Quelles précautions devraient être utilisées au moment de la grossesse?

Marc Hellé, traducteur / conseiller psychologique chez Self-Employment

Habituellement, lorsqu'une grossesse est confirmée, des tests sont effectués pour déterminer si vous êtes immunisé contre la rubéole (également appelée rougeole allemande) et la toxoplasmose, mais ils ne sont pas toujours pratiqués chez vous. . Parce que si vous attrapez ces maladies pendant la grossesse, elles peuvent entraîner des anomalies congénitales ou même des fausses couches, même si vous ne vous en rendez même pas compte.

Éviter le tabac, l’alcool, le café, etc. peut être assez évident, mais si vous fumez, n’utilisez pas de substituts nicotiniques comme des patchs ou des gommes, car ils peuvent être encore plus nocifs. Essayez de fumer moins.

Avoir une alimentation équilibrée, avec des protéines, des légumes, des aliments contenant du calcium; Si vous habitez dans un endroit qui n'est pas très ensoleillé, demandez à votre médecin de vous prescrire de la vitamine D, dont votre corps a besoin pour absorber le calcium et que l'on ne trouve pas dans les aliments (très peu est la source principale) Dormir suffisamment et faire de l’exercice, mais rien ne peut tomber, se faire toucher, etc. La marche et la natation, par exemple, sont très bonnes.

Soyez également prudent avec les médicaments. Si votre médecin sait que vous "êtes enceinte, il / elle ne vous prescrira pas tout ce qui pourrait être nocif, bien sûr, mais il y a des médicaments en vente libre qui doivent être évités à tout prix, comme l'aspirine, par exemple. remèdes à base de plantes. Voici une liste des médicaments en vente libre à éviter et des alternatives possibles à certains:

10 médicaments en vente libre à éviter pendant la grossesse - Rapports des consommateurs

Surbhi

Mis à jour 11 sept. 2017 · L'auteur a 61 réponses et 41.2k réponses vues

Surtout pendant les trois premiers mois, vous devez faire très attention à votre routine quotidienne. C'est le temps très sensible et précieux pour toute femme. Prenez soin de vos affaires quotidiennes ce que vous mangez. bien dormir, faire de l'exercice régulièrement, mais ne le faites pas en excès. Vous devez éviter de fumer, de consommer de l'alcool, des substituts de sucre, des traceurs d'activité, du thon en conserve, des parcs d'attractions, etc. .

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