Quelles activités puis-je faire pendant la grossesse?

Lovina Kapoor, travaille à Chandigarh, en Inde

5 choses les plus utiles à faire pendant la grossesse !!

La grossesse est l'une des meilleures périodes de la vie d'une femme. Vous développez une nouvelle vie dans votre utérus, il est donc très important de la planifier correctement. Les conseils suivants vous seront utiles pendant votre grossesse.

Manger cinq ou six repas équilibrés chaque jour. Ne les mange pas beaucoup en même temps, mais mange plusieurs fois en petite quantité. Certaines femmes enceintes ne sont pas habituées à manger beaucoup de viande et de produits laitiers et se demandent si elles vont prendre trop de poids. une alimentation équilibrée, comprenant la bonne quantité de protéines de qualité, vous n'avez pas à vous soucier de prendre du poids. La grossesse est, après tout, un moment pour prendre du poids. et se sentir mieux, aussi

Un des problèmes les plus fréquents pendant la grossesse est le sommeil, en particulier au troisième trimestre. Il consiste à trouver une position confortable pour dormir. Essayez de vous allonger sur le côté avec un oreiller entre vos genoux pour un soutien du bas du dos. Vous pouvez également acheter un oreiller corporel, qui peut être moulé sur toute la longueur de votre corps, offrant un soutien là où vous en avez le plus besoin. Certaines femmes trouvent un soulagement en dormant dans une position légèrement inclinée avec beaucoup d'oreillers derrière et autour d'elles. Lire la suite…

Ankita Bajpayi

Bonne parentalité
Répondu le 13 sept. 2017 · L'auteur a 68 réponses et 51.7k réponses vues

Les activités comme l'exercice, la marche, la natation et la course à pied sont idéales pour les futures mamans. Il aide à maintenir un corps et un esprit sains au cours de la grossesse. Faire des exercices simples rendra votre grossesse plus douce et plus confortable. Mais il faut s'assurer de consulter votre médecin. avant de planifier toute activité. En outre, vous pouvez lire ceci comme un post aussi intéressant que les conseils pour être actif pendant la grossesse. Vous pouvez le lire ici: Comment la future mère peut rester active pendant la grossesse?

Tania Girotra Puri

Je travaille dans une maternité pour aider un gynécologue
Répondu le 1 mars 2017 · L'auteur a 167 réponses et 186.2k réponses vues

La grossesse est un phénomène physiologique et rien de pathologique. Il n'y a pas de restriction en tant que telle mais il faut faire attention car il y a une nouvelle vie dans le corps qui doit grandir correctement. Tout dépend du bien-être général de la mère en ce qui concerne son hémoglobine. etc. Il n'y a pas de restrictions généralisées pour rien

Lisha Chetia

Représentant du service clientèle Medicare au United Health Group (2017-présent)
Répondu le 15 octobre 2017

Répondu à l'origine: Que pouvons-nous faire pendant notre grossesse?

Essayez de ne pas trop traîner dans les toilettes! Lol

mais pas vraiment prendre l'air frais avec des randonnées dans la nature, aller nager, prendre soin de soi, prendre un thé ou un café le matin à votre bibliothèque / café / Barnes Noble. Mais surtout, si vous avez l’argent, allez-y et voyagez! Parce qu'une fois que vous êtes trop loin, ils ne vous laisseront pas.

Swapnil Agnihotri

Architecte logiciel
Résolu le 29 novembre 2017 · L'auteur a 302 réponses et 112.8k réponses vues

Mes meilleurs voeux pour l'expérience de la vie. Je suis très heureux pour vous deux.

Obstétrique et gynécologie, grossesse, médecine et soins de santé