Quelles sont les choses que l'on devrait éviter de manger pendant la grossesse?
Prateek Mehta
Votre régime alimentaire pendant la grossesse pose les pierres de fondation pour votre bébé "s la santé et le bien-être à l'avenir. La recherche montre que les bébés qui sont nés en bonne santé et à terme restent en meilleure santé tout au long de leur vie. Ils sont mieux outiller pour faire face aux infections et aux maladies de l'enfance Une alimentation équilibrée riche en protéines, glucides, lipides, vitamines les minéraux sont importants. Mais les avantages d'un régime alimentaire équilibré peuvent être considérablement réduits. Si vous «mangez / mangez certains produits alimentaires qui peuvent nuire à vous ou à votre bébé. Aussi important de savoir quoi manger pendant la grossesse, il est tout aussi important de connaître les aliments à éviter pendant la grossesse.
Les divers articles que vous devez restreindre ou les aliments à éviter pendant la grossesse incluent:
De l'alcool
L'alcool augmente les risques de fausse couche mortinatalité pendant la grossesse. La consommation excessive d'alcool peut également entraîner une maladie grave appelée «syndrome d'alcoolisme foetal» chez le bébé, qui peut être associée à des malformations crâniennes et faciales, à d'autres anomalies congénitales. retard mental chez le bébé. Les enfants nés de mères qui consomment de l'alcool pendant la grossesse peuvent souffrir de problèmes de comportement et de retards de développement. On peut voir que les effets indésirables de l’alcool augmentent en fonction de la dose mieux vaut éviter complètement l'alcool pendant la grossesse allaitement maternel.
Fumeur
La fumée de cigarette libère environ 4000 produits chimiques nocifs dans votre corps. Ceux-ci comprennent le plomb, le cyanure, la nicotine, le mono-oxyde de carbone et de nombreux composés cancérigènes (produisant du cancer). Ceux-ci sont responsables de certains effets néfastes sur le bébé peut entraîner des pertes de grossesse précoces ou tardives, une restriction de croissance fœtale bébés de faible poids à la naissance. On sait que les enfants nés de femmes qui fument souffrent d'asthme, de problèmes respiratoires, de coliques, d'obésité chez les enfants et de problèmes de développement. troubles du comportement plus tard dans la vie. Par conséquent, évitez à la fois le tabagisme passif et le tabagisme actif pendant la grossesse.Teneur élevée en mercure
Les fruits de mer peuvent constituer une bonne source de protéines, d'acides gras oméga-3 à longue chaîne, vitamine A, D et B12; mais pendant la grossesse, évitez certains poissons comme le requin, l'espadon, le maquereau, le poisson carrelé, etc. Ils peuvent être très riches en mercure et devraient l'être ....
Lisez entièrement l'article
Source: The Gynae Point
Stephanie Cole
Répondu le 28 février 2018
En tant que femme enceinte, vous devez vous assurer des nutriments que vous prenez en mangeant des séries d'aliments. Vous devez vérifier chaque étiquette car cela peut affecter directement votre bébé. Autant que possible, évitez de consommer des aliments pauvres en nutriments. Mangez autant que possible des légumes à feuilles vertes et fraîches. Vous pouvez également boire du lait pour obtenir plus de nutriments :)
Mike Ben
Personnel
Répondu le 5 décembre 2017
Beaucoup d'alcool
Santé maternelle, grossesse, nutrition
