Quelles viandes ne sont pas bonnes à manger pendant la grossesse?

Pragnya Priya, pas consciente de son régime, mais soucieuse de sa santé ...

Tout aliment consommé avec modération est toujours considéré comme sûr pendant la grossesse, mais en ce qui concerne les viandes, nous ne sommes pas du tout sûrs de l’avoir ou non.

Il ne fait aucun doute que les viandes, la volaille et les fruits de mer sont des sources de nutriments essentiels pendant la grossesse. Mais les futures mamans devraient faire attention en les consommant. La chose la plus importante à retenir est que les femmes enceintes doivent éviter les viandes crues ou sous-cuites en raison du risque de contamination par des bactéries coliformes, de la toxoplasmose et des salmonelles, qui peuvent nuire au développement du bébé.

Viandes à éviter pendant la grossesse:

Deli Meats - sont connus pour être contaminés par listeria, ce qui peut provoquer une fausse couche. Si vous voulez manger de la charcuterie, pensez à réchauffer la viande à la vapeur. On dit que les viandes froides sont évitées car elles portent la listeria.

Les poissons, riches en mercure, doivent être évités (comme l’espadon, le requin, les poissons-tuiles). Crustacés crus, poisson non-fumé - peut provoquer une intoxication alimentaire. Évitez les poissons des lacs et des rivières contaminés (par exemple, contaminés par des polluants industriels)

Viandes crues / non cuites, viande hachée - développe une infection par la toxoplasmose.

Pate réfrigérée - peut contenir listeria.

Il existe également de nombreuses formes de viande alléchantes, dont voici quelques exemples:

Bologna - pas si sûr de manger pendant la grossesse

Foie - certaines formes de foie sont riches en vitamine A, ce qui peut provoquer des anomalies congénitales. Mieux vaut éviter pendant la grossesse.

Barbecue - peut être mangé jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (assurez-vous qu'il est bien chaud)

Bacon, bratwurst - cuit à moins de 165 degrés Farenheit devrait être évité, évitez également de le faire cuire dans la bière.

Les saucisses, les hot-dogs sont des sortes d'aliments que la plupart des femmes ne peuvent pas résister à manger. Des soins appropriés doivent être pris lors de la préparation ou de la consommation de ces aliments.

Conseils à suivre en consommant de la viande

Cuisez bien la viande, il ne devrait y avoir aucune trace de couleur rose.

Avoir quand il fait encore chaud

Soyez très prudent lorsque vous les mangez ou réfléchissez simplement pendant que vous en avez envie.

Assurez-vous que vos médicaments de grossesse ne réagissent pas aux aliments que vous mangez.

Risques liés à la consommation de viande:

La viande crue / insuffisamment cuite est associée à de nombreuses bactéries et infections telles que la listeria salmonella, une toxoplasmose qui nuit aux femmes enceintes.

Comme le système immunitaire de la femme est faible pendant la grossesse, il sera difficile de digérer les aliments lourds pendant cette période, ce qui peut entraîner des problèmes de digestion, des brûlures d'estomac et de nombreux problèmes similaires.

Certaines bactéries résidant dans la viande peuvent provoquer des anomalies congénitales et peuvent également provoquer une fausse couche.

Une femme enceinte doit avoir entendu de nombreuses mises en garde concernant les viandes et les saucisses. Outre les bienfaits, les viandes ont de nombreux effets secondaires (quand elles ne sont pas cuites correctement), et c'est pourquoi de nombreux conseils pour ne pas en avoir pendant la grossesse. Les avantages que procure la viande se retrouvent également dans de nombreux autres aliments sains. Pensez-y une fois. :)

Les futures mères devraient être très prudentes quant à leur régime alimentaire. Il est donc toujours préférable de consulter votre gynique avant d’opter pour ce type d’aliments, car peu de médicaments peuvent réagir avec certains aliments.

Est-il sécuritaire de manger des saucisses pendant la grossesse?

Aliments à éviter pendant la grossesse

Kiran Thakkar, Chef de projet chez Abbacus.com
Répondu le 11 janvier 2016

Vous voulez ce qu'il y a de mieux pour votre bébé. C'est pourquoi vous ajoutez des fruits tranchés à vos céréales enrichies pour le petit-déjeuner, ajoutez des pois chiches et des amandes sur vos salades. Mais savez-vous quels aliments éviter pendant la grossesse?

Commencez par les bases de la nutrition pendant la grossesse. Comprendre les aliments à éviter pendant la grossesse peut vous aider à faire les choix les plus sains pour vous et votre bébé.

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