Un régime végétalien bien planifié est sain pour les enfants

A régime végétalien Il est également adapté aux enfants, chaque fois complétée par La vitamine B12 comme indiqué, entre autres communautés et sociétés médicales, l'American Academy of Nutrition et diététique, dont les experts affirment qu'un régime végétalien est adéquat et entièrement en bonne santé pour tous les enfants Ont leur âge, à condition qu'il soit bien planifié.

Un régime végétalien est tout à fait adéquat et sain pour les enfants, à condition qu'il soit bien planifié et est complété avec de la vitamine B12

Dans le cas contraire, il pourrait y avoir des cas tels que ceux en Italie quand, l'année dernière 2016, deux enfants ont dû être hospitalisés dans un état grave, soi-disant de suivre le régime végétalien de leurs parents, un fait que, comme l'a soutenu au moment beaucoup spécialistes, a peu à voir avec un régime végétalien ou végétarien, mais les parents plutôt mal informés.

Beaucoup de ces professionnels disent qu'il est le manque d'information avec les familles qui veulent suivre Les régimes végétariens ou végétalien, ce qui peut mettre en danger la santé des enfants, le mettre contrairement à ce qui se passe dans d'autres pays européens, où le personnel de santé sont formés en eux, et fournit des conseils de routine aux patients.

Par conséquent, étant donné la normalisation de ces régimes au sein des familles, qui comprennent de plus en plus petits ménages, l'Association espagnole des soins primaires de pédiatrie (AEPap) a organisé la semaine dernière un séminaire de formation sous le titre Végétariens enfants, faire des enfants en bonne santé? Cherché à informer les médecins sur comment planifier un régime de ces caractéristiques pour être en bonne santé, puisque la plupart de santé ne reçoivent pas une telle formation, à moins de le faire à titre personnel.

Recommandations sur un régime végétalien pour les enfants

En ce qui concerne les recommandations proposées du personnel médical, il insiste sur le fait que le mères végétaliennes qui allaitent leurs enfants compléter leur alimentation avec de la vitamine B12 et L'iode Pour les bébés de six mois, les pédiatres recommandent d'introduire progressivement l'alimentation complémentaire, dans laquelle la viande peut être remplacée par légumineuses comme les lentilles, les pois chiches ou aussi bien que des pois ou du tofu.

Des enfants âgés de deux ans peuvent suivre le même régime que leurs parents, obtenir des nutriments tels que les protéines, les graisses ou le calcium, les produits végétaux. La seule vitamine doit être complétée par la suite B12, puisque ne se trouve naturellement dans les aliments provenant d'animaux.