Quels sont les risques de consommer des sardines en conserve pendant la grossesse?

John Young, ingénieur civil en environnement chez United States Navy

Les sardines sont un bon aliment à manger que vous soyez enceinte ou non. L'huile de poisson est bénéfique pour vous et votre bébé à bien des égards. J'ajouterai à ce que d'autres ont noté que les huiles de poisson sont bonnes pour la macula de l'œil et aident à garder vos yeux d'adulte en bonne santé. Les petits os mous sont clairement une source directe de calcium et la viande est une protéine. En plus de vous couper la langue sur le bord tranchant des canettes lorsque vous essayez de lécher le reste de la sauce moutarde (ha!), Je ne pense pas qu'il y ait un inconvénient à ces petites centrales océaniques. Bon apetit!

Dorothy Hockenberry, J'ai eu six grossesses et deux filles formidables.
Résolu le 14 mars 2017 · Auteur a 783 réponses et 1.5m réponses vues

Il y a très peu de risque. Les sardines sont faibles dans la chaîne alimentaire et contiennent donc très peu de mercure, encore moins que le thon. Les sardines contiennent des acides gras oméga-3 qui aident au développement du cerveau du fœtus. J'en ai mangé beaucoup quand j'étais enceinte!

Gwen Hamer
Répondu le 14 mars 2017

Très peu de risque et une bonne source d'oméga 3, ce qui est bon pour le bébé en développement. La plupart des poissons ont un certain niveau de mercure (mauvais) en raison de la pollution, mais il est assez faible chez les petits poissons comme les sardines et les avantages des oméga-3 sont sans aucun risque.

Sharon Ann, fait 3 bébés comme un boss même si les trois étaient des miracles
Les réponses ont été reçues le 14 mars 2017 · L'auteur a 144 réponses et 65.9k réponses vues

John Holden, a étudié la médecine et la santé au Nebraska Methodist
Les réponses ont été apportées le 28 mars 2017 · L'auteur a 202 réponses et 67.5k réponses vues

Contamination par le mercure. Vous pouvez essayer de compléter votre alimentation avec des oméga-3 de n'importe quelle pharmacie. Je les prends tous les jours.

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