Quelle nourriture végétarienne une femme enceinte devrait-elle manger pour un enfant?
Marie Hoag, chercheuse en médecine hormonale, développeur Educateur chez Panacea Sciences (depuis 2004)
Aucun. Un régime végétalien ou végétarien est la pire chose que vous puissiez manger en cas de grossesse ou autre. Vous priverez votre enfant de nutriments essentiels pour un développement adéquat du cerveau. Il existe des nutriments essentiels dans les graisses animales que vous ne pouvez pas obtenir des plantes pour optimiser les fonctions cérébrales et corporelles. De nombreuses personnes pensent que le végétalisme est une bonne chose, mais je peux vous dire que ce n'est pas le cas. Le véritable paléolithique mangeait de la viande pour survivre parce que c'était un aliment riche en nutriments. Renseignez-vous et quoi manger vraiment. Avant de prendre une décision, regardez le DVD Nourishing Our Children. Cela changera la façon de voir la nourriture et les enfants pour toujours.
Linda M. Luera
étudié en sciences infirmières Pharmacologie au Mira Costa College, Oceanside, Californie
Résolu le 29 avril 2017 · Auteur a 639 réponses et 329.9k réponses vues
Ce que vous mangez est très important pour votre bébé. Ils ont besoin de graisses pour le développement du cerveau, que vous pouvez obtenir avec le dessous au lieu de manger des graisses de viande.
Le DHA est un type de graisse que l'on trouve principalement dans les poissons gras. Il est important dans le développement du cerveau et de la rétine, de l'œil. Certains DHA peuvent être fabriqués à partir d'une autre graisse appelée acide linolénique que l'on trouve dans les graines de lin, l'huile de lin, l'huile de canola, les noix et le soja.L'utilisation régulière de suppléments de vitamine B12 ou d'aliments enrichis est recommandée pour tous les végétaliens enceintes. La vitamine B12 joue un rôle important dans le développement du fœtus. Les aliments enrichis comprennent des céréales pour le petit-déjeuner, certains laits de soja et la levure nutritionnelle Red Star Vegetarian Support Formula.
Jack Hathcoat
Les réponses ont été apportées le 27 avril 2017 · L'auteur a 1.4k réponses et 525.3k réponses vues
Il existe de nombreuses ressources sur le Web qui fournissent des informations sur un régime végétarien pendant la grossesse. Les régimes végétaliens posent cependant beaucoup plus de problèmes au foetus que les régimes végétariens.
Manger des œufs, des protéines de lactosérum et une variété de fruits, de légumes, de noix, de graines et de grains entiers sont de bons choix. Le cresson et la spiruline sont également de bonnes sources de plusieurs acides aminés dont l’enfant a besoin.
Il est également important de prendre une vitamine prénatale, et l'ajout d'un multiminéral à la liste des suppléments ne fera certainement pas mal.
Mary Casey
vécu à New York (2004-2015)
Les réponses ont été apportées le 28 avril 2017 · Auteur a 485 réponses et 172.6k réponses vues
Certains poissons ne doivent pas être consommés à cause de l'empoisonnement au mercure. Assurez-vous que toute la viande que vous mangez est bien cuite.
Aliments Végétariens, Obstétrique et Gynécologie, Grossesse
