L'huile de noix de coco vierge est-elle thermogénique?

Ganapathy Parthasarthy

Un point de vue légèrement différent de celui du post précédent. S'il est vrai que les huiles ou les graisses en elles-mêmes ne sont pas thermogènes, je ne pense pas que ce soit le but de la question.

L'huile de coco contient environ 50% de triglycérides à chaîne moyenne (TCM). Il a été démontré que les régimes riches en TCM augmentent la thermogenèse par rapport aux régimes plus riches en triglycérides à longue chaîne.

voir cet article et celui-ci et beaucoup plus

Donc, la réponse à votre question est oui. Cependant, comme toute chose, la modération est probablement bonne.

Sreeram Srinivas
Répondu le 17 juil. 2017 · L'auteur a 1,2k réponses et 1.5m répond aux vues

Est-ce que l'huile de noix de coco vierge est thermogénique?

L'huile de coco ou la noix de coco râpée aide à brûler la graisse dans le corps.

Tout ce qui est créé dans ce monde terrestre a un but concevoir à elle. Malheureusement, l'homme joue avec la nature le condamnant dans diverses terminologies - bon / mauvais, toxique, etc…

Les gens vivent de la noix de coco depuis des siècles et il n’ya pas d’histoire connue de problèmes cardiaques dans ces communautés de cocotiers. La science moderne (c.-à-d. La science de bébé vue dans la perspective de la nature) redécouvre les vérités du même âge que nos anciens nous ont dit ou pratiquées. Chaque jour qui passe, la liste des réaffirmations de nos anciens augmente Il n'y a guère d'occurrence ou de sujet que cette soi-disant science moderne ait réfuté les vieux dictons ... sauf pour certaines choses où notre "raisonnement" est devenu tangent

Saturés, poly saturés, trans saturés ou… .etc., Sont des terminologies modernes inventées pour refléter la compréhension scientifique.

Il y a une dimension politique pour les USA d'autres pays avancés ont influencé les pays les plus pauvres / sous-développés à adopter des lois pour que l'huile de noix de coco / l'huile de palme D'où l'arrêt de sa culture (Indonésie, Malaisie, Hawaii), bien que les gens n'aient PAS été convaincus et ignorent cette législation.

L’Inde avait déjà largement utilisé l’huile de noix de Grenoble, qui avait disparu entre-temps grâce à l’approvisionnement excédentaire en huile de maïs du plus grand producteur) tous les sites Web liés à la nutrition ont continué à glorifier le CORN L'huile d'olive comme panacée pour tous. L'huile raffinée n'était pas bonne, alors le double raffinage se sentait bien ... tous ces jonglages sont venus confondre la population. L'homme est incapable de développer lui-même quelque chose, mais choisit de critiquer les produits de la mère nature !!!

En s'éloignant de l'équateur, les températures chutent, les chutes de neige sont plus importantes, l'agriculture ne peut plus se maintenir, alors les gens devaient survivre avec du poisson ou manger de la chair d'un animal tué.

Dans les terres où l'agriculture abondante est présente en vert les légumes à feuilles sont produits et ils sont plus végétariens là-bas ils vivent à la nature. Mais le corps de l'homme est conçu pour être un fructueux ou un végétarien maximum. Parlez-en à n'importe quel zoologiste qui le recommandera à 1000000000000. Comme l'homme voulait «sécuriser» sa faim, au lieu d'aller dans les forêts chaque jour une volaille survivre sur elle (production vs consommation correspond) puis il a été étendu aux moutons chèvres dans certaines régions les cochons ... etc ... Les cochons ont plus de "chair"

Bien que la réponse soit la déviation par rapport à la question initiale, nous avons estimé qu'il y avait beaucoup de connotations à comprendre dans une juste perspective plutôt que d'y répondre en une seule ligne!

Mary Alexander-Brum

J'utilise de l'huile de noix de coco pour la cuisine et les soins de la peau tous les jours
Répondu le 20 juil. 2017 · L'auteur a 700 réponses et 1.5m réponses vues

Oui! 2 Tbls. de l'huile de noix de coco vierge vous fera transpirer. Je le sais très bien car, chaque matin, je prends ceci dans une boisson chaude et lorsque je n’ajoute pas le VCO, la réaction de thermogenèse est plus faible. Une autre chose que le MCT (triglycérides à chaîne moyenne) dans le VCO augmentera également votre élimination généralement dans les 15 minutes. et c'est génial! Vous vous sentirez plus léger et évoluerez plus rapidement.

Il évite la faim et est un carburant que vous pouvez utiliser toute la matinée. Une bonne chose est d'ajouter aux smoothies et aux petits déjeuners chauds - laissez-le fondre sur la nourriture juste avant de manger. Le VCO sur ou dans la nourriture au petit-déjeuner prolongera le délai avant votre prochain repas ou votre prochaine collation en vous donnant une sensation de satiété satisfaisante.

Ajoutez du jus de citron ou des tranches d'autres fruits aqueux (pastèque / fraises / concombre) à votre eau pour la rendre intéressante et attrayante. L'eau infusée est un excellent moyen de s'hydrater tout au long de la journée. Prenez l'habitude de le faire parfois avec un grand verre d'eau en une seule fois, de sorte que vous ayez de l'eau dans la journée.

Voici plus d'infos: 10 bonnes raisons d'utiliser de l'huile de coco! (No.6) "Une étude publiée dans le Journal of Nutrition a révélé que l’huile de noix de coco stimule le métabolisme. Les chercheurs ont constaté que les participants qui consommaient deux cuillères à soupe d'huile de noix de coco par jour brûlaient plus de kilojoules que ceux qui en consommaient moins. Un métabolisme rapide aide à stimuler le système immunitaire et à réduire le poids.

Chimiste dans un laboratoire d'analyse des aliments
Résolu le 19 juillet 2017 · L'auteur a 1,8k réponses et 3.4m répond aux vues

Assurez-vous qu'il est possible d'ingérer de l'huile de noix de coco (vierge ou autre) tous les jours. C'est juste de la graisse, rien de spécial à ce sujet. Bien sûr, l'eau a un goût étrange après avoir mis de la graisse. Vos papilles gustatives ont été recouvertes de graisse (bloquée) et ne fonctionnent pas correctement. Après quelques minutes, la salive lave la peau et vous êtes OK.

Est-ce thermogénique? Non, ce n'est certainement pas thermogène. Non, vous ne transpirez pas à cause de cela, ni l’énergie supplémentaire due à l’huile. Quant à la transpiration, eh bien, vous vous entraînez, n'est-ce pas? L'énergie supplémentaire est due à la libération d'endorphines.

Permettez-moi d’expliquer un peu plus pourquoi il n’ya AUCUNE MANIÈRE que la noix de coco ou toute autre huile est «thermogénique». Ce que vous faites lorsque vous vous entraînez, c'est d’élargir l’énergie. L'énergie que vous obtenez de la nourriture et qui est stockée dans votre corps. Dans vos muscles, les molécules de dextrose (l'énergie "pièce" du corps) réagissent avec l'oxygène et produisent l'énergie mécanique dont vous avez besoin pour bouger pendant l'exercice. Dans le processus, de la chaleur ("thermotis" en grec) est produite / produite. Ce que je veux dire, c'est que l'exercice est thermogénique, c'est-à-dire qu'il produit de la chaleur !!!!! Pas de nourriture !!!!!

BTW deux cuillères à soupe vous donnera environ 130 calories. C'est "plus d'énergie que ce que vous dépensez en courant un mile !!! Mon conseil: Abandonnez. Buvez simplement beaucoup de liquides.

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