Quels sont les avantages de manger des noix de cajou pendant la grossesse?

Shikha Thakur, pigiste

Lorsqu'elle est enceinte, on pense naturellement beaucoup tout en ramassant de la nourriture. Comme tous les aliments ne sont pas considérés comme sûrs pendant la grossesse. Même beaucoup de femmes sont perplexes quant à savoir si manger des noix de cajou ou non.

Tout d'abord, laissez-moi vous dire que c'est sûr.

Deuxièmement, laissez-moi vous parler des avantages pour la santé des femmes enceintes qui mangent des noix de cajou.

Il contient du cuivre qui est bon pour le fœtus pour le développement

Il contient du magnésium qui protège de la tension, de la fatigue et de la pression artérielle

Il contient de la vitamine K qui réduit le risque de saignement fœtal

Cependant, assurez-vous de ne pas manger plus de noix de cajou que nécessaire, ce qui peut causer des soucis. Avoir tout en modération et donner des pauses à votre alimentation. Découvrez plus d'avantages ici.

Geraldine V. McCray
Répondu le 10 juin 2017

Certains des avantages pour la santé de manger des noix de cajou pendant la grossesse sont:

Aidez votre bébé à naître à développer une résistance à l'allergène.

Ils fournissent des glucides et des fibres, qui sont essentiels pour réduire le taux de mauvais cholestérol dans votre corps et prévenir les maladies cardiaques.

C'est une excellente source de fer et un aliment obligatoire pour les femmes enceintes, qui ont besoin de 27 mg de fer chaque jour.

C'est une bonne source de vitamines et la consommation quotidienne de vitamines pendant la grossesse réduit le risque de saignement fœtal pendant l'accouchement.

Les noix de cajou sont riches en cuivre et le cuivre est essentiel au développement des vaisseaux sanguins, du système nerveux et du cœur.

Santé des femmes, obstétrique et gynécologie, grossesse, alimentation saine, médecine et soins de santé