Qu'est-ce qui cause un corps mince mais un gros ventre (en dehors de la grossesse)? Je suis en surpoids, mais il semble que toute ma graisse me soit tombée à l’estomac où je pourrais passer pour une femme enceinte.

Liang-Hai Sie, interniste général à la retraite, ancien médecin de soins intensifs.

Habituellement, il s'agit de graisse abdominale, ce qui est mauvais, étant donné que l'activité hormonale peut causer le diabète de type II et l'hypertension artérielle (syndrome métabolique) avec tous les problèmes médicaux associés: AVC, crise cardiaque, insuffisance cardiaque, insuffisance rénale, vasculaire périphérique. maladie, cécité due à la rétinopathie diabétique, etc. Si vous voulez faire quelque chose, vous devez perdre du poids et bouger, voir d'autres discussions sur Quora et, pendant l'exercice, exercer vos muscles abdominaux, donc avoir un abdomen serré.

Si on est malade, ces conditions peuvent provoquer un ventre distendu:

une tumeur dans le ventre

fluide dans le ventre, souvent dû à une cirrhose du foie

très rare: un taux élevé de cortisol dû au syndrome de Cushing ou à l’utilisation de glucocorticoïdes.

Koushik Reddy
Répondu le 9 avril 2015

Le dépôt de graisse abdominale est un lieu commun où un stockage excessif de graisse se produit normalement dans le corps.

Venir au genre

1.Dans la plupart des hommes, le dépôt de graisse est l'abdomen

2. Chez les femmes avant la ménopause, excès de graisse dans les fesses

après la ménopause, la graisse est dirigée vers l'abdomen comme chez les hommes

Les causes

1. Plus de calories en plus de moins d'activité physique

Syndrome de 2.cushings

3.plus régime alimentaire gras

Régime sans fibres 4.less

5. manque d'exercice

6.Manger plus de malbouffe ou d'aliments frits (qui contiennent de mauvais acides gras trans)

Les effets à long terme sont

1. problèmes de cœur comme les crises cardiaques

2. résistance à l'insuline conduisant au diabète

3.hypertension

Comment réduire l'obésité centrale

1. planifiez quotidiennement des exercices abdominaux tels que des craquements, une course rapide, marche au moins 2 km par jour ...

2. limiter l'apport énergétique excessif ... limiter les articles de riz, les articles gras ... plutôt manger plus de fruits, aliments protéinés, aliments à base de fibres vertes

3. faire des travaux lourds qui utiliseront 75% de la nourriture que vous mangez ... empêchant le stockage indésirable

Rappelez-vous que prendre de la graisse abdominale si elle s'accumule prend au moins 6 mois pour devenir normale.

J'espère que ceci vous aidera

Noor Ullah Jan

Expérience dans l'industrie pharmaceutique et de soins aux consommateurs.

Mis à jour le 8 août 2018 · L'auteur a 2,3 000 réponses et 15,7 millions de réponses

Sachez que vous n'êtes pas le seul à avoir un ventre rebondi et un cadre maigre. Les chercheurs du Mayo Center ont estimé que pas moins de 30 millions d'Américains pourraient rentrer dans la catégorie des maigres ne réalisent même pas la fumée secondaire à leur bien-être. The Walls Street Journal.

Image

Indépendamment de la prévalence étrange du défi, une détermination du corps sain tient compte de la taille globale du corps, pas de la composition de votre système ou du service de graisse. Il est possible que votre médecin ne dépiste pas automatiquement les personnes qui présentent un risque de maladie coronarienne ou de syndrome métabolique parce que quelqu'un qui souffre de l'obésité est évident.

Quelques conseils importants pour vous,

Nettoyez ceux qui mangent avec l'adjonction de légumes frais à chaque repas avec une collation, comme des poivrons dans une omelette à l'heure du déjeuner.

une grande verdure pour le déjeuner, des légumes coupés avec du houmous pour obtenir une collation et des nuances de vert à la vapeur au dîner.

Restez à l'écart des gras trans, obtenus dans certains aliments emballés et dans la malbouffe frite, ainsi que dans les graisses saturées, même si vous le pouvez.

Choisissez des sources plus saines contenant des matières grasses que vous obtiendrez dans les poissons d'eau froide, les produits à base de noix, les graines et les huiles non saturées. Réduisez votre consommation de glucides raffinés - utilisez du riz brun plutôt que des pâtes blanches ou du pain complet. bagel blanc - accompagné de sucres raffinés.

En général, ces informations connexes, qui sont des solutions naturelles, peuvent vous aider,

Comment bannir les graisses du ventre sur Abs>

Le plan naturel de huit semaines pour réduire les graisses du ventre>

Probiotiques pour la perte de poids>

Ren Guixia

Infirmière autorisée
Répondu le 10 juin 2017 · L'auteur a 69 réponses et 250.8k réponses vues

Avez-vous des habitudes intestinales régulières?

La constipation est certainement l'une des causes du ventre qui dépasse. L'augmentation de l'apport en fibres et la consommation d'eau suffisent. Une autre façon pour moi de perdre la graisse du ventre est de jouer au hula hoop, qui est quelque chose comme ceci:

Je choisis le métal plutôt que le plastique; ceux en métal sont lourds, ce qui est plus efficace et plus facile à jouer.

L'espoir est utile.

L'image est de google.

Mon Gym Chum
Répondu le 30 août 2017 · L'auteur a 56 réponses et 25.9k réponses vues

5 meilleures façons de perdre la graisse du ventre tenace

Pooch, poignées de bière ou poignées d'amour - appelez ça comme vous voulez, mais nous savons que la zone mate a tendance à être la plus têtue quand il s'agit de perdre du poids.

Ne vous inquiétez pas, My Gym Chum est là pour vous dire ce que vous pouvez faire pour vous débarrasser de ces peluches supplémentaires.

Course à pied: Vous n'avez pas à débourser d'énormes sommes d'argent pour des cours ou du matériel d'entraînement spécialisé lorsque vos deux plus gros brûleurs de graisses sont avec vous en tout temps - oui, vos jambes.

Cyclisme: Des chercheurs du Département de médecine préventive de l'Université de Californie du Sud ont constaté que lorsque vous faites du vélo ou travaillez avec d'autres personnes, vous êtes plus susceptible de profiter de votre séance de transpiration. C'est pourquoi vous avez besoin d'un Gym Chum. Et plus encore parce que lorsque vous aimez quelque chose, vous êtes plus enclin à vous y tenir à long terme.

Manger sainement Nettoyer:

Yogourt grec - Portable et intime, il fonctionne bien pour se débarrasser de ces poignées d'amour.

Brocoli - Faible en calories, riche en fibres, rassasiant et capable d'éviter les fringales, le brocoli est également une excellente source de fer, de calcium et de vitamine C, ce qui favorise la circulation sanguine vers les muscles, favorise la santé osseuse et augmente l'immunité.

Thé vert - Cocktail fondant sur le métabolisme. Échangez vos boissons contenant de la caféine avec elle pour stimuler vos efforts de combustion des graisses.

Aérobic (Cardio): Un moyen efficace d'améliorer la santé et de brûler des calories. Des études indiquent que l'aérobic ou la zumba réduisent efficacement la graisse du ventre.

Réduisez vos niveaux de stress: le stress peut vous faire gagner de la graisse au ventre en provoquant la production de cortisol par les glandes surrénales, connues sous le nom d'hormone de stress. Pour aider à réduire la graisse du ventre, entreprenez des activités agréables qui soulagent le stress. Pratiquez le yoga ou la méditation.

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Anonyme
Répondu le 16 février 2015

Liang-Hai a mentionné plusieurs causes possibles, mais il ne l'a pas fait:

De l'air dans l'estomac

"Lorsque le gaz ne traverse pas les éructations ou les flatulences, il peut s'accumuler dans l’estomac et les intestins et provoquer des ballonnements."

-De ballonnements, éructations et gaz intestinaux: comment les éviter

Je l'ai beaucoup ressenti auparavant. Chaque fois que je devenais fâché, je «trouvais mon ventre gonflé, pour une raison quelconque. Je me suis rendu compte plus tard que c'était juste de l'air. Je me suis littéralement enflé comme une grenouille dans mon rage. Je ne dis pas que vous devenez fâché, juste que l'air dans votre estomac est une cause possible.

Graisse du ventre, estomac, obésité, santé, médecine et soins de santé