Qu'est-ce qu'une "position de sommeil" pendant la grossesse?

Shruti Sinha, Sr. Executive chez Parenting (2014-présent)

Pendant la grossesse, il se peut que vous vous débattiez au mieux avant de vous endormir. Malheureusement, vos positions de sommeil régulières peuvent ne plus fonctionner pour vous pendant la grossesse. Il y a plusieurs raisons à ce nouveau malaise, mais vous pouvez essayer certaines positions de sommeil qui peuvent vous aider à vous reposer. La meilleure position de sommeil pendant la grossesse est «SOS» (dormir sur le côté). Mieux vaut dormir sur le côté gauche. Dormir sur le côté gauche augmente la quantité de sang et de nutriments qui atteignent le placenta et votre bébé. On dit aussi qu'un bon massage à l'huile naturelle ou au beurre corporel avant le sommeil est bon pour le bébé. Si vous recherchez des produits liés à l’huile et à la grossesse, je vous recommande fortement de consulter The Mom "s Co. soins visitez le blog de Themomsco.

Azma Kulsoom

Insomnie pendant la grossesse: causes, remèdes à la maison Traitement

La meilleure position de sommeil pendant la grossesse est de garder un oreiller sous la jambe gauche. Cela garantit une bonne circulation du sang. Vous ne devez jamais dormir sur votre ventre. Évitez également de dormir dans une position toute la nuit.

Ronit Roy

a étudié la médecine et la santé chez Focus Educare
Répondu le 28 nov. 2017 · L'auteur a 79 réponses et 71.4k réponses vues

Dormir d'un côté avec les genoux pliés est probablement la position la plus confortable. Vous pouvez utiliser des oreillers sous votre ventre, entre vos jambes et derrière votre dos si vous le souhaitez.

Vous devriez toujours éviter ces deux positions de sommeil pendant votre grossesse.

Dormir sur le dos

Dormir sur le ventre

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