Quelle est la meilleure façon de perdre 70 kilos quand vous êtes en ménopause?

Susan Granger, 22 ans en tant qu'assistante médicale

Lori, la prise de poids à la ménopause est une chose très frustrante. Je suis sûr que vous avez remarqué que des millions d'autres personnes vieillissent, que notre métabolisme se manifeste et qu'il devient plus difficile de perdre ces kilos. Malheureusement, la façon dont vous perdez du poids à la ménopause est la même avant la ménopause s juste beaucoup plus difficile. Je recommanderais une chose cependant. Je ne sais pas si vous êtes sur un THS, mais je suggère de trouver un GYN qui connaît bien les hormones bio identiques. Il est important qu'ils connaissent la bio identique. Cela signifie que vous êtes complété par les mêmes hormones NATURELLES que notre corps produit et non par des substances synthétiques! Il y a une raison très importante à cela. Si vous voulez comprendre très clairement ce qui se passe À la ménopause, je vous recommande de lire le livre du Dr John Lee intitulé «Ce que votre médecin pourrait ne pas vous dire sur la ménopause». Certains sont très techniques mais contiennent de bonnes informations sur ce à quoi ils s’attendent. Par exemple, la plupart des gens pensent que ce sont nos niveaux d’œstrogènes qui diminuent lorsque nous sommes ménopausées. Nos niveaux d'œstrogènes ne diminuent que d'environ 30%, alors que nos niveaux de PROGESTERONE chutent de manière spectaculaire! Cela affecte le sommeil, la mémoire, l'anxiété et une foule d'autres symptômes désagréables. Ce qui est si important à propos des hormones bio-identiques, c'est qu'elles sont protectrices. Il y a des risques accrus dans l'utilisation d'une supplémentation en œstrogène, mais il y a aussi des bienfaits. On pense que l'œstrogène est la progestérone La progestérone dans la pilule est le progestatif, une progestérone synthétique. risques de caillots sanguins, cancer de l'utérus, cancer du sein, etc. PROGESTERONE est une protection du sein et de l'utérus, apaisante, vous fait dormir comme un bébé et de nombreuses autres bonnes raisons. ayez des niveaux d'hormones établis pour voir si vous êtes dominateur d'œstrogène, ce qui est généralement évident si votre prise de poids se situe autour de votre centre (comme un pneu de secours). encore faut-il pas être un morceau de gâteau mais au moins, vous avez une meilleure chance de perdre du poids si vos hormones sont équilibrées. Bonne chance! !!

J Duncan Evanson, Consultant en bien-être
Répondu le 11 août 2016

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