Qu'est-ce qui cause la constipation à 7 semaines de grossesse?

Martha Artyomenko, travailleuse, assistante sage-femme, écrivain prénatale

Les hormones pendant la grossesse, souvent des pilules prénatales contenant du fer et d’autres raisons, sont généralement à l’origine de la constipation. L'absence de fibres, l'exercice fluide et régulier peuvent être d'autres causes.

Prendre souvent un supplément régulier de magnésium, qui est généralement recommandé par les OB pendant la grossesse, peut avoir pour effet secondaire d’éliminer ce problème.

Ajouter exercice quotidien

Boire 6-8 verres d'eau par jour

Manger un régime riche en fibres

Discutez avec votre fournisseur de soins de l'ajout d'un supplément de magnésium

À mesure que votre grossesse progresse, votre corps contient plus de sang. Si vous avez plus de sang, vous avez besoin de plus d'eau. Si vous n'êtes pas assez hydraté, vous êtes constipé. C'est aussi simple que cela.

Soins prénataux, constipation, obstétrique et gynécologie, grossesse