Deux heures d'exercice hebdomadaire prévient le cancer du sein

Juste les conclusions d'une nouvelle étude montrant que l'inactivité physique augmente de plus de 70% du probabilité Il est de développer cancer du sein les femmes. Cette étude a label espagnol, et a été produit par GEICAM, le groupe de recherche de premier cancer du sein de l'Espagne.

augmente Sédentarité de plus de 70% de chances de développer un cancer du sein chez les femmes

Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont utilisé un échantillon de plus de 1000 femmes, âgés de 18 à 70 ans, parmi lesquels il y avait deux femmes malades, en bonne santé. Comme une nouveauté par rapport à d'autres études ont pris en compte le fait que 50% d'entre eux étaient préménopausées, qui a découvert qu'environ deux heures par semaine d'exercice Régulièrement Pratiqué, il a des effets positifs sur le la prévention du cancer sein à la fois chez les femmes ménopausées comme préménopause, mais que ces effets sont plus les plus jeunes sont les femmes.

De plus, les données recueillies suggèrent que l'effet protecteur de l'activité physique contre ce cancer pourrait être due à des problèmes de type hormonal, comme le montre le réduire les taux sanguins d'œstrogènes Les hormones qui servent de nourriture ce type de tumeurs.

Comme il l'explique l'oncologue au MD Anderson Cancer Center à Madrid Raul Marquez dans une interview avec Webconsultas, « jusqu'à 50% du décès par cancer Ils pourraient empêcher l'exercice de la pratique continue ». Un chiffre alarmant si l'on considère que, selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le mode de vie sédentaire Il est le quatrième facteur de risque de mortalité dans le monde.

Cependant, et malgré l'importance avérée de l'exercice physique, les experts affectent vous devriez considérer aussi importante que l'activité régulière, donc le reste de la vie, comme l'alimentation, l'évitement de l'alcool ou du tabac Ainsi que d'autres substances qui peuvent mettre en danger notre santé. Tout s'additionne.