Quelle est la meilleure position de sommeil pendant la grossesse?

Biswabhusan Panda, ancien PDG de JHARAPHULA (2012-2017)

Au cours de la grossesse, le corps de la femme subit de nombreux changements, notamment une augmentation de la taille de son abdomen, des maux de dos, des brûlures d'estomac, un essoufflement Insomnie. Dans les premiers jours, la situation devient normale, mais avec l'abdomen qui se développe presque après le 5ème mois, il est difficile d'obtenir un sommeil confortable. Beaucoup de femmes sont habituées à dormir sur le ventre. Mais au milieu de la grossesse, il n'est pas sain de dormir sur le ventre ... https://goo.gl/JIW1dV

Priyanka Goenka

Blogger chez priyanka.guru, un blog dédié à la grossesse, à la parentalité et à l'enfance
Répondu le 2 janv. 2017 · L'auteur a 56 réponses et 28.5k réponses vues

Être au lit et rester confortable au lit peut être l’un de vos plus grands défis pendant la grossesse, en particulier si vous avez l'habitude de dormir sur le ventre ou le dos. Les deux positions peuvent causer des problèmes pendant la grossesse. vous ne dormez pas sur votre ventre et, à mesure que votre ventre se développe, vous serez de moins en moins à l’aise.

C’est une bonne idée de vous apprendre à dormir sur le côté gauche pendant les premiers mois de la grossesse. Cette position facilite la circulation du sang et des nutriments vers le fœtus et l’utérus et aide les reins à se débarrasser des déchets et des fluides. habitué à cette position maintenant vous aidera à mieux dormir lorsque votre ventre grandit.

Cliquez sur le lien ci-dessous qui décrit la manière de dormir pendant la grossesse.

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