Pourquoi les femmes deviennent grosses après la grossesse?

Sylvia Pellicore, récemment enceinte, a beaucoup recherché. Pas un docteur.

Les femmes prennent du poids pendant la grossesse. C'est important, normal et nécessaire. Les médecins recommandent aux femmes de prendre de 25 à 35 livres et ce n'est pas rare de gagner légèrement plus [1]. Le poids du bébé lui-même, ainsi que le placenta et le liquide amniotique. Le reste est constitué de graisse et de muscle supplémentaires qu’elle devra porter à terme et allaiter plus tard.

De plus, la grossesse elle-même est très difficile pour le corps. Tout d'abord, pour faire place au ventre en pleine croissance, les muscles abdominaux d'une femme se séparent [2]. Il faut du temps pour que ces muscles se rejoignent et que l'utérus se rétracte. même poids après l'accouchement qu'avant la grossesse est susceptible d'avoir un ventre plus courbé, ce qui est également tout à fait normal et sain, mais certaines personnes le percevront comme "gras".

Deuxièmement, l’accouchement est extrêmement traumatisant en général. Certains ont entre 50 et 80% de femmes ayant un accouchement vaginal des déchirures dans les muscles pelviens [3]. Les femmes qui ont des césariennes viennent de subir une chirurgie abdominale majeure. La plupart des femmes ont d'autres problèmes connexes, comme le mal de dos et l'incontinence urinaire. Il est un peu ridicule de s'attendre à ce que les femmes entrent dans la salle de gym une semaine plus tard et commencent à faire de l'exercice.

Enfin, si tout va bien, une femme reçoit un nouveau bébé après la grossesse. Il s'avère que les nouveau-nés font beaucoup de travail. Comme, ils doivent être nourris toutes les 2-3 heures. Ils crient constamment. Certaines demandes doivent être tenues pratiquement toute la journée. Ils détruisent votre sommeil et prennent tout votre temps. Combinez cela avec le fait que les États-Unis n'ont pas de congé de maternité payé et un quart des mères sont de retour au travail dans les deux semaines suivant l'accouchement [4]. Quand, exactement, une nouvelle mère doit-elle commencer un régime et faire de l'exercice?

Fondamentalement, vous parlez d'une personne qui vient de créer un tout autre être humain à partir de rien et qui est maintenant occupée à garder cet être humain en vie. Ils ont des choses beaucoup plus importantes à se soucier que si un étranger au hasard sur Internet pense qu'ils sont gros.

Notes de bas de page

[1] Gain de poids sensible pendant la grossesse

[2] Diastasis Recti: Pourquoi la séparation de Ab arrive et comment elle est traitée

[3] http://m.motherjones.com/politic...

Jenna Miles

Maman, diététiste, auteur, salope.
Répondu le 24 avr. 2017 · L'auteur a 702 réponses et 1.8m répond aux vues

Lorsque j'étais enceinte de six mois avec mon troisième enfant, je suis devenue, de manière inattendue, une mère célibataire.

Comme vous pouvez l'imaginer, cette situation était un peu stressante. En fait, je ne pouvais pas manger longtemps.

Heureusement, ma fille est née en bonne santé, mais après, j'ai perdu une tonne de poids en très peu de temps. Avant ma grossesse, je pesais 138 livres (je "m 5" 5 "). Trois mois après sa naissance, je pesais 117 livres.

Ce qui est drôle, c'est que même si je ne pouvais plus allaiter mentalement et physiquement, les compliments commençaient à arriver. "Wow, tu es magnifique!" "Comment as-tu perdu du poids si rapidement?" peut-être donné naissance à trois enfants! "

Je ne vais pas mentir - comme beaucoup de femmes de race blanche, je me suis délectée d'être "mince" et de l'attention que j'attirais. Je me sentais plus belle que jamais auparavant, y compris quand j'étais adolescente. quand j'étais toujours en colère, une partie sombre de moi croyait que le trope que regarder soi-disant "chaud" était la meilleure revanche que je pouvais exiger.

Mais la partie féministe de moi se sentait perturbée que pour que la société me considère belle, je devais me sentir si mal physiquement et mentalement que je ne pouvais pas manger ni produire de lait pour ma fille.

Et maintenant que je suis heureuse et que je pèse à nouveau 135 livres, cette partie féministe de moi-même est troublée de voir que je regarde quelquefois le physique de ma fille de sept ans et que mon corps semble mince et mince.

Les femmes adultes en bonne santé ont de la graisse sur leur corps. Ils ont une plus grande proportion de graisse corporelle que les hommes. En vieillissant, les hommes et les femmes perdent naturellement leur masse musculaire maigre et la remplacent par de la graisse. Tant qu'une femme se trouve dans une gamme de poids corporel et de composition corporelle saine (c.-à-d. Pas la gamme que vous voyez à l'écran ou dans les magazines), elle aura une quantité croissante de graisse sur son corps à mesure qu'elle vieillit.

Cela ne veut pas dire que l’équilibre entre la masse maigre et la graisse peut se dégrader. Cela peut arriver et se produit trop souvent aux États-Unis, tant chez les femmes que chez les hommes. Mais les femmes sont particulièrement attachées aux attentes. pouvoir supporter et allaiter les bébés, nourrir les enfants plus âgés, garder la maison propre et bien rangée, dormir huit heures, avoir six abdominaux six mois après l'accouchement, avoir des relations sexuelles tous les jours et avoir une peau parfaite!

En outre, en raison du manque d'informations, certaines femmes prennent littéralement l'expression «manger pour deux» et en mangent littéralement pendant leur grossesse. Lorsque vous prenez cinquante livres pendant la grossesse, il est beaucoup plus difficile de la perdre après, lorsque vous êtes trop épuisé et trop étendu pour vous nourrir correctement et que le drive-thru Burger King ressemble à une aubaine.

Si les hommes veulent que les femmes ressemblent à des modèles de maillot de bain Sports Illustrated après avoir porté leurs enfants, elles peuvent alors s'occuper des tâches ménagères et des enfants afin que leurs bébés puissent aller au gymnase trois heures par jour. Et pendant que vous y êtes, les gars, n'oubliez pas de continuer à ramener à la maison le bacon pour que votre femme puisse avoir son propre styliste coiffeur et coiffeur personnel!

Sinon, profitez de votre entretien ménager gratuit, de vos services de garde et de votre chef personnel, et ajustez vos attentes concernant le corps de votre femme.

Anjana Sukumar

Maman (2014-présent)
Les réponses ont été apportées le 21 avril 2017 · L'auteur a 57 réponses et 63.8k réponses vues

C'était une chose qui m'a choqué en venant des Etats-Unis. Vous pouviez regarder une femme en Inde et savoir qu'elle était une maman - elle avait juste "l'air" d'être une, généralement plus grande que la plupart des adolescents, parfois négligée ou ne se souciant pas de l'apparence, etc. quand certaines femmes ont dit qu'elles avaient un enfant et elles ressemblaient à un étudiant. Ma mâchoire tomberait littéralement sur le sol. Il m'a fallu du temps pour comprendre pourquoi c'était le cas.

Prendre du poids pendant la grossesse est normal et important, car le corps fait de la place pour le bébé tout en donnant suffisamment de ressources à la mère pour prendre soin d'elle.

Ce qui arrive souvent c'est que les étrangers, la famille et les amis mangent la femme enceinte avec (plutôt stupide) «mange plus, tu manges pour deux». Cela semble être une chose culturelle, et remarqué dans de nombreuses cultures, notamment les pays asiatiques, africains et sud-américains. Voyez, c'est vrai que vous mangez pour 2, mais le deuxième est minuscule, il faut quelques 100 calories de plus, pas plus 3000 calories, donc plus qu'un deuxième hamburger ou la troisième tranche de pizza, quoi de mieux qu'une tasse de carottes, ou du fromage qui est plus nutritif et meilleur pour l'enfant que la pizza grasse ou la tranche de gâteau au fromage. Beaucoup de femmes enceintes utilisent ce raisonnement et mangent plus que nécessaire (les médecins recommandent de prendre au moins 25 à 30 livres pendant toute la durée de la grossesse, un peu moins si vous avez un excès de poids) et souvent plus de 50 livres. résultat de cette habitude.

Une autre chose qui touche beaucoup de femmes enceintes est celle des membres de leur famille qui les empêchent ou les découragent de faire de l'exercice ou de faire des activités physiques, ce qui entrave souvent le processus d'équilibre pondéral.

Pendant ma grossesse, j'ai pris 25 livres, que j'ai perdues dans le mois suivant l'accouchement, et je jouais au tennis et à pelleter de la neige jusqu'à 5-6 mois. Je résolus de monter sur le tapis roulant et de me débarrasser de tout poids. On m'a également dit que l'allaitement aide à perdre du poids, bien que de nombreuses mères qui allaitent ne ressentent pas nécessairement la même chose.

Ce pourrait aussi être la composition génétique des personnes. On dirait que les personnes de race blanche sont construites de telle manière qu'elles perdent du poids peu après la naissance, mais les autres races ne sont pas aussi chanceuses, elles ont une graisse tenace qui reste. Et le fait que vous soyez si occupé avec l'enfant, par la suite, rend la tâche plus difficile. Beaucoup de mamans en Inde sont tellement gênées d’être vues à l’extérieur dans un gymnase de peur de se moquer d’elles. Il change lentement mais je l'ai observé précédemment.

Rachel Sandover
Les réponses ont été apportées le 4 avril 2018 · L'auteur a 67 réponses et 5.5k réponses vues

Après la grossesse, presque toutes les femmes prennent du poids. Parfois, c'est dû aux médicaments qu'ils reçoivent pendant cette période. Normalement, les femmes prennent jusqu'à 40 livres de poids pendant la grossesse. Une partie du poids est due au bébé et le repos est un surplus de graisse et de muscles. Vous pouvez réduire votre graisse du ventre après la grossesse. Mais pour cela, vous avez besoin d'un expert.

Katia kita est l'une des meilleures entraîneuses de fitness qui vous guidera et vous conseillera de manière appropriée et vous proposera un programme d'entraînement complet pour votre maman afin de perdre rapidement la graisse du ventre.

Martha Artyomenko

Doula travailliste, assistante sage-femme, écrivain prénatale
Résolu le 17 avril 2017 · L'auteur a 1,3k réponses et 1.2m répond aux vues

Toutes les femmes ne se retrouvent pas grosses après la grossesse. Mais certaines femmes, puisque la grossesse implique une prise de poids, pour des raisons hormonales ou des raisons physiques ne peuvent pas perdre le poids qui a été gagné.

J'ai pris 28 à 32 livres avec chacune de mes quatre grossesses et mon poids avant la grossesse était d'environ 6 à 8 semaines après l'accouchement. Cependant, il n'est pas toujours conseillé de perdre du poids aussi rapidement. Il comporte des risques en soi, car une partie du poids gagné en cas de chute rapide peut entraîner des problèmes de peau, une perte osseuse et d’autres problèmes.

Une partie du poids peut également contribuer à une production saine de lait maternel. Votre corps ne sait pas si vous avez choisi de ne pas allaiter, alors il faut parfois du temps pour que cette information soit prise en compte.

Tibor Bamhor
Les réponses ont été apportées le 21 avril 2017 · L'auteur a 732 réponses et 115k réponses vues

Je ne suis pas un expert ici, mais les personnes âgées ont tendance à être plus lourdes en raison du niveau plus élevé d'insuline dans le corps, causé par:

apport élevé en glucides

généralement associé à une résistance à l'insuline

La plupart des gens ne savent pas qu'ils sont atteints de prédiabète, mais ce n'est que plus tard qu'ils peuvent être diagnostiqués comme des diabétiques de type II à part entière.

Si l'on considère également que la prise de poids chez la femme enceinte est déclenchée par une augmentation des taux d'insuline, je dirais qu'une femme résiste à l'insuline après la grossesse et qu'il lui est donc difficile de perdre du poids, sauf si elle consomme peu de glucides.

Grossesse