Pourquoi n'ai-je pas mes règles? J'ai 20 ans et je n'ai jamais mes règles. Je ne suis pas enceinte.

Amy L. Allen, 20 ans de soins aux patients en soins de santé. J'ai aussi un amour pour la recherche.

Une faible production d'œstrogène vous fera arrêter vos règles. Voici un article sur ce sujet:

"Pour de nombreuses femmes en âge de procréer, un faible taux d’œstrogènes peut entraîner des règles manquées ou irrégulières. En fait, l'aménorrhée chez les jeunes femmes est l'un des meilleurs indicateurs cliniques de la carence en œstrogènes. Avec toutes les sources de dominance anormale d'œstrogènes dans le monde moderne, grâce à des substances comme les toxines et une mauvaise alimentation, il pourrait être difficile d'imaginer que nous pourrions avoir un manque d'oestrogène. Mais certaines femmes le font.

On pense que la faible production d’œstrogènes est due non seulement à l’impossibilité de produire suffisamment d’hormones sexuelles en raison de problèmes hormonaux héréditaires, mais aussi à cause des effets de niveaux élevés d’hormones de stress sur le corps. un moyen de réduire le stress si vous avez des règles irrégulières, car les facteurs de stress métaboliques, physiques ou psychologiques peuvent avoir un impact négatif sur les hormones sexuelles.

Les hormones de stress peuvent devenir dominantes en raison de nombreux facteurs - un régime de faible qualité et des facteurs de stress émotionnels chroniques étant deux des plus importants. Nous devons avoir des hormones de stress libérées rapidement quand il y a vraiment une urgence pour nous aider à sortir de situations de vie ou de mort, mais de nos jours, beaucoup de femmes sont confrontées à un stress considéré comme "bas" et souvent ignorée, même si, en fait, elle est suffisamment forte pour avoir un impact sur la santé globale.

Les causes les plus courantes des périodes manquées et irrégulières

En dehors de la grossesse et de la ménopause, qui empêchent normalement une femme de faire ses règles, voici les autres causes majeures de règles irrégulières ou d'aménorrhée.

1. Niveaux de stress élevés

Lorsque vous subissez beaucoup de stress pendant une période prolongée, votre corps peut commencer à économiser de l’énergie en prévenant l’ovulation. L’expérience d’un événement traumatique, voire d’un stress «ordinaire», peut soudainement entraîner des heures supplémentaires pour les glandes surrénales. peut perturber la production d’hormones thyroïdiennes, d’œstrogènes et d’autres hormones reproductives, comme l’alimentation restrictive et la surexercice, le stress peut contribuer à l’aménorrhée hypothalamique (AH). d 'autres hormones telles que l' hormone lutéinisante (LH) et l 'hormone folliculo - stimulante (FSH) - tombent en dessous de la normale, vous n'êtes pas capable d' accumuler correctement la muqueuse utérine et vous n'obtenez pas vos règles.

Pourquoi cela arrive-t-il? Essentiellement, votre corps s'assure que les urgences sont prioritaires. Le confort est agréable et la fertilité est importante, mais elle est encore secondaire à la survie. Un mécanisme de survie intégré enraciné en chacun de nous est la production continue d'hormones de stress cruciales comme le cortisol et l'adrénaline. et le cortisol sont les deux principaux acteurs de nos réactions au stress qui nous aident à nous éloigner des menaces (réelles ou immédiates): l'adrénaline et le cortisol sont absolument nécessaires et parfois bénéfiques - nous aidant à courir, grimper, exercer notre énergie, transpirer et réguler notre rythme cardiaque, par exemple - mais trop peut devenir un problème.

Le corps accorde toujours la priorité à la production de ces hormones de stress qui vous aideront à survivre à une crise. Les hormones sexuelles peuvent donc se retrouver à l’arrière lorsque votre corps perçoit que les temps sont durs. En tant qu'acides aminés qui aident les neurotransmetteurs à travailler - pour créer des hormones sexuelles et des hormones de stress dans certains cas, il faut donc choisir et le corps choisit toujours des hormones de stress. situations pouvant provoquer une aménorrhée avec ou sans perte de poids.

2. Mauvaise alimentation

Une mauvaise alimentation pauvre en nutriments, en antioxydants et en aliments probiotiques, mais riche en stimulants, peut imposer une pression sur les glandes surrénales et la thyroïde. Par exemple, un apport élevé en sucre, en graisses hydrogénées et en additifs artificiels, ou en pesticides, est lié à des problèmes thyroïdiens et à une fatigue surrénalienne qui peuvent augmenter le taux de cortisol.

L'excès de cortisol empêche la fonction optimale de nombreuses autres hormones essentielles, telles que les hormones sexuelles. Elle peut également favoriser la dégradation des os, de la peau, des muscles et des tissus cérébraux lorsqu'elle est élevée sur une longue période. Ce cycle de cortisol en excès peut conduire à une dégradation des protéines, entraînant une perte musculaire et potentiellement une ostéoporose.

Si vous souffrez de menstruations, veillez à manger suffisamment de nourriture et à en faire le bon type. Mangez des aliments à forte teneur en antioxydants, riches en nutriments, en particulier de nombreuses graisses (même des graisses saturées qui sont bonnes pour vous) et des protéines. Choisissez un supplément riche en calories si vous avez un poids insuffisant, si vous avez peu de graisse corporelle ou si vous êtes un athlète.

3. Perte de poids extrême et faible poids corporel

Lorsque votre indice de masse corporelle (IMC) tombe en dessous de 18 ou 19 ans, vous pouvez commencer à manquer vos règles en raison de l’absence de graisse corporelle. La graisse corporelle est importante pour créer suffisamment d'œstrogènes, ce qui explique pourquoi les femmes très minces ou celles qui souffrent de maladies graves comme l'anorexie et la boulimie peuvent connaître des périodes d'absence ou de manque. Une activité physique accrue et les exigences nutritionnelles liées à l'exercice intensif peuvent parfois entraîner un faible poids corporel, ce qui vous expose à des problèmes hormonaux.

Un régime alimentaire faible en calories et en matières grasses peut également entraîner des carences en nutriments et réduire les pourcentages de graisse corporelle pouvant contribuer à des règles irrégulières et à une perte osseuse. Certains rapports montrent également que les végétaliens et les végétaliens très maigres, y compris ceux qui suivent un régime entièrement «cru», pourraient également courir un risque plus élevé, probablement parce qu'ils sont plus susceptibles de souffrir d'insuffisance pondérale et de souffrir de carences. Cependant, toutes les femmes avec des périodes irrégulières ou manquées ne seront pas en surpoids. beaucoup ont un poids normal et certains sont même dans la catégorie «surpoids» ou «obésité».

4. surexercice

Bien que l'exercice modéré soit très important pour la santé cardiaque continue, la régulation de l'humeur, le sommeil et le maintien d'un poids santé, trop d'exercice peut également exercer une pression excessive sur les surrénales, la thyroïde et l'hypophyse. Les femmes qui commencent rapidement à faire de l'exercice à haute intensité - par exemple, en s'entraînant pour un marathon ou un autre événement majeur nécessitant un niveau élevé d'excrétion physique - peuvent cesser de subir leurs règles soudainement.

Ce type d'effort peut effectivement augmenter le stress et épuiser le corps d'énergie nécessaire pour réguler les hormones sexuelles. Un rapport de l'Université du Michigan a révélé que la course à pied et la danse classique figurent parmi les activités les plus étroitement associées à l'aménorrhée. Jusqu'à 66% des coureuses de longue distance et des danseurs de ballet rencontrent une aménorrhée à un moment ou à un autre! De manière choquante, parmi les culturistes de sexe féminin, 81% ont eu une aménorrhée à un moment donné et beaucoup avaient un régime alimentaire déficient sur le plan nutritionnel!

"L'aménorrhée induite par l'exercice" peut être un indicateur d'une perte d'énergie globale et est plus fréquente chez les jeunes femmes. En fait, la participation des femmes à l’athlétisme au secondaire a augmenté de 800% au cours des 30 dernières années et, parallèlement, les déséquilibres hormonaux ont également augmenté. Parmi les autres problèmes qui accompagnent parfois ce phénomène figurent la perte de densité osseuse et les troubles de l'alimentation. C’est pourquoi il est très important pour les médecins de s’attaquer aux problèmes squelettiques, aux complications cardiaques et aux carences nutritionnelles. Référence 8 Raisons des périodes manquées ou irrégulières - Dr Axe

Je recommanderais de vous faire vérifier par un OB / GYN. Cela peut être facilement résolu en obtenant vos niveaux et en vous offrant des options de traitement. Pensez-vous que vous voulez des enfants plus tard dans la vie? Toutes les femmes ne devraient pas avoir à ressentir le besoin de les avoir, je crois que ces jours-ci ... il y a d'autres façons de rendre à la société que la production d'enfants. Ne laissez pas cela vous empêcher de vous marier. Beaucoup de femmes se marient mais choisissent de ne pas avoir d'enfants.

Sylvia Pellicore, Récemment enceinte, beaucoup de recherches. Pas un docteur.
Répondu le 15 mai 2017 · L'auteur a 622 réponses et 1.2m répond aux vues

Si vous n'avez pas de règles régulièrement, cela signifie généralement que vous n'ovulez pas ou que vous ne libérez pas un oeuf chaque mois. Ovuler est ce qui déclenche l'horloge "compte à rebours" de votre période. Si vous n'ovulez pas, vous n'aurez pas de règles ou ne les aurez que de manière irrégulière.

Comme vous l'avez découvert, perdre beaucoup de poids en une fois arrêtera l'ovulation. Cependant, si vous n'aviez pas de règles auparavant, vous pourriez avoir un problème hormonal sous-jacent, tel que le SOPK, qui vous empêche d'ovuler régulièrement. Je vous recommande fortement de vous renseigner à ce sujet auprès de votre gynécologue. de retour sur les rails.

Félicitations pour votre récupération continue! Je sais que c'est beaucoup de travail.

Marie Hoag, Chercheur en médecine hormonale, développeur Educateur chez Panacea Sciences (depuis 2004)
Répondu le 15 mai 2017 · Reçu par

Alice Tsymbarevich, Été enceinte plusieurs fois. · Auteur a 232 réponses et 209.2k réponses vues

Ceci est très fréquent chez les femmes anorexiques et anorexiques en convalescence. La principale raison pour laquelle les femmes arrêtent leurs règles est que les œstrogènes tombent à un niveau bas. En plus de ne pas avoir de règles, il y a beaucoup d'autres problèmes avec le cerveau et le corps. Lorsque l'œstrogène tombe en dessous de 150 et reste inférieur à 150 pendant de longues périodes, le cerveau et le corps pensent qu'il est temps de faire un test pour la prochaine génération afin qu'ils se détériorent et diminuent. vieux vous êtes par exemple: si vous maintenez des œstrogènes dans les gammes de sérum sanguin de 150-400, votre cerveau pense que vous êtes dans un état de re-production ainsi le cerveau et le corps se préparent. Si votre œstrogène tombe en dessous de ce niveau et y reste pendant un certain temps, cela envoie un message indiquant que vous êtes en postproduction et que vous avez le temps de mourir.

Les femmes avec un faible taux d'œstrogène ne sont pas des campeurs heureux et un faible taux d'œstrogènes contribue à la boulimie et à l'anorexie. Une des meilleures remèdes pour la boulimie et l'anorexie est une quantité saine d'œstrogène. Avec des quantités saines d'œstrogènes, les femmes veulent vivre à nouveau et acquérir une perspective mentale et physique et contrôler leur vie. Le véritable défi consiste à trouver un spécialiste des hormones qui n’a pas peur des œstrogènes.

Cette fois tu as eu tes règles, tu t'es probablement sentie bien. Ce n'est que de l'œstrogène qui rend une femme vivante. Manger un régime riche en nutriments avec beaucoup de bonnes graisses animales et dormir entre 10 h et 6 h vous aidera à augmenter votre propre production naturelle d'œstrogènes. vous obtenez vos niveaux d'œstrogène. Vous avez gagné jusqu'à ce que vous le fassiez. Trois facteurs critiques pour l'augmentation naturelle de la production d'œstrogènes sont:

Suivez les directives diététiques de la Fondation Weston A. Price. Manger suffisamment d'aliments appropriés est essentiel à la production optimale d'hormones. La plupart des femmes de tous âges mangent les mauvais aliments et se privent de nourriture en créant un environnement de qualité inférieure pour que les ovaires produisent des quantités suffisantes d'œstrogènes. Il n'y a pas de meilleur régime pour la régulation hormonale que ce qu'a décrit le Dr Price.

Faites circuler le sang dans vos ovaires pour les réveiller et leur dire que vous appartenez au pays des vivants et que vous produisez des œstrogènes. Plus une femme est sédentaire, quel que soit son âge, elle produira des œstrogènes. Lorsqu'une femme a des mouvements et fait de l'exercice dans sa vie, cela indique aux ovaires de produire de l'œstrogène en augmentant le débit sanguin. Peu importe le type d'activité physique, il suffit de faire quelque chose tous les jours. Pour de meilleurs résultats, faites de l'activité physique en plein soleil et à l'air frais.

Dormez suffisamment au bon moment. Les jeunes femmes (ou toute autre femme âgée) ne dorment pas suffisamment ou ne dorment pas au bon moment. Dormir lorsque le soleil est couché est essentiel pour optimiser la production d'hormones. Le nombre d'heures de sommeil avant minuit déterminera votre production d'hormones et votre désir de sucre et de glucides le lendemain. Garder votre rythme circadien en bon état avec une bonne hygiène de sommeil permettra un sommeil paradoxal de qualité qui permet la guérison, la réparation, la croissance et la production. Ces choses peuvent sembler simples mais ont un grand impact sur la production d'hormones chez les jeunes femmes. Plus une jeune femme pourra conserver sa production d'hormones, plus elle ressentira et ne ressentira pas les problèmes mentaux et physiques liés à la carence en œstrogènes.

Melis Ercan, Assistant en matière d'enquêtes en cas de fraude et de contentieux - EY (depuis 2018)
Répondu le 16 mai 2017

Je n'ai plus eu mes règles au cours de mon anorexie et je ne les avais plus que peu de temps après avoir récupéré. La plupart des réponses données ici énuméraient déjà les causes possibles et je vous suggère de consulter un médecin dès que possible. être parce que votre graisse corporelle est encore très faible. Vous devez avoir une certaine quantité de graisse pour que votre corps produise des oestrogènes, et vous ne pouvez pas avoir vos règles sans œstrogène. Le fait que vous ayez subi une convalescence et que vous ayez pris du poids ne signifie pas nécessairement que votre taux de graisse corporelle a atteint le niveau souhaité. Même si j'étais dans mon poids idéal, je n'avais pas mes règles régulièrement pendant longtemps.

Je suis si fier de vous avoir récupéré, allez-y, allez chez le médecin et ne laissez pas ce problème s'en sortir.

Deborah Gold, Succès après 3 ans d'essayer. Beaucoup de fausses couches
Répondu le 15 mai 2017 · L'auteur a 619 réponses et 1,2m répond aux vues

Vous avez déjà la réponse. Lorsque vous pesez trop peu, votre corps ferme votre ovulation. Si vous pesez trop peu, l’évolution indique que vous ne pouvez pas soutenir un bébé en bonne santé. Evolution veut qu'un bébé ait les meilleures chances de survie.

Sylvia O'Neill
Répondu le 15 mai 2017 · L'auteur a 849 réponses et 354.5k réponses vues

Je suppose que votre corps a besoin de s'habituer à être à nouveau la bonne taille. Pendant longtemps, votre corps a pensé qu'il était affamé - et a agi en conséquence.

Continuez à manger la bonne quantité de nourriture - et assurez-vous que votre alimentation est variée et saine - et avec le temps, tout devrait recommencer à nouveau. Je suggère d'avoir beaucoup de salades crues et beaucoup de noix et de graines et de fruits ...

Vous devrez peut-être commencer à simplement aimer les aliments ... Assurez-vous de bien dormir, ne paniquez pas et ne vous inquiétez pas, mais rappelez-vous que toutes les bonnes choses viennent avec du temps et de la patience. tu guéris.

Liang-Hai Sie, Interniste général à la retraite, ancien médecin de soins intensifs.
Les réponses ont été reçues le 15 mai 2017 · L’auteur a 27.3k réponses et 59.6m répond aux vues

Vous devez voir un document, les raisons sous-jacentes de ce que nous appelons l'aménorrhée secondaire sont diverses, par ex. maladie des ovaires polykystiques, troubles graves de l'alimentation, effort physique extrême chez les athlètes de haut niveau, etc. Voir Quelles sont les causes de l'aménorrhée?

Margaret Challen, a étudié à l'Université de la Colombie-Britannique
Répondu le 16 mai 2017 · Auteur a 2.8k réponses et 2.7m répond aux vues

Qu'est-ce que votre docteur dit? Si vous n'en avez pas vu, je vous assure que vous devez absolument consulter un médecin dans ces circonstances. Bonne chance.

Santé des femmes, menstruations, obstétrique et gynécologie, grossesse