Quels sont les conseils de grossesse pour une nouvelle maman?

Andie Lenhard, vétérinaire (vétérinaire) (depuis 1982)

N'écoutez pas les histoires d'horreur que d'autres mères vous racontent sur leurs grossesses, leurs expériences de travail, leurs relations avec les nouveau-nés, etc. Votre expérience sera différente de la leur car c'est votre expérience et les écouter vous fera peur.

Obtenez un bon livre sur la grossesse: ce à quoi vous attendre lorsque vous attendez est excellent. Lisez chaque chapitre lorsque vous entrez dans cette phase de la grossesse. Ne lisez pas à l'avance, vous deviendrez juste anxieux de savoir si vous faites ou ne faites pas ce que dit le livre et vous serez obsédé par le fait que vous ne soyez pas normal.

Il est normal que les choses soient différentes au cours de la grossesse. Si vous avez l'un des symptômes suivants, contactez immédiatement votre médecin: saignements et crampes sévères, fièvre, vomissements ou diarrhée grave, perte de poids. beaucoup de poids, gonflement comme un dirigeable Goodyear, une pression artérielle grave ou des maux de tête.

Il est normal d'alterner entre être excité, effrayé par votre esprit, plein d'espoir, désespéré, heureux, épuisé, ravi et découragé et pleurer sans savoir pourquoi. Il est normal que votre relation avec la nourriture change. Si votre humeur change radicalement avant / pendant vos règles, il est plus probable que vous changiez radicalement lorsque vous êtes enceinte.

Avoir quelqu'un de calme, de rationnel, de soutien auquel vous pouvez parler de vos sentiments et de vos peurs. De préférence, une personne autre que votre mari et qui a déjà eu des enfants.

Il y a beaucoup de théories sur ce qu'il faut faire et ne pas faire pendant la grossesse, car il n'y a pas une seule façon de produire un bébé en bonne santé, peu importe quoi. Choisissez un ob / gyn que vous avez confiance et pouvez poser des questions et faire ce qu’il vous dit de faire.

Ne vous mariez pas à votre plan de naissance. C'est une bonne idée d'aller aux cours de Lamazze et d'étudier les techniques naturelles d'accouchement afin d'avoir quelque chose que vous pouvez faire si la civilisation s'effondre avant le travail. un bébé en bonne santé: tout ce qui est naturel (par rapport à la chirurgie, les positions, les médicaments ou pas de drogues, etc.) est SECONDAIRE. Faites confiance à votre médecin. Ils ne suggèrent pas les sections C parce qu'ils gagnent plus d'argent. besoin d'un pour sortir en bonne santé. Si le médecin suggère que cela ne fera que vous faire souffrir et faire souffrir votre bébé et causer des complications.

Votre corps subira des changements que vous ne saviez même pas qu'il pourrait faire pendant votre grossesse. Certaines choses ne sont même pas dans les livres, et personne d'autre que vous n'en aurez entendu parler. C'est bon. Certaines femmes se sentent mieux lorsqu'elles sont enceintes que jamais auparavant. D'autres se sentent parasités tout le temps. C'est tout à fait normal. Aller avec le flux.

Nancy Fintak
Résolu le 14 avril 2018 · L'auteur a 147 réponses et 46.6k réponses

Consultez votre médecin régulièrement pour les soins prénataux et prenez les vitamines qu’ils vous donnent ou vous prescrivent. Découpez tout le tabac, l’alcool, la caféine et les drogues récréatives. Au début de la grossesse, vous serez très fatigué. Ne le combattez pas et ne vous sentez pas coupable de dormir beaucoup. Ce sera fini au deuxième trimestre. Signalez tout saignement, crampes ou nausée excessive à votre médecin. s pas trop tôt pour étudier les cours pour préparer la livraison. Demandez à votre médecin s’il ya des aliments à éviter. Je suggère que vous renoncez aux sushis, sashimis, huîtres, palourdes et moules. Si vous avez des brûlures d'estomac, demandez à votre médecin quels médicaments vous pouvez prendre. N'oubliez pas de lui parler de tous les médicaments, suppléments ou vitamines que vous prenez. à arrêter. Meilleurs voeux pour une grossesse en douceur et un bébé en bonne santé☺

Jill King, ancien retraité de Puget Sound Energy (2007-2017)
Les réponses ont été apportées le 29 avril 2018 · Auteur a 911 réponses et 265.7k réponses vues

Je vois un certain nombre de personnes conseillées de ne pas croire les histoires de grossesse des autres par rapport aux vôtres. Les vôtres peuvent être totalement différents des leurs, plus faciles ou plus difficiles que les leurs, et il est impossible de dire exactement comment y aller

La maladie du matin avec les trois de mes enfants n'a pas duré plus d'une semaine pour tous les trois, bien qu'un membre de la famille ait eu des nausées matinales pendant environ deux mois. Mes enfants sont sortis rapidement, pas de longues tâches, pas de gros problèmes pendant la livraison. Ma soeur devait avoir une césarienne. Même famille, même maman et papa; pourquoi nous étions si différents, c'est une surprise complète.

Basics:

Mangez des aliments qui ne sont pas trop gras.

Ne dormez pas sur le dos. Dormez sur le côté. En allant plus loin, vous trouverez un oreiller entre vos genoux qui vous rendra plus confortable.

Ne mangez pas trop ou ne mangez pas. Gardez votre alimentation équilibrée autant que possible (parfois, les fringales ne tombent pas dans la catégorie saine, cependant). Mon désir était pour les céréales et le céleri totaux, qui étaient tous les deux heureusement sains de toute façon.

Parlez à votre bébé - ils savent que vous vous adressez à eux.

Évitez le stress autant que possible. Le bébé ressent tout ce que vous ressentez.

Dormez beaucoup et méditez si possible - la meilleure attitude donne à votre bébé de bonnes endorphines, qui seront émotionnellement bonnes pour le bébé.

Prendre des vitamines pendant la grossesse - les maladies peuvent être évitées pour le bien de l'enfant lorsqu'il est associé à une bonne alimentation.

Méditer et faire de l'exercice. Le calme aide le bébé et l'exercice aide à donner des endorphines et aidera avec votre niveau d'énergie.

Marche. Beaucoup. Cela facilitera votre livraison car vous serez en meilleure santé. Je marchais plusieurs fois par jour parce que je n'avais pas de voiture et que je devais marcher pour aller au travail. Cela me permettait de rester en forme et énergique pendant la grossesse.

Discutez avec votre gynécologue de ce que vous pouvez faire pour rester en bonne santé et rester en forme afin de rendre la livraison plus sécuritaire pour vous et votre bébé.

Vers la fin de la grossesse, vous pourriez avoir beaucoup d'enflure aux chevilles et vous n'avez absolument aucun désir de faire ce qui précède parce que vous êtes de plus en plus fatigué et que vous voulez juste dormir. C'est normal. S'il y a beaucoup d'enflure, parlez à votre gynécologue.

J'espère que ça aide.

Chris Hayes, Maman depuis 2010
Résolu le 15 avril 2018 · Auteur a 481 réponses et 116.6k réponses vues

Ne mangez pas de nourriture grasse, de nausée.

Essayez de ne pas être trop plein ou trop faim, nausée.

Marchez et buvez de l'eau pour éviter la constipation.

Ne dormez pas et ne restez pas sur le dos, le bébé en pleine croissance mettra la pression sur cette artère (qui a oublié le nom) et est dangereux.

Parlez à votre bébé. Profitez de votre temps privé ensemble. Votre corps travaille dur pour créer une nouvelle vie, vous serez fatigué, les siestes vous aideront.

Betsy Ann Dey, ancien enseignant, éducation spécialisée (1986-2012)
Les réponses ont été apportées le 9 avril 2018 · L’auteur a 1,8k réponses et 246.1k réponses vues

Boire beaucoup d'eau. Si vos mollets ont tendance à avoir des crampes, évitez de pointer vos orteils. Mangez ce dont vous avez envie, parce que vous y penserez jusqu’à ce que vous vous sentiez fou de toute façon. Au début, s’il ya des nausées, vous aurez peut-être besoin d’aliments salés, gras et sucrés, surtout lorsque le système nerveux se développe. Le coke et certains croustilles ne provoquent pas de malformations congénitales. Vous n'allez probablement jamais être trop froid. Une fronde est utile. Obtenez un oreiller en forme de coin. Regarde ta forme, nue dans le miroir, beaucoup. Les premiers mouvements peuvent ressembler à des bulles. Profitez de chaque coup Cherish chaque moment de ce moment spécial.

Janine Pedercam, Mère, mère adoptive, grand-mère, belle-mère
Résolu le 12 avril 2018 · Auteur a 876 réponses et 167.4k réponses vues

Prends soin de toi.

Avoir fait le plein de sommeil.

Ne soyez pas constipé - mangez beaucoup de fruits et buvez beaucoup ou de l'eau pour éviter cela.

Ne cessez pas votre exercice normal et faites des exercices prénataux spéciaux.

Achetez de beaux vêtements pour que vous vous sentiez bien, y compris les chaussures.

Toni Burns, travaille à la retraite
Les réponses ont été apportées le 13 avril 2018 · L'auteur a 2,3k réponses et 721k réponses vues

Êtes-vous une nouvelle maman ou une future maman?

J'aime prendre l'édition familiale du manuel Merck dans le cadre d'un cadeau de douche. Il contient de bonnes informations sur la grossesse, les nourrissons et les enfants. L'édition que j'avais quand mes enfants étaient petits n'était pas "l'édition familiale non professionnelle. Elle contenait des informations avec lesquelles j'avais des problèmes, car je n'étais ni un professionnel de la santé ni un étudiant, mais elle contenait aussi des tonnes de bonnes informations. Nous n'avions pas de cliniques pour les fins de semaine à cette époque, alors c’était une façon de ne pas paniquer à cause des fièvres le week-end.

Mes conseils pour la grossesse sont de faire autant d'exercice que vous le faites de manière confortable et sécuritaire. Cela vous rapportera lorsque vous récupérerez de votre enfant, car vous récupérerez plus rapidement. En cas de symptômes troublants, il y a généralement une personne appelée aux pratiques de maternité modernes, alors appelez votre médecin. S'inquiéter n'est pas utile, mais je sais que tous ne peuvent pas s'inquiéter, c'est pourquoi vous devez être capable de appelez votre médecin "sur les services d'appel.

Pour la nouvelle mère, allaitez votre bébé pendant un certain temps. Si vous devez retourner au travail au bout de trois mois, procurez-vous un bon tire-lait pour que le bébé continue à bénéficier d'avantages pendant un peu plus longtemps. Si vous n'aimez pas vraiment les soins infirmiers, faites-le quelques mois pour le bien du bébé si vous le pouvez. Ensuite, vous pouvez avoir un bébé protégé jusqu'à ce qu'il ait eu les premiers coups. Si vous allaitez, vous n'avez absolument pas besoin de nourrir votre bébé pendant un an ou deux.

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