Que puis-je faire si mes crampes menstruelles ressemblent à des contractions?

Sylvia Pellicore, chercheuse Enthuastic PubMed. Pas un docteur.

Les crampes et les contractions menstruelles sont similaires car elles sont similaires. Pendant le travail, l'utérus se contracte pour appuyer votre bébé contre votre col de l'utérus et éventuellement pour le sortir de votre corps. Pendant la menstruation, votre utérus se contracte pour expulser la muqueuse de votre utérus. L'action du muscle est la même dans les deux cas. En fait, de nombreuses femmes décrivent les contractions qu'elles ressentent au début du travail, comme les crampes menstruelles.

Si vos crampes menstruelles deviennent très intenses, au point où elles se sentent comme des contractions tardives du travail, vous devriez consulter un médecin dès que possible. Il est possible que vous ayez une fausse couche précoce, surtout si vos règles étaient en retard. Il est également possible que vous ayez une affection comme l'endométriose ou les fibromes utérins qui cause les crampes intenses.

Rebecca Rogers, Souffre de crampes depuis plus de 10 ans
Répondu le 14 août 2018

Tout d’abord, je veux dire que je suis désolé que vous ressentiez une telle douleur. Parfois, mes crampes sont si graves le premier jour où j’ai besoin d’analgésiques sur ordonnance et j’ai des amis dont les crampes sont extrêmement graves. Nous ressentons donc votre douleur et votre frustration.

Je ne suis probablement pas la première personne à le suggérer, mais vous devriez vous soumettre à une endométriose. Elle peut causer de graves douleurs et entraîner de graves problèmes.

Si vous avez déjà été testé pour une endométriose et que celle-ci est négative, vous serez probablement diagnostiqué avec une dysménorrhée, ce qui signifie littéralement des règles douloureuses. Malheureusement, ce diagnostic est généralement un mur de briques, ce qui signifie La plupart des médecins ont peur de distribuer des analgésiques sur ordonnance à cause de la crise des opioïdes, mais cela laisse des gens comme nous dans la poussière. Ils vous prescriront probablement du Naproxen 500 qui est presque le même Si vous prenez 2 Alele de force supplémentaire, alors si vos crampes sont vraiment, vraiment mauvaises, cela n'aidera probablement pas beaucoup, mais cela peut vous aider.

Voici certaines des choses que vous pouvez faire pour minimiser la douleur mensuelle dans laquelle vous vous trouvez (en vous basant sur mon expérience personnelle avec les crampes terribles):

Si vous connaissez le jour où vous allez avoir vos règles, que vous utilisiez une application de suivi périodique ou que vous sachiez, prenez 2 jours supplémentaires d’Aleve. Cela peut être difficile à chronométrer correctement, mais une fois bien fait, vous pourriez effectivement être en mesure de réduire ou même d’empêcher la première apparition de crampes dès le premier jour, c’est-à-dire le moment où elles sont les plus difficiles pour moi personnellement. Chaque fois que votre pire jour de douleur est, prenez le Aleve la veille. Parce que c'est un analgésique de 24 heures, il peut garder la douleur à distance. Cela a fonctionné pour moi plusieurs fois. Sinon, prenez 2 ou 3 Aleve dès les premiers signes de crampes. Souvent, les crampes sont légères et se développent Si vous les attrapez à un stade modéré et agissez rapidement, vous pourrez peut-être éviter la douleur vraiment terrible.

Ne prenez pas plus de 660 mg d'Aleve (ingrédient actif Naproxen) toutes les 4 à 6 heures. Mieux vaut prendre un repas ou un verre d'eau en raison de la tendance à provoquer des brûlures d'estomac. Médicaments À NE PAS PRENDRE en plus d’une dose élevée d’Aleve: l’ibuprofène et l’aspirine. Ce sont cependant des alternatives, et vous pouvez les prendre si vous n'avez pas accès à Aleve / Naproxen. Le naproxène est un bon médicament en vente libre pour les crampes de temps car il est également anti-inflammatoire.

En plus du naproxène, vous pouvez également prendre du tylénol / acétaminophène. Parmi les autres médicaments contenant de l'acétaminophène en tant qu'ingrédient actif, citons le midol et l'excedrin. La plupart des gens avec qui j'ai parlé disent que Tylenol en soi n'aide pas grand-chose du tout, mais cela peut réduire un peu la prise de Naproxen. La dose quotidienne maximale recommandée d’acétaminophène est de 3 000 mg, ce qui signifie que vous pouvez prendre 2 comprimés de 500 mg 3 fois par jour. L'acétaminophène n'est pas bon pour le foie, alors essayez de limiter votre consommation autant que possible.

Coussin chauffant. Très utile pour s'allonger (ou être dans la position la plus confortable / cause le moins de douleur pour vous) avec un coussin chauffant sur le bas-ventre où cela fait mal, peut-être que votre bas du dos vous fait mal aussi.

Si vous cherchez à aller holistique du tout, j'ai expérimenté avec Cramp Bark (teinture) ainsi que Mugwort sous forme de thé. Pas encore de résultats concluants sur ceux-là.

Doc-N-Me, travaille chez Kanerika Software Pvt Ltd (2015-présent)
Résolu le 31 août 2017 · Auteur a 631 réponses et 1.7m réponses vues

Il existe différentes manières d’essayer à la maison et d’adopter dans votre vie quotidienne afin de réduire les crampes d’époque.

Utilisez des coussins chauffants ou des sacs d'eau chaude. Le garder sur la région de l'estomac soulagera la douleur en détendant les muscles de crampes.

Boissons chaudes - Tisane, thé tulsi, consommation de cacao chaud pendant les périodes peuvent aider à détendre les muscles contractés. Évitez de boire du café, car la teneur en caféine est déconseillée à ce moment-là.

Changements alimentaires - Ne mangez pas de repas lourds, ne mangez pas de petits repas à intervalles rapprochés afin d'éviter les ballonnements et l'activité musculaire pendant la digestion.

Détendez-vous - Ne vous stressez pas. Détendez-vous autant que possible car le stress peut avoir un impact sur la douleur.

Réduire le poids - En général, les personnes qui font de l'embonpoint ont tendance à souffrir davantage de crampes menstruelles que celles qui ne font pas de surpoids.

Exercice-L'exercice quotidien augmente l'activité métabolique, ainsi que la souplesse des muscles, ce qui aide à son tour pendant le cycle menstruel.

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Laura Harris, Fondateur du Commonwealth féminin de Humboldt (2017-présent)
Répondu le 30 août 2017 · L'auteur a 1k réponses et 534.6k réponses vues

Si vos crampes menstruelles sont extrêmement douloureuses, consultez votre médecin. Certaines femmes ne souffrent pas de crampes menstruelles sévères, mais certaines ont des crampes assez graves pour provoquer des déchirures, et certaines crampes peuvent se comparer aux contractions du travail.

Si tous les remèdes habituels tels que le repos, la détente, le bain chaud, la bouteille d'eau chaude, les médicaments en vente libre ne vous apportent aucun soulagement, demandez de l'aide.

Pourquoi souffrir?

Sharlene Aitken, études à l'École de médecine vétérinaire de l'Université de Ross (2019)
Résolu le 30 août 2017 · L'auteur a 1.4k réponses et 266.8k réponses vues

C'est normal. L'utérus se contracte pour expulser la muqueuse. Essayez un coussin chauffant ou une bouteille d'eau chaude et d'autres médicaments.

Sharon Ann, Je suis une femme ... que puis-je dire de plus
Répondu le 29 août 2017 · L'auteur a 144 réponses et 66k réponses vues

Réponse initiale: Pourquoi certaines crampes menstruelles ressemblent-elles à des contractions?

Parce que c'est ce qu'ils sont

Crampes menstruelles, santé des femmes, menstruation, obstétrique et gynécologie