Quelles méditations ou mantras faut-il entendre pendant la grossesse?

Doc-N-Me, travaille chez Kanerika Software Pvt Ltd (2015-présent)

Vers 20-22 semaines, le bébé développe ses capacités d’écoute et suggère aux membres de la famille de parler au bébé dès le début. La méditation ou les mantras seront également efficaces si la mère ou le père les récite, plutôt qu’une voix enregistrée d’un étranger. L'idée est de créer un lien avec votre enfant à naître. Une bonne littérature aura certainement un bon impact.

Selon la mythologie, Abhimanyu était exposé au chakravyuv quand il était encore fœtus. Ou récemment comme montré dans 3 Idiots, quand la phrase souvent répétée de All is well fonctionne pour faire revivre un bébé presque mort. Beaucoup de ces exemples sont trouvés dans les archives de nouvelles et rapportés à travers le monde.

En fin de compte, utilisez ce que vous êtes à l'aise, Mantra ou une chanson de film bollywood ou une histoire et répétez-le régulièrement. Formez une routine de parler au bébé à la même heure et le père peut également s’inscrire. Ce sera efficace.

La méditation vous aidera à vous calmer et à garder vos angoisses sous contrôle. Cela aidera aussi indirectement le bébé à être en bonne santé.

Pour toute autre question liée à votre grossesse, demandez à un expert de Doc N Me.

Ganesh Hegde

Manager chez Reliance Jio (2015-présent)
Répondu le 28 févr. 2018 · L'auteur a 54 réponses et 8k réponses vues

Vous pouvez pratiquer la méditation Samarpan pendant la grossesse.

Chaque corps humain a sept chakras ou centres d'énergie. Au fur et à mesure que le bébé se développe dans l'utérus de la mère, ces chakras se développent simultanément au cours du troisième ou du quatrième mois de la grossesse. L'énergie de la Kundalini pénètre dans l'utérus et traverse la portion de la tête du bébé et se dépose à la base de la colonne vertébrale. Selon l'état de ces chakras, l'énergie de la Kundalini est absorbée partiellement ou totalement. sont soit mauvais en raison d’une combinaison de profils karmiques et des pensées de la mère, si la mère, par exemple, se sent coupable de faire quelque chose de mal, alors le Visuddhi chakra (centre énergétique près de la gorge) du bébé dans la L'utérus n'est pas complètement réceptif et par conséquent, ce chakra n'absorbe pas l'énergie de la Kundalini.L'enfant qui naîtra par la suite se sentira coupable dès sa naissance et aura des problèmes pour atteindre le succès. alors le coeur Chakra (situé au centre de la région thoracique) du bébé qui n'est pas encore né sera actif et absorbera toute l'énergie Kundalini qui le perce.

Je vais donner la procédure suivante de la méditation Samarpan basée sur l'éveil de Kundalini. Il s’agit d’un paradigme de progrès spirituel vieux de 800 ans pour toutes les âmes humaines pratiquées par des millions d’adeptes dans le monde.

"Dhyana" peut être traduit librement par la méditation mais "Dhyana" est beaucoup plus qu'une technique de méditation. Samarpan Dhyana n'est pas une "technique" mais un archétype spirituel avancé. Vous pouvez trouver des détails supplémentaires sur la méditation Samarpan (méditation Samarpan)

Revenons maintenant à la procédure que vous devez pratiquer chaque jour pendant 30 minutes seulement.

Ce sera bien si vous pouvez pratiquer cela entre 4 heures du matin. à 22 heures pour de meilleurs résultats. Je suggère également que 45 jours de pratique pendant 30 minutes par jour apporteront une transformation remarquable en vous et assureront un développement holistique dans tous les domaines de votre vie.

Asseyez-vous dans un endroit calme où l'intervention humaine ou la communication est minimale. Si vous êtes un chef de famille vivant avec des membres de votre famille, trouvez alors une pièce tranquille où personne ne vient ni ne dérange. Ceci est nécessaire. Il est suggéré de pratiquer Dhyana entre 4h du matin. et 6 heures car la plupart des gens dorment et donc peu de perturbations extérieures.

Il est également recommandé d'allumer une lampe à huile dans votre pièce de méditation (ou une bougie si c'est la pratique dans votre pays).

N'arrête pas tes pensées. Asseyez-vous avec toutes les pensées qui vous ont dérangé ou excité. Ne pas freiner les pensées car il est humainement impossible de le faire. Toutes les pensées disparaîtront d'elles-mêmes.

Vous n'avez pas quitté les «mauvaises» habitudes ou comportements. Vous n'avez pas non plus quitté certains types d'aliments. Dans Samarpan Dhyana, aucune suggestion de ce type n'est donnée. Vous n'avez pas non plus besoin d'exercer ou de pratiquer divers types de yoga!

Il est préférable de s'asseoir les jambes croisées sur un tapis posé sur le sol. Si vous avez certains problèmes physiques qui vous empêchent de vous asseoir par terre avec les jambes croisées, alors installez-vous confortablement sur une chaise. Ce serait génial si vous pouviez vous asseoir avec votre colonne vertébrale droite! (Encore une fois pas de force pour le faire !! Rappelez-vous pas de suggestions ... il suffit de vérifier !!!)

Gardez votre attention sur la couronne (partie la plus haute) de votre tête. Vous pouvez prendre votre main droite et la faire pivoter sur la partie supérieure de votre tête dans le sens des aiguilles d'une montre. Votre attention sera sur la "couronne" maintenant.

Fermez les yeux et répétez lentement trois fois. "Je suis une âme sainte. Je suis une âme pure. "" Je suis une âme sainte. Je suis une âme pure. "" Je suis une âme sainte. Je suis une âme pure. "

Soyez assis pendant 30 minutes.

Répétez cette procédure pendant 45 jours en continu pour obtenir les meilleurs résultats.

Au début, vous verrez que toutes sortes de pensées vous attaqueront pendant ces 30 minutes. Les pensées vont également essayer de vous forcer à faire une autre tâche "importante" en attente. Rappelez-vous qu'un esprit indompté est un singe agité qui ne cesse de sauter d'un arbre de pensée à un autre. Ne pas tomber en proie à de telles envies. Soyez assis pendant 30 minutes.

Lentement, vous constaterez que le train de pensées vous hantera pendant moins de 20 minutes, suivies de 10 minutes. Alors cette durée de pensées vous dérangera pendant 5 minutes et lentement les pensées ne vous dérangeront pas pendant toute la durée de 30 minutes. Une fois que vous atteignez cet état de «zéro pensée» ou de «sans pensée», la méditation Samarpan «se produit» en réalité.

Samarpan Dhyana ne consiste pas à freiner les pensées. Cela se produit dans un état d'inattention. Cela arrive et vous ne le faites pas!

Vous pouvez également rechercher des vidéos sur youtube sur Samarpan Meditation.

Essayez-le.Bonne méditation !!

Bonne chance.

Saurabh Shelar

Connaissance spirituelle profonde dans les programmes de méditation.
Répondu le 28 février 2018

Pendant la grossesse, il faut chanter le mantra de leur divinité préférée. Cela crée un bouclier invisible sur la mère et le bébé. Mis à part que Ramraksha, hanuman chalisa sont très puissants pour garder les entités négatives à la baie pour les femmes enceintes.

La méditation à faire doit être avec des techniques de respiration appropriées. Se concentrer sur la respiration est important. La méditation du cœur dans laquelle la mère doit imaginer que son cœur est lié au bébé joue un rôle important dans la connexion avec le bébé. Mais, toutes ces méditations doivent être faites sous la direction d'un bon enseignant.

Ecole Spirituelle SauYoga (Site Web)

fb.com/sauyoga (Facebook)

Revathi Srinivasan

Bca du Collège Theivanai Ammal pour femmes, Villupuram (2008)
Répondu le 1 mars 2018

Tout ce que tu aimes. Une musique douce, apaisante et relaxante. Il peut s'agir de n'importe quel mantra de musique. J'ai entendu des chansons classiques telles que bhajagovindam, enna thavam seithanai, etc.

Faites des exercices de pranayama ou de respiration.

Nilesh Upadhyay

Stagiaire en marketing digital chez Quikr
Résolu le 1 mars 2018 · Auteur a 89 réponses et 9.6k réponses vues

Écouter des mantras sans savoir que leur signification est inutile, il y a maintenant des milliers de mantras dans l'hindouisme et le bouddhisme seuls. Maintenant, je ne vous recommande aucun mantra spécifique, mais je vous dirais le processus pour en choisir un. Votre bébé à l'intérieur de vous fait partie de vous, ce qui signifie que vos attributs auront la plus grande part quand il sortira dans ce monde. Donc, mon conseil serait de se concentrer sur ces attributs uniquement parce qu'ils ont déjà un avantage sur les autres, ces attributs lui seraient naturels.

Si vous pensez que votre nature aimante et attentionnée est votre plus grande force, alors le mantra bouddhiste "om mani padme hum" aidera votre bébé à devenir plus aimant et compatissant que vous.

Faites de même avec la méditation. Essayez d'abord la méditation d'ouverture des chakras en vous concentrant sur votre chakra le plus fort.

Si vous êtes dans une période où les sautes d'humeur sont régulières plutôt que de faire de la méditation juste pour vous concentrer, 3 à 4 fois par jour seraient plus bénéfiques qu'une longue séance de méditation.

Khalis Singh

Formé par des Maîtres éclairés
Répondu le 11 mars 2018 · Auteur a 557 réponses et 104k réponses vues

Recherchez et écoutez "Snatam Kaur" sur YouTube.

Ajoutez encore du chant à votre routine quotidienne - chaque jour donne au moins 45-60 minutes à cela - peut être divisé en 20-30 min le matin et le soir. Vous pouvez même chanter des chansons de Bollywood - pas besoin de vous concentrer sur les bhajans et tout le reste. Chantez les chansons qui touchent votre cœur. Il est bon de chanter pour quelqu'un que vous aimez - votre mari, votre vieil ami, votre bébé, etc ... quelqu'un qui donne une idée du centre Love @ Heart.

Venkateshwar Rao Mahankali

travaille à l'Inde, en Australie, au Royaume-Uni, au Moyen-Orient et aux États-Unis
Répondu le 1 mars 2018 · L'auteur a 189 réponses et 170.9k réponses vues

Pendant la grossesse, le Feorus grandit chaque jour avec des membres, des organes, etc.

Pour faire grandir un bébé sain et intelligent dans l'utérus, on peut chanter "Kreem Achyutha Anantha Govinda".

Hafij Ali
Réponse le 3 mars 2018

Vous pouvez enchanter les mantras listés pendant la grossesse.

Adi Shakti

Ra Ma Da Sa

Sa Ta Na Ma

Merci et salutations

Spécialiste du mariage Best Love

Méditation Mantra, Mantras, Méditation, Grossesse