Quels aliments une mère devrait-elle manger après la grossesse?

Dianne M. Daniels, mère de 3 enfants adultes, grand-mère à une, défenseur des femmes

Je pense que vous voulez dire après la naissance du bébé, donc ma réponse serait "ça dépend". Si la mère allaite, elle devra inclure plus de calories et plus de nutriments qui aideront le nouveau-né à continuer à se développer. de la meilleure manière possible. Je voudrais (et ai fait) fortement s'appuyer sur les aliments naturels (par rapport à beaucoup d'aliments transformés), et je prenais toujours mes vitamines chaque jour. Si la mère avait des problèmes de santé aggravés par la grossesse, elle devrait aussi manger pour aider à réparer son corps. Si vous allaitez, soyez très prudent avec les médicaments - et si vous prenez des médicaments sur ordonnance, vous devriez rechercher tout effet secondaire potentiel. Tout ce que la nouvelle mère mange peut être transmis au bébé, donc il est essentiel de lui donner la meilleure nourriture possible. "Il est également essentiel pour elle de se reposer le plus possible - parce que le stress ne lui convient pas dans le processus de guérison. J'espère que cela aidera ...

Sandhya Iyer

J'ai adoré ma grossesse, principalement à cause de la façon dont mon mari s'occupait de moi
Répondu le 1 avril 2016

Les semaines après la naissance de mon bébé sont floues pour moi. Après avoir subi une intervention chirurgicale majeure, j'étais privé de sommeil, car le bébé doit être nourri une fois toutes les deux heures.

On m'a donné des aliments qui feront deux choses principales:

Aide à guérir les plaies dans mon utérus - des aliments naturels comme Manathakkali keerai et vathal (Solanum nigrum), Thippili (poivre long) rasam aident à cela.

Booster la lactation - Lot d'échalotes, ail, eau avec graines de Carrom, graines de fenugrec.

Pour améliorer l'endurance et la force de la mère - Beaucoup de ghee (beurre clarifié) ont été mélangés dans la nourriture qui m'a été donnée.

Soins de santé

Programmes doctoraux MBBS, Université de Harvard (2018)
Résolu le 12 décembre 2017 · L'auteur a 70 réponses et 14.2k réponses vues

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Ramaque Jawaid Warsi

B.E (CIVIL) de l'Université technologique de Visvesvaraya (2016)
Répondu le 6 avril 2017

Achvani ....

l'une des meilleures recettes pour les nouvelles mères. il a divers avantages.

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Manger, grossesse, nourriture