10 Collations santé avec haute teneur en protéines de valeur

les noix sont l'un des meilleurs choix si nous voulons un environnement sain, facile à transporter et délicieux casse-croûte. Mieux vaut opter pour ceux avec haute teneur en protéines tels que les pistaches, les noix ou les amandes.

Que ce soit ou non les athlètes, manger entre les repas ne doit pas être un problème, même pour notre santé ou notre poids. Vous devez ne pas être ennuyeux ou inutile. Le secret est d'accorder une attention particulière aux aliments que nous choisissons de remplir notre estomac pendant ces périodes de temps, en particulier entre les séances d'entraînement, avant d'aller à la gym ou la façon dont nous espérons commencer une compétition.

Ce qu'ils sont les plus appropriés pour cette collation? Pour les collations peu ou pas traitées et, si possible, contenir un bonne quantité de protéines ainsi que d'autres nutriments à satisfaire et nous donner de l'énergie rapide et saine. Oubliez les œufs durs, ici nous vous suggérons 10 collations sain, transportable et délicieux avec laquelle nous évitons malfaisantes ou d'autres produits moins désirables qui peuvent menacer notre ligne et notre santé.