Jusqu'à quel mois puis-je aller au gymnase en toute sécurité après avoir été enceinte?
Wilfredo Thomas, écrivain, chercheur, Muscle Building Mother F * $ #
Tout d'abord, laissez-moi vous dire que j'ai eu du mal à trouver des recherches. Il n’ya pas eu beaucoup d’études sur ce sujet. Cependant, une étude de recherche portant sur l’exercice chez 3 006 femmes au cours du troisième trimestre a montré que l’exercice n’avait pas d’impact négatif sur la grossesse ou l’accouchement.
Il n'y avait pas de relation entre l'exercice du 3ème trimestre et la naissance prématurée (bébés nés entre 34 et 36 semaines).
Il n'y avait pas non plus de relation entre l'exercice et l'hospitalisation.
Il y avait une petite relation entre l'exercice et la naissance par césarienne. Les femmes qui ont exercé dans leur troisième trimestre étaient moins susceptibles d'avoir besoin d'une césarienne.
Voici ce que vous voulez savoir si vous souhaitez le lire → Exercice pendant la grossesse et risque pendant la naissance prématurée, l’accouchement par césarienne et les hospitalisations
En outre, il semble courant que vous deviez réduire de manière significative la quantité d’exercice que vous faites et l’intensité, ce qui est logique.
La meilleure chose à faire est de demander à votre médecin.
Azma Kulsoom, a étudié la médecine et la santé (2008)
Répondu le 29 juin 2017 · L'auteur a 331 réponses et 2m répond aux vues
Vous pouvez obtenir le guide complet pour courir pendant la grossesse. J'espère que vous avez une grossesse en santé!
Emily Dallara, Fondateur chez Emily Rose Dallara- Contenu Copywriting Consultants (2015-présent)
Résolu le 15 juil. 2017 · L'auteur a 255 réponses et 73.2k réponses vues
Rester en forme pendant la grossesse consiste à écouter votre corps.
Hannah Lewin, spécialiste du conditionnement physique, a quelques conseils à garder à l’esprit lorsque vous essayez de rester en forme tout en vous attendant à:
Règle numéro un: «S'il y a des activités auxquelles vous ne participiez pas déjà avant la grossesse (par exemple, la course à pied), ne commencez pas lorsque vous êtes enceinte - assurez-vous d'attendre votre bilan post-partum.
La marche rapide régulière peut être une alternative fantastique!
Restez en forme et en bonne santé en général, un corps sain signifie que vous et votre bébé êtes en bonne santé.
Si vous squattez déjà, poids de la vie ou zumba. continue, mais ne te pousse pas!
Utilisez un instructeur ou un instructeur de classe correctement formé pour vous guider avant et pendant votre grossesse afin de vous assurer de vous adapter à votre corps en pleine évolution.
Le yoga et le pilates sont également d'excellents moyens de rester fort et détendu pendant votre grossesse.
Sankha Subhra Dutta, Bodybuilding aux gymnases et aux installations d'entraînement
Répondu le 19 avril 2017
Certaines femmes frappent le gymnase pendant qu'elles sont enceintes
C'est idiot mais après avoir accouché, vous pouvez aller à la gym après 3_4 mois
Parce que si vous allez à la gym plus tôt, vous trouverez un problème.
Chandra Prakash Bahuguna, Développeur logiciel (2013-présent)
Les réponses ont été apportées le 17 avril 2017 · L'auteur a 110 réponses et 119.8k réponses vues
S'il vous plaît consulter un médecin pour la même chose.
Gymnases et installations d'entraînement, grossesse, obstétrique et gynécologie, grossesse, forme physique
