Quelle est la remise en forme de livre

Si vous êtes un fan de roche et que vous voulez mettre en forme ayant fun're de la chance; a atteint une nouvelle tendance sportive de la Californie, le fitness livre ou livre en forme en utilisant la musique rock pourrait être utilisé bien que d'autres genres dans lesquels un taux élevé de batterie- tout en effectuant pliométrie, isométriques, Pilates et postures de yoga, combiné à son tour avec des exercices qui se produisent dans une classe donnée de aérobic

Et ce n'est pas tout; il faut ajouter la variante « livre » ou « hit », en anglais, mais pas quelqu'un d'autre comme dans les sports de contact comme la boxe, mais avec deux pilons dans l'air ou entre eux, comme les banques d'un groupe roche, entraînant une plus la dépense énergétique Et la remise en forme de livre est une combinaison de disciplines, qui est Il fonctionne globalement muscles Et vous pouvez régler le niveau du praticien, et cette grande force physique, ou d'essayer un débutant.

Les origines de remise en forme de livre et Ripstix

Bien qu'il existe plusieurs théories sur l'origine de l'ajustement de la livre, fait référence à une histoire personnelle la plus répandue: en 2010, fan de musique, l'entraîneur a utilisé sa batterie pour échapper mentalement d'une rupture avec votre partenaire, mais ayant son tabouret cassé, il a décidé de jouer un squat chansons heure Rage Against the Machine

Le lendemain, il se sentait muscles très douloureux, si mal qu'il pouvait à peine descendre du canapé et, avec Kirsten Potenza, un autre ancien collègue athlète de collège, a constaté que le sentiment même avait des similitudes avec celle vécue après avoir pratiqué le Pilates, donc à la fois décidé de développer une activité qui combine l'exercice physique avec leur passion pour le rock. Ainsi, en 2011 ils ont commencé à concevoir des séances d'entraînement, et élargi progressivement la variété, a créé un programme appelé Rockout, séance d'entraînement Et ils ont conçu un pilons spécial nommé Ripstix

Une particularité de la pilons Ripstix pour adapter la livre est le double du poids des batteries de groupes musicaux, ce qui permet plus de poids pour travailler les épaules, le dos, la poitrine, les triceps, les biceps et les avant-bras. De plus, l'utilisation de Ripstix Il offre une plus grande stabilité et d'équilibre dans les différents mouvements. Deux caractéristiques communes est que fluorescent généralement en plastique et vert, ce qui les rend plus faciles à suivre lorsqu'un moniteur exécute les mouvements.