Que devons-nous manger pendant un mal de ventre?
Un mal d'estomac est la façon de notre corps de répondre aux envahisseurs indésirables ou irritants dans l'estomac. Il peut provoquer une sensation de nausée et provoquer des vomissements, ce qui n'est qu'un moyen d'expulser les irritants gastriques indésirables. Qu'il s'agisse d'un dérangement gastrique chronique ou simple, la gravité de la maladie dépend de ses causes, qui peuvent être: infection virale, intoxication alimentaire, vertiges, migraine, certains médicaments, etc. Ce sont quelques-unes des causes les plus courantes de la douleur d'estomac. Si une personne éprouve de tels symptômes, tels que des douleurs à l'estomac, une déshydratation constante, ou qu'elle (ou elle) souffre de douleurs chroniques à l'estomac, elle doit immédiatement consulter son médecin. Mais un simple estomac peut être guéri, prêter attention à ce que vous mangez et d'éviter les aliments qui peuvent nuire à votre santé.
| Que devons-nous manger? |
| Une alimentation est une ancienne forme efficace déjà testé et calme Estomac bouleversé Ce régime comprend les bananes, le riz, la compote de pommes et le pain grillé (BRAT), il est recommandé de manger des aliments mous qui absorbent les acides digestifs lors de douleurs d'estomac. En plus de cela, voici quelques-uns des autres aliments qui peuvent être consommés pour guérir un mal de ventre. |
| Menthe: Le thé à la menthe (pas très sucré) est l'un des meilleurs aliments apaisants pour les maux d'estomac. Il calme la nausée en très peu de temps et produit un soulagement immédiat. Il est également idéal pour les femmes qui souffrent de nausées matinales, car il n'a pas d'effets secondaires. Ginger: Ginger, comme nous le savons tous, est excellent et efficace pour notre système digestif et pour les nausées. Il est riche en antioxydants, qui profitent à tout notre corps. Même que le pétrole brut est consommé ou utilisé dans le thé ou les repas, est l'un des remèdes qui vous aideront impidir tomber malade |
| Rice. Rice, étant un repas léger, il est facile à digérer et idéal pour quelqu'un qui mange des aliments solides après avoir mal au ventre. |
| Biscuits: Manger des biscuits est une autre façon de soulager un mal de ventre, car ils sont légers et faciles à digérer. Étant faibles en sodium et en graisses malsaines, les biscuits aident mieux les femmes enceintes qui souffrent des nausées. |
| Bananes: Les bananes sont considérées comme l'un des meilleurs aliments pour les maux d'estomac, parce que qui sont faciles à digérer et à fournir des nutriments essentiels que le patient peut avoir perdu au cours de la maladie. |
| avec ces derniers, des yaourts, du poulet cuit au four (sans peau ou grillé), des flocons d'avoine, les fruits, les légumes mous et d'autres aliments qui peuvent fournir un effet apaisant pour les maux d'estomac. |
ce que vous ne devriez pas manger
| en même temps vous faites attention à ce qu'il faut manger pendant un mal de ventre, a également de payer suffisamment d'attention aux aliments qui peuvent aggraver votre malaise et ce qu'il faut faire à ce sujet |
| produits laitiers. produits laitiers manger et de boire comme le fromage, le lait, etc., peuvent en fait aggraver si tuación, comme le fromage peut causer de la constipation et le lait peut causer de la diarrhée chez une personne qui a mal à l'estomac |
| La caféine. La caféine dans les boissons, le café ou le thé doit être complètement évité, car ils sont Difficile pour l'estomac et peut entraîner une douleur intense. |
| Aliments épicés: Les aliments frits, riches en gras et épicés, peuvent causer des dommages extrêmes à l'estomac, même dans des conditions normales, doivent donc être strictement évités lorsque vous avez mal au ventre. |
| Noix: Bien que les noix ou les noix soient bonnes pour la santé, elles sont difficiles à digérer et peuvent altérer le tube digestif. Par conséquent, il faut rester loin d'eux si vous avez mal à l'estomac |
| Tomates. Bien que lycopène des tomates est d'une grande valeur nutritive et doit être consommé régulièrement, l'acidité du fruit peut aggraver la condition de l'estomac. Par conséquent, vous devez limiter la consommation de tomates jusqu'à ce que vous êtes absolument certain de récupérer. |
| Le chocolat, les haricots, les oignons, le chou-fleur sont d'autres aliments à éviter lorsque vous souffrez d'un mal d'estomac |
Boire un mélange d'une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude bien dissous dans un demi-verre d'eau, est considéré comme l'un des meilleurs remèdes pour les maux d'estomac. Il aide à soulager la douleur et les brûlures d'estomac. Détendez-vous, prenez un bain chaud, buvez de l'eau chaude ou une tisane, cela vous aidera également à guérir les maux d'estomac.
Je suis sûr que cet article, "Que devrions-nous manger pendant un mal d'estomac" pourrait avoir donné une idée de ce qui peut être fait et de ce qui ne peut pas être fait, quand vous avez mal au ventre. Évitez le stress par la méditation, l'exercice, ne sautez pas les repas, mâchez bien les aliments, gardez votre corps hydraté pour avoir assez de liquides, en particulier l'eau, sont quelques-unes des méthodes pour prévenir les maux d'estomac. >
