Quelles formes de jeûne intermittent sont les moins risquées pour les femmes? Un rapide 10/14 induirait-il une ménopause précoce?
Adam Škulavík, je connais beaucoup le jeûne et la nutrition de la recherche.
Toute forme de jeûne intermittent où vous n'allez pas sans nourriture pendant plus de 72 heures n'est pas risqué.
Cela ne veut pas dire que vous devez jeûner pendant 3 jours, c'est trop pour les gens normaux. C'est juste que vous ne faites pas beaucoup de dégradation des protéines pendant cette période.
Un 10/14 induirait-il une ménopause précoce?
Enfer non, lol. Pour le bien de l'argument, je ne voudrais même pas appeler le jeûne. Le jeûne comme le processus biologique dans le corps ne commence pas plus tôt que 12 heures après votre dernier aliment.Donc, il serait évident que vous devez accélérer MINIMUM 12 heures pour que ce soit un peu efficace, même alors, j'aurais honte de l'appeler IF.
Eileen Gormley
Auteur à succès de "The Pleasure of Winter"
Répondu le 26 mars 2018 · L'auteur a 4,9k réponses et 2,8 millions de réponses
Quelle? Non, bien sûr, il a gagné "t.
Jeûne intermittent, jeûne
