Que devrait-on boire pendant la grossesse et pourquoi?

Doc-N-Me, travaille chez Kanerika Software Pvt Ltd (2015-présent)

Eau

Le conseil vieux de boire beaucoup d'eau est vrai surtout quand vous attendez. Le liquide vous aidera à rester hydraté et à aider au développement du bébé. L'eau potable vous permettra, à vous et à votre bébé, de vous débarrasser des toxines, de réduire vos symptômes de maladie et votre peau sera d'autant plus éclatante.

Lait et Smoothies

Vous pouvez boire du lait qui prendra soin de vos besoins en calcium. Vous pouvez faire des smoothies faits maison pour chatouiller vos papilles en évitant la consommation de sucre.

Jus de Fruits Frais

Pas ces packs tetra, mais ceux fraîchement préparés peuvent être pris en raison des valeurs de vitamines des fruits. Évitez les boissons emballées car elles contiennent beaucoup de sucre, ce qui pourrait ne pas être très sain pour la croissance de l'enfant.

Évitez de boire de l'alcool, car cela nuit au développement du bébé. Cependant, si vous buvez, limitez-le à un ou deux unités maximum. Nous vous recommandons d'éviter de boire complètement pendant votre période de gestation.

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Ravindu Paul, travaille à New Delhi
Répondu le 2 mai 2017 · Auteur a 793 réponses et 631.9k réponses vues

Pendant la grossesse, les médecins suggèrent toujours de boire beaucoup d'eau. L'eau est très importante pendant la grossesse. Comme 70% du corps est constitué de minéraux et qu'il a besoin d'eau. Même pendant la grossesse, les besoins en eau ont été multipliés par 4 par rapport à une personne normale.

Pendant la grossesse, le jus de fruits frais est fortement recommandé. Vous pouvez également prendre de l'eau de coco car c'est une excellente source de minéraux, de vitamines et de nombreux autres nutriments essentiels. Vous pouvez également prendre du lait caillé, du lait, des goulots d'étranglement et des produits laitiers. Une seule chose à éviter pendant la grossesse est la boisson froide. La boisson froide n'est pas autorisée pendant la grossesse.

La forme liquide des légumes comme la carotte est également bénéfique. Le jus de grenade est le meilleur pendant la grossesse.

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