Toxicité de la vitamine E

La vitamine E est une "vitamine magique", car elle peut changer complètement son apparence. La vitamine E aide à obtenir une peau radieuse et des cheveux forts. Non seulement cela améliore votre apparence, mais votre état de santé général est important. Les capsules avec de la vitamine E fonctionnent très bien pour la peau, les cheveux et l'immunité. La vitamine E sous forme liquide est administrée aux enfants ou aux adultes pour le traitement des affections cutanées, des problèmes capillaires ou des maladies inflammatoires, car la vitamine E présente des propriétés antioxydantes. Il est nécessaire de connaître les symptômes de l'intoxication à la vitamine E, bien que la toxicité de la vitamine E soit très rare. Ensuite, suivez les informations requises

Symptômes d'intoxication à la vitamine E

La carence en vitamine E est fréquente chez les personnes résidant dans les pays en voie de développement. Dans les pays développés, la carence en vitamine E est attribuée à la malabsorption des graisses. La carence en vitamine E peut sérieusement affecter la santé des globules rouges et peut également conduire à la dégénérescence des neurones. l'anémie hémolytique et déficit neurologique sont quelques-uns des principaux symptômes de carence en vitamine E. de traiter ce type de carence, de fortes doses de vitamine E. La vitamine enfants Carences sont recommandés E chez les bébés prématurés, les nourrissons et peuvent entraîner de graves complications de santé. Les bébés ou les enfants reçoivent donc une dose de vitamine E. Ces patients sont plus susceptibles d'éprouver des effets secondaires de la vitamine E. Le corps a tendance à stocker de la vitamine E dans les tissus adipeux, ce qui entraîne une intoxication. pour la vitamine E.

À la suite d'un surdosage en vitamine E, vous pouvez éprouver une faiblesse musculaire, de la fatigue, des nausées, une perte d'appétit, etc. On peut souffrir de diarrhée, de maux de tête, de douleurs abdominales, de gonflement, etc. En outre, un surdosage en vitamine E augmente les risques de saignement interne. Les personnes peuvent avoir une vision floue en raison d'un empoisonnement à la vitamine E. Leur consommation à long terme et l'excès de vitamine E peuvent affaiblir leur système immunitaire. Il peut conduire à des problèmes cardiaques, tels que l'insuffisance cardiaque congestive, les troubles mentaux, la diarrhée chronique et l'hémorragie, même dans le cerveau. Une consommation excessive de vitamine E augmente le risque d'AVC hémorragique et de décès prématuré. La vitamine E peut affecter le processus d'absorption des vitamines A et K.

Niveaux de toxicité de la vitamine E

Il est souvent conseillé aux adultes de prendre de fortes doses de vitamine E (α-tocophérol de 400 à 800 mg / jour) pendant des mois ou des années. En général, ils ne remarquent aucun dommage. Un saignement peut survenir lorsque la dose de vitamine E est supérieure à 1000 mg / jour ou lorsque le patient prend de la coumarine ou de la warfarine par voie orale. Par conséquent, pour les adultes âgés de plus de 19 ans, le niveau de toxicité de la vitamine E est de 1 000 mg pour tout type d'a-tocophérol

L'apport quotidien recommandé (ANR) de vitamine E est de 15 mg / à jour. On dit que l'apport tolérable / élevé (UI) de toute forme d'alpha-tocophérol est de 1000 mg / jour. Cela signifie que la consommation de vitamine E égale à 1000 mg / jour est susceptible de ne pas provoquer d'effets secondaires graves. Un adulte en bonne santé peut tolérer jusqu'à 1 600 UI de vitamine E. Bien que la personne qui prend 1 600 UI de vitamine E puisse éprouver des effets secondaires minimes, d'autres études sont nécessaires pour confirmer que la personne n'aura pas d'effets secondaires graves à long terme. Certaines études suggèrent que l'utilisation prolongée de la vitamine E (400 UI ou plus) par des personnes diagnostiquées avec des maladies chroniques peut entraîner une augmentation de la mortalité et une augmentation de l'incidence de l'insuffisance cardiaque. Par conséquent, une IU de 1000 mg / jour peut également être considérée comme trop élevée pour ces personnes. Il est très difficile d'établir une dose toxique aiguë pour la vitamine E. La toxicité de la vitamine E pour les enfants dépend largement de leur âge et de leur état de santé général. Jetez un coup d'œil au tableau suivant pour connaître la quantité quotidienne recommandée de vitamine E afin de comprendre les niveaux de toxicité de la vitamine E.

indemnité journalière recommandée de vitamine E

Les suppléments de vitamine E contiennent habituellement 100 à 1 000 UI par capsule. La limite supérieure normale et tolérable pour la consommation de vitamine E est de 1 000 mg (1 500 UI) par jour. La vitamine E obtenue à partir d'aliments riches en vitamine E ne provoque pas d'intoxication. Pour éviter l'empoisonnement à la vitamine E, vous devriez consulter votre médecin avant d'opter pour des suppléments de vitamine E.