Pourquoi suis-je parfois déprimé pendant mon cycle menstruel?

Megan O'Malley, je suis une fille.

La dépression peut faire partie de la menstruation chez de nombreuses femmes. Les fluctuations hormonales peuvent provoquer un déséquilibre émotionnel. L'œstrogène et la progestérone sont supprimés et libérés par votre corps selon un schéma spécifique qui vous fait menstruer (description du processus ici) tout en ayant un effet profond sur votre humeur.

En plus des hormones, il existe d’autres raisons à la dépression pendant la menstruation.

Au cours de leurs règles, de nombreuses femmes retiennent l'eau, provoquant des sensations inconfortables telles que des ballonnements et le sentiment qu'elle prend du poids. Cela peut amener une femme à se sentir mal à l'aise, bouleversée, stressée ou déprimée. "ne le rend pas meilleur soit: P

Si vous vous sentez déprimé quelques jours avant vos règles, cela pourrait être le syndrome prémenstruel. Le syndrome prémenstruel est essentiellement un grand nombre des symptômes de la menstruation, mais avant votre cycle et impliquant souvent plus de symptômes émotionnels.

Comme le dit Teresa, si vous vous sentez gravement déprimé ou déprimé pendant de longues périodes, vous devriez parler à un spécialiste. Si ce n'est pas le cas, essayez juste de vous rappeler que vos règles arrivent et que vos hormones vous font tomber, ça va aller dans quelques jours et prenez du chocolat :): )

Teresa Hart
Répondu le 3 décembre 2015

Les hormones. C'est totalement normal. Il est connu sous le nom de syndrome prémenstruel (SPM). Ces hormones sont des cellules de communication dans votre corps, provoquant toute une série de changements lorsqu'elles sont libérées à fortes doses.

Celles-ci peuvent provoquer une série de symptômes allant de l'instabilité émotionnelle, à la douleur et à des problèmes de sommeil.

Les PM graves sont connues sous le nom de trouble dysphorique prémenstruel.

Il y a une connexion supplémentaire, dans ce cas, avec une faible sératonine. Si vous souffrez de dépression extrême, suffisante pour affecter votre fonctionnement quotidien, vous devez contacter un médecin. Avant, pendant et après mes règles, je devenais très suicidaire. Le contrôle des naissances (en quelque sorte) a aidé à réguler ces changements hormonaux. un médicament peut aider.

Les moyens naturels pour atténuer certains de ces symptômes comprennent:

-Rester super hydraté (boire des liquides en excès)

-Manger très propre (assez de légumes pour avoir tous les nutriments nécessaires) ou prendre des suppléments

-Faire de l'exercice

-Dormir suffisamment (soit 8 heures) chaque nuit.

Par ailleurs, la perte de sang peut également entraîner une anémie (carence en fer). Avoir n'importe quelle sorte de carence peut causer des problèmes émotionnels, mais prendre des suppléments de fer peut aider.

Les symptômes de l'anémie comprennent:

fatigue générale

la faiblesse

peau pâle

essoufflement

vertiges

d'étranges envies de manger des articles qui ne sont pas des aliments tels que la saleté, la glace ou l'argile

une sensation de picotement ou de rampement dans les jambes

enflure de la langue ou douleur

mains et pieds froids

rythme cardiaque rapide ou irrégulier

ongles cassants

maux de tête

Ray Schilling

3 ans recherche sur le cancer, 16 ans. médecine générale, 16 ans. Conseiller médical de la WCB.
Répondu le 3 déc. 2017 · L'auteur a 4,6 k de réponses et 12,7 m de réponses

Au cours de vos menstruations, votre taux de progestérone a atteint un niveau peu élevé, car le corps jaune de l'ovaire où l'ovulation avait eu lieu au milieu du cycle a cessé de produire de la progestérone. C'est lorsque la production de progestérone est en baisse (voir la courbe rouge sur l'illustration) que votre humeur a tendance à être déprimée.

La progestérone est la «bonne hormone du bien-être» pendant la grossesse et pendant la seconde moitié du cycle de la femme. Certaines femmes se sentent bien avec l'estradiol, qui n'est produit qu'à partir du quatrième ou cinquième jour du cycle jusqu'à la fin du cycle. , c'est-à-dire les jours 0 à 3 ou 4 sur cette image, il y a un manque d'œstradiol et de progestérone, ce qui explique pourquoi on se sent déprimé.

Shreya Ullal
Répondu le 6 sept. 2017 · L'auteur a 250 réponses et 207.5k réponses vues

Se sentir déprimé, sautes d'humeur, faiblesse, mal de tête; Ce sont quelques-uns des symptômes les plus courants au cours de vos règles. Il est important de comprendre comment fonctionne le cycle menstruel, car les changements hormonaux qui surviennent dans le corps sont ce qui vous fait vous sentir mal. Ce n'est pas nécessaire chez toutes les femmes. Donc, c'est absolument normal Il n'y a pas de quoi s'inquiéter. Si vous vous sentez déprimé et ingérable, vous devriez consulter un conseiller ou, plus important encore, un spécialiste.

Kimberly Kaye

ancien propriétaire / président (2000-2009)
Répondu le 23 mai 2017

Moi aussi j'avais l'habitude d'être déprimé et d'avoir de l'anxiété pendant mes règles. Ceci est dû à vos hormones. Certaines femmes deviennent terriblement déprimées après avoir accouché et ceci est dû aux hormones fluctuantes, votre corps est rempli d'un certain type d'hormone lorsque vous êtes enceinte et après avoir administré la quantité excessive de cette hormone, cela affecte considérablement votre santé. se sentir émotionnellement.

Jane Parker

Plus de 25 ans d'expérience en tant qu'infirmière praticienne
Résolu le 3 décembre 2017 · L'auteur a 406 réponses et 597.8k réponses vues

Oh les hauts et les bas des hormones !! Nous ne pouvons pas vivre avec ou sans eux, mais ils peuvent certainement désamorcer une fille. La bonne chose est que ça passe, seulement pour recommencer les montagnes russes chaque mois.

Lorri Robinson

dépression chronique à vie, médicamentée depuis plus de 20 ans
Résolu le 8 décembre 2017 · Auteur a 6,9k réponses et 11,3 millions de réponses

Les hormones. Les fluctuations de l'œstrogène et de la progestérone peuvent provoquer une dépression.

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