Quels sont les conseils pour qu'un bébé nouveau-né s'endorme?

Audie Dewey, esthéticienne Entraîneur personnel. Site Web www.isitnormal.net

Parfois, le nourrisson peut se réveiller sans raison apparente. Au début, les parents peuvent supporter cette privation de sommeil avec un visage droit, mais une interruption prolongée du sommeil peut entraîner des relations tendues, les deux parents restant épuisés toute la journée. Ce qui suit est un résumé des meilleurs conseils des thérapeutes du sommeil et des mères expérimentées.

1. Avoir un horaire de lit cohérent

Les bébés, comme les enfants, ont soif d'horaires. C'est important pour eux et les rend confortables. Tous les parents que je connais qui ont des bébés qui ne dorment pas bien n'ont pas l'heure du coucher. Un point important est de toujours mettre votre lit au lit en même temps tous les une seule nuit Si vous êtes en déplacement, mettez votre bébé dans un endroit calme et endormez-le.

2. Avoir une routine de temps de lit cohérente

Encore une fois, les bébés ont besoin de routine. Si vous donnez un bain à votre bébé tous les soirs, assurez-vous de le faire à peu près à la même heure tous les soirs. Si vous donnez un bain à votre bébé tous les deux jours, assurez-vous de le faire tous les deux jours. Lisez toujours votre bébé une histoire avant de se coucher. Ceci est un excellent pointeur de soins pour bébé, car non seulement il introduit la lecture à votre bébé, mais il commence aussi à vous faire prendre l'habitude. Bien sûr, il fournit également une routine de soins pour bébé.

3. Respecter un calendrier d'alimentation

La plupart des nourrissons doivent être nourris toutes les 2 à 3 heures. Maintenant, je comprends que 2 ou 3 heures ne sont pas une bonne nuit de sommeil pour vous ou votre partenaire et que vous ayez raison. Mais nourrir votre bébé régulièrement pendant les jours montre à votre bébé que la nourriture est toujours disponible et sachez quand vous devez vous y attendre, assurez-vous de toujours nourrir votre bébé 20 minutes avant l'heure du coucher.

4. Playtime Avant de nourrir

Les soins pour bébé sont bien plus que de simplement prendre soin de votre bébé. C'est aussi stimulant et enseignant à votre bébé. Jouer avec votre bébé environ 30 minutes avant cette dernière bouteille vous aidera à sortir votre bébé et à lui apprendre la coordination.

5. Mettre votre bébé au lit

Voici le pointeur le plus difficile à suivre. Il peut être difficile de mettre votre bébé au lit, surtout si vous êtes rare avec un premier parent. Ils vont pleurer. Il est acceptable pour lui de pleurer et de nombreux médecins pensent que c'est bon pour leur système cardiovasculaire. N'allez pas chercher votre bébé. Vous vous montrez prudent, en essayant d'établir un calendrier. Si bébé pleure pendant plus de 20 minutes, chronométrez-le, allez vérifier la couche de votre bébé. Enveloppez-le bien et fermez-le et laissez-lui de la place.

6. Son de bébé instantané MP3 Sound Track

À ma grande surprise, j'avais personnellement endormi mon petit garçon en seulement 12 secondes! C’est pourquoi nous appelons cette piste sonore Baby Dorming la piste sonore Instant Baby Sleep. Maintenant, bien sûr, votre bébé ne dormira pas 12 secondes la première fois qu’il entendra le CD… mais ce que je veux dire, c’est que peut être fait avec une routine pratiquée.

Si vous suivez ces conseils sur la façon de faire dormir votre bébé, vous et votre bébé devriez commencer à dormir toute la nuit en un rien de temps.

Jakub Kostecki, père à 3 merveilleux petit peuple. 11, 9 presque 7 (il m'a fait le "presque")
Répondu le 7 juin 2017 · L'auteur a 894 réponses et 559.9k réponses vues

- les garder à une routine (repas, heure du bain, heure du coucher)

- limiter la quantité de stimulus pour un bébé quotidien (si des personnes viennent voir le bébé, ce sera quelques personnes tous les deux jours, pas plus). Les nouveau-nés trop stimulés ont du mal à dormir

- garder la pièce où il dort relativement chaud, sombre et calme

- nourris-les beaucoup avant d'aller dormir

- la maison (et vous) doit être calme. Si vous êtes nerveux ou nerveux après une longue journée, le bébé sera aussi nerveux

- la musique et les bonnes odeurs aident

Ne pas utiliser un sèche-cheveux (dans certaines parties du monde, les gens allument un sèche-cheveux dans la chambre du bébé) parce que le son les endort et que l'air chaud les rend assoupis, mais si tout le reste échoue, mettez-les dans le lit. voiture et sortez-les pour un tour. Beaucoup de gens le font et ça marche vraiment.

Zoé Chu, Bébé Expert du sommeil des enfants
Répondu le 11 septembre 2017

Je dis toujours à mes clients que vous ne pouvez pas aider votre bébé à s'endormir, mais vous pouvez contrôler le moment où vous dormez. En gros, pour le nouveau-né, le réveil devrait durer environ 45 minutes à 1 heure. ont fait tout cela, vous devriez mettre votre nouveau-né pour des siestes ou pour dormir.

Si vous avez manqué leur fenêtre de sommeil, vous serez sûr d'obtenir un bébé grincheux et fatigué qui vient juste de dormir.

La clé est donc de mettre bébé au lit avant d'être épuisé. Ensuite, vous devriez avoir un bébé capable de s'auto-régler pour dormir.

Jetez un coup d'œil à mes 5 conseils sur le sommeil à connaître pour que votre enfant passe la nuit à dormir.

Brett Williams, Ours Drame + Ours Miel
Répondu le 15 juin 2017 · L'auteur a 4,3 k réponses et 5,5 m répond aux vues

Le bruit blanc - Nous vivions dans un appartement sous le pont Jacques-Cartier avec des sirènes de police et d'ambulance constantes (sans parler du déneigement) à toute heure. Nous avons mis en place un enregistrement de pluie dans la chambre de Drama Bear tous les soirs. Ce qui est génial, c'est que nous pouvions le prendre avec nous sur un iPod, ce qui a facilité son sommeil.

Football Hold - Pour une raison quelconque, cela aide vraiment avec les maux d'estomac et les symptômes de coliques

(pas moi, pour illustration)

Routine, routine, routine - Plus vous pouvez établir un programme, plus c'est facile. C’est vraiment difficile de faire cela les premières semaines, mais si vous pouvez y rester, cela rapporte beaucoup quand ils s’endorment à une heure prévue.

Même quand ils sont «neufs, ils peuvent faire du ventre. Quand ils sont minuscules, ils les usent très vite et les nôtres ont tendance à dormir plus longtemps.

Balançoire / Baby Bouncer / Balades en voiture

Nous nous sommes endormis dans un transat avec un vibreur à piles qui a envoyé des vibrations douces dans le videur.

Archita Goenka, Community Manager, www.yowoto.com
Répondu le 10 juin 2014

La question que chaque nouveau parent semble poser! Si seulement il y en avait une, réponse complète, non? Bien sûr pas facile. Comme les adultes, les bébés ont également différentes phases de sommeil, telles qu'un sommeil léger, un sommeil profond, un sommeil très profond, etc. De plus, les cycles veille-sommeil du nouveau-né sont pour le moins irréguliers. bébé quand vous êtes occupé ou vous êtes endormi, essayez ces astuces ... 6 façons d'aider votre bébé à dormir pendant la nuit - afin que vous puissiez aussi!

Ashima Trivedi, Conférencier invité à l'Institut de technologie de l'Himalaya
Les réponses ont été apportées le 28 octobre 2017 · L'auteur a 94 réponses et 17.9k réponses vues

Obtenir un nouveau-né endormi n'est pas une tâche difficile. Nouveau-né dort autour de 16-18 heures par jour ou plus. Et la meilleure façon de les faire dormir est de remplir leur estomac et de leur rendre l'endroit confortable.

On devrait les nourrir toutes les 2 heures et le lit devrait être doux et confortable. La pièce devrait être sans bruit et aucune perturbation ne devrait être la leur. Si possible, utilisez des couches-culottes la nuit afin de ne pas les déranger lorsque vous êtes mouillé.

Les nouveaux-nés veulent un sommeil sain, tout comme les nouvelles mères. Par conséquent, lorsque le bébé dort pendant de longues heures, la mère aura certainement du temps pour elle. Pour plus de conseils sur la parentalité, connectez-vous à http://goo.gl/GBQmxU. Et téléchargez l'application parentlane aussi.

Ashika Sharma
Répondu le 31 juil. 2017

Salut, ce n'est pas facile de faire un nouveau sommeil. Parfois, leur emploi du temps est également très imprévisible, en fait, à l'inverse des parents. Vous devez faire de gros efforts, voici quelques conseils

Assurez-vous que votre bébé n’a pas faim, est mouillé et fatigué (il doit être réveillé de 3 à 4 heures).

Gardez la place un peu plus sombre avec moins de distractions et de silence.

le temps de sommeil signifie dormir seulement ne jouez pas avec votre enfant même s'il le veut aussi.

Un bain d'eau chaude et un massage avant le coucher fonctionnent également pour un sommeil réparateur.

Définissez tous les motifs rythmiques que votre bébé aime, peut-être une chaise de balançoire, une tape dans le dos, etc.

Pour plus d'astuces et d'idées, essayez cette application parentale goo.gl/TFWdwP, c'est vraiment utile pour moi.

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