisant cette liste en choisira au moins quelques uns et pensera "bien que ce n'est pas nécessaire et semble beaucoup d'efforts". Si vous sautez quelque chose, vous risquez d'allonger votre dépression. Bonne chance à vous et si vous avez besoin de plus aidez à ne pas hésiter à demander.

Bonnie Alcaraz, Texan, amoureux des chats, passionné de pizza
Répondu le 11 mars 2018 · Auteur a 279 réponses et 583.3k réponses vues

Écoutez votre cœur et non des étrangers sur Quora. La décision à laquelle vous faites face est une décision importante qui pèsera lourdement sur vous, que vous choisissiez d'avorter, de l'avoir et de la mettre en adoption, ou de l'avoir et de l'augmenter vous-même. Quoi que vous fassiez, trouvez certainement des conseils et du soutien pour votre dépression dès que possible. Bébé ou pas bébé, vous ne pouvez pas être fonctionnel et en bonne santé si vous êtes gravement déprimé. De plus, vous méritez le bonheur.

Personne, mais vous pouvez prendre cette décision. Mais mon coeur va à toi et j'espère que tout se passera bien.

Joel De Santis, Consultante en traitement à Indistry pour toxicomanes (2013-présent)
Répondu le 11 mars 2018

Comprendre pourquoi vous êtes dépressif Les émotions sont naturelles et changent avec le temps. Toutes les choses de l’univers sont impermanentes, embrassons l’impermanence dans la vie. J'ai appris cette étude de méditation de la conscience

Aislynn Beck, Technologue en échographie diagnostique, RDMS, RVT
Les réponses ont été reçues le 31 mars 2018 · Auteur a 98 réponses et 421.8k réponses vues

Avez-vous vu votre médecin? Peut-être que votre dépression grave peut être aidée? Je suggère des services de conseil en ligne tels que BetterHelp | Conseil en ligne Thérapie. Services de conseil professionnel ou http://faithfulcounseling.com. Peut-être que le simple fait de parler à l'aide de textos et de sessions téléphoniques ou de conversations vidéo serait utile! Ce service est très raisonnable à 65 $ par semaine payée mensuellement!

En ce qui concerne «garder le bébé», je ne sais pas si vous voulez dire avortement ou adoption. Personnellement, je suis opposé à l’avortement parce que je ne pense jamais qu’il soit acceptable de tuer une autre personne à cause de sentiments ou de désirs futurs. que celle que déterminerait une grossesse et un accouchement. Je pense que votre plus gros problème n'est pas la grossesse, mais la dépression que vous rencontrez.

L'adoption peut être un choix aimant et désintéressé dans certaines situations, mais ...

Vous pouvez être surpris par le changement de votre cœur et de votre esprit lorsque vous tenez votre bébé pour la première fois! Votre dépression peut être soulagée par cette nouvelle relation.

Je pense que vous avez besoin de voir s'il y a des médicaments qui accompagnent la grossesse pour vous aider à court terme. Au moins, obtenez des conseils pour parler de votre dépression et de vos sentiments.

Je crains que si vous choisissez l'avortement ou l'adoption, vous pourriez être condamné à lutter avec regret et dépression le reste de votre vie.

Dieu a créé une petite vie en vous. Je ne suis pas sûr des circonstances de la conception (peut-être que le péché a été impliqué). Mais peu importe les circonstances, Dieu a permis à cette petite personne de commencer et il a un plan pour son bébé qu'il aimerait voir arriver. veut une relation avec cet homme à naître et sa maman, il nous a donné le choix décisif en la matière, mais à chaque vie qui commence, Dieu attend une nouvelle relation avec une nouvelle âme.

N'hésitez pas à m'envoyer un message si vous avez besoin de parler!

Trey Han
Répondu le 11 mars 2018

S'il vous plaît prendre des suppléments de magnésium en poudre, doivent être en poudre et de zinc et de complexe de vitamine B. Obtenez l'approbation d'un médecin qui connaît ces choses. Beaucoup de gens souffrent de dépression à cause de cela.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub... << Read this !!

... et si vous êtes végétarien ... prenez de la vitamine B12 (doit être sublingual, sous la langue)

Christina Wilson, Ami de la victime, amour d'écouter et faire preuve d'empathie
Les réponses ont été reçues le 13 mars 2018 · Auteur a 1,6k réponses et 447,4k réponses aux questions

Salut ami. Je suis désolée d'apprendre que vous êtes aux prises avec la dépression pendant la grossesse. Ce n'est pas une charge légère à porter et j'espère que vous n'essayez pas de marcher toute la saison. Il y a tellement de gens qui se soucient de vous Votre bébé. Avez-vous essayé d’atteindre un organisme comme un centre de grossesse pour obtenir de l’aide? Certaines personnes peuvent répondre à vos questions, vous diriger vers des ressources et vous tenir la main pendant ce temps. dehors par vous-même. Sachez que vous et votre petit êtes profondément aimés et appréciés. Vous serez dans mes pensées et dans mes prières, et j'espère que le meilleur pour vous.

Narayanan Kannan, Professeur auxiliaire à l'Université AIMST (2016-présent)
Les réponses ont été apportées le 11 mars 2018 · Auteur a 89 réponses et 58.1k réponses vues

Veuillez évaluer votre situation plus attentivement. La grossesse devrait être un moment de joie et de célébration, car vous créerez un nouvel être humain. Il a besoin d'un soutien à la fois physique et psychologique. Le mariage en tant qu'institution a été créé afin de fournir ce soutien. Je souhaite vraiment que vous obteniez ce soutien et que vous reteniez la grossesse.

Si la situation n'est pas favorable, l'avortement est une option. Consulter un médecin

Andi Alexander, Associé Pranic Healer spécialisé dans les troubles affectifs et de la personnalité.
Résolu le 2 avril 2018 · L’auteur a 19,4 000 réponses et 7,5 millions de réponses

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