48% Des Espagnols ont des problèmes de sommeil occasionnels
Selon les résultats d'une enquête menée par le Centre de recherche sur le Phytothérapie (INFITO) près de la moitié des Espagnols ont du mal à dormir et près d'un quart de la population souffre d'insomnie chronique.
On estime que la moitié des patients qui viennent des symptômes manifestes de soins primaires de l'anxiété, le stress ou la dépression, qui peuvent avoir un impact sur la qualité du sommeil. 22% des patients utilisant des plantes médicinales (valériane, passiflore ...), alors que 16% prennent des médicaments psychotropes.
Parmi les raisons de l'utilisation des plantes médicinales, il est ne se répande plus à remédier à ces troubles ont peu professionnels de l'information de soins primaires (AP) sur ces substances. Le président de la Société espagnole pour l'étude de l'anxiété et le stress (SEAS), Antonio Cano, désapprouve l'utilisation de médicaments pour traiter des épisodes passagers d'insomnie, car au lieu de résoudre le problème peut aggraver et causer une dépendance.
Spécialiste en médecine familiale et communautaire, le Dr Alberto Sacristán croit que les professionnels AP hésitent à recommander l'utilisation des plantes médicinales pour résoudre ces problèmes parce qu'ils ne savent pas assez. Et il est que les études médicales ne fournissent pas de formation en Phytothérapie Qui a ajouté à l'apparition constante de nouveaux médicaments, il est difficile de tenir à jour des connaissances de tous les produits disponibles.
Les plantes médicinales dans la pharmacie, et non l'herboriste
Le Dr Sexton prévient que la consommation de ces produits doit être réglementé et supervisé par le médecin ou le pharmacien, il est commode de les acheter en pharmacie, où vous pouvez trouver des composés qui ont été évalués et enregistrés par le ministère de la santé et la politique sociale, la sécurité des consommateurs.
Pourquoi nous ne sommes pas bien dormi
- Les principaux facteurs qui influent sur le rêve espagnol est de mauvaise qualité sont les problèmes famille (En particulier à Madrid), ceux qui sont liés au monde travail (À Valence et en Andalousie) et associée à la Santé (Galice).
- La situation économique est devenue une préoccupation majeure affectant le rêve des Espagnols.
- Les troubles émotionnels tels que les crises de dépression et d'anxiété sont beaucoup plus fréquents chez les femmes, en particulier dans la bande de Gaza âgés de 40 à 49 ans, et ce groupe est un grand consommateur de médicaments psychotropes et des plantes médicinales.
- Pour lutter contre l'insomnie, en plus de ces traitements possibles, le Dr sacristain recommande d'éviter des dîners copieux et un exercice intense avant le coucher, ne pas manger des boissons excitantes telles que l'alcool ou le café, et se habituer à aller au lit et se lever tous les jours en même temps .
