Yoga pour les enfants, libre à travers le jeu

MADRID / EFE / BRENDA MOLINA mardi 26/11/2013

Renforcer la sécurité et de déclencher l'imagination du plus petit est le but du yoga pour les enfants, une technologie qui les relie à la nature et contribue à éveiller vos sens afin que d'un jeune âge pour découvrir la paix et intérieure

Une musique calme commence à sonner dans la salle tandis que les deux enseignants montrent aux enfants comment se tenir dans la position d'une fleur de lotus. Pour jouer dans la pièce, ils passent rapidement pour former un cercle autour d'eux et essayer d'imiter le croisement des jambes représentant cette position de base pour le yoga.

La musique devient un bruit de l'eau et l'un des instructeurs invite les jeunes étudiants à devenir une rivière et se déplaçant comme si elles voyageaient à travers un canal calme, mais avec une grande force.

Ainsi, la classe classe commence. ville de yoga natura Une technique développée par yoginis Cristina Piaget et Rocío Moreno Qui cherchent à amener les enfants à cette technique de relaxation et de l'exercice par l'imagination.

« Il est sur la connexion avec la nature, montrer à l'enfant qui a un espace qui peut toujours en dehors de leur situation tomber sociale ou familiale. Un lieu de paix, de tranquillité et de bonheur « , Piaget a dit.

Le rire, l'imagination et "om"

Contrairement à yoga pour les adultes, cette technique laisse de côté l'alignement du corps et les asanas ou postures. Ici, tout comme expert détaillé, Rocío Moreno, il est déchaîner l'imagination et mimer les forces naturelles.

« Pour eux, il est d'imiter les animaux ou les éléments de la nature.Certains yoga se pose sont, mais ne vous inquiétez pas parce que maintenu, sinon en profiter « , dit Moreno.

La musique est essentielle, car, en plus de transporter l'esprit partout sur la planète, aide les enfants à se sentir en confiance et à danser pendant les 45 minutes, il prend une classe au sujet.

Selon les deux, la tranche d'âge recommandée pour vos gammes de 4 à 13 ans des cours, juste au moment où vous commencez à préadolescence, en essayant de prendre les étudiants de moins à plus que le temps passe.

« Nous faisons tout dans le jeu clé, nous favorisons l'attention par la méditation avec des enfants âgés de quatre ans. Les asanas nous avons mis de 8 ans parce que les enfants sont déjà plus statique « , dit Yogini, Cristina Piaget.

Bien sûr, la méditation est aussi va selon l'âge et, bien appris que le son « om » aide se connecter avec l'univers, pas beaucoup l'accent là-dessus.

L'eau à de grandes bêtes

Et debout, tout le monde se donnent la main pour former un cercle et verrouillez vos craintes là-bas. Maintenant, ils balancent pour marearlos et appeler les animaux les plus féroces sur la terre pour les effrayer une fois pour toutes.

Tout à coup, tout rugir comme un lion à l'unisson pour chasser la peur et attirer l'amour.

« Il est un type de yoga pour entrer en relation avec eux et trouver un abri dans le véhicule de la nature qui est toujours accessible. Est un espace où les émotions vont explorer, il est un espace où les enfants peuvent parler de leurs peurs « , dit Piaget.

De plus, ce travail d'équipe contribue à renforcer l'estime de soi et se sentent plus forts à la vie, car ils apprennent à explorer et à comprendre leurs émotions du jeu.

Coeur entretien avec

Obtenez l'attention d'un groupe d'enfants n'est pas facile; la clé est la sincérité.

« Je deviens une fille, changement de la voix. J'essaie toujours de parler du cœur, car il est la langue qu'ils comprennent « , dit Piaget.

Pour cela, Rocío Moreno ajoute que la meilleure façon de se connecter avec eux est amusant à ses côtés et d'utiliser des ressources telles que l'humour, la danse et le plaisir.

« Obtenir beaucoup de sensations en classe avec des jeux, des rires, la danse, le chant, ce qui est en fin de compte ce qui rend les enfants se sentent bien c'est la vie! » Il dit.