Quelles sont certaines pratiques, exercices ou certaines formations qui peuvent être effectués pendant la grossesse pour soulager la douleur du travail?

Delta, Doula

D'accord avec la mention de rester détendu; hypnobirthing est un excellent outil pour cela. Le squat est aussi une excellente préparation. Faites les "3 soeurs" quotidiennement de Spinning Babies. Voir un chiropraticien qui est familier avec les femmes enceintes pour s'assurer que vous restez alignés aide. La natation est un excellent moyen de s'entraîner pour garder un peu de conditionnement, car le travail est une séance d'entraînement.

L'archimandrite gregory
Répondu le 15 décembre 2015

Les cours de Lamaze qui préparent la femme enceinte et son mari à l'expérience de l'accouchement sont la meilleure méthode actuelle. Avoir une bonne sage-femme ou un obstétricien qui discutera de toutes les possibilités appropriées pour soulager la douleur à l'accouchement serait également utile à cet égard. Une grande partie de l'équation de soulagement de la douleur à la naissance implique la relaxation, donc les centres de naissance qui fournissent des bains apaisants, etc. pendant l'accouchement peuvent également être utiles.

Accouchement, entraînement, douleur (sensation), grossesse, liste de questions, médecine et soins de santé