Traitement de la tendinite
Les tendons sont des bandes de tissu conjonctif qui relient les muscles aux os. Ils aident dans l'étirement et les mouvements des muscles. La tendinite est une maladie, où il y a une inflammation dans les tendons. C'est une condition extrêmement douloureuse. Cela peut se produire en raison d'une utilisation excessive des tendons. Avec le vieillissement, l'élasticité des tendons diminue et ils sont susceptibles de se blesser, ce qui provoque une tendinite. Il affecte les mouvements normaux et doux du tendon. La tendinite au coude ou au tennis, au talon ou à la tendinite d'Achille, la tendinite de la main et de l'épaule sont les formes les plus fréquentes de tendinite. La guérison des tendinites dépend en grande partie de la quantité de repos accordée aux tendons affectés.
Les symptômes de la tendinite
L'identification des symptômes joue un rôle essentiel dans le traitement du problème, car si vous êtes capable de le détecter à un stade précoce, il y a une forte probabilité d'un prompt rétablissement. Le principal symptôme de la tendinite est l'apparition de douleurs aiguës sur une période de temps. Habituellement, la douleur augmente avec les activités et diminue avec un peu de repos. Il est souvent accompagné de tendresse, de raideur de la zone et de rougeur de la peau. Lorsque la douleur s'intensifie, la partie affectée peut commencer à donner une sensation lancinante
Comment soigner une tendinite?
Si la tendinite est légère et bien prise en charge, il faut environ 6 semaines pour une guérison complète. Cependant, dans les cas graves, il peut prendre près d'un an pour un rétablissement complet. Voici les meilleures méthodes pour guérir la tendinite:
Repos: La caractéristique unique de la tendinite est qu'elle tend à s'aggraver avec l'activité. Par conséquent, suspendre toutes les activités telles que les sports et les exercices et donner le maximum de repos à la blessure jusqu'à ce que la douleur diminue. Afin de guérir la tendinite du pied, vous pouvez avoir besoin d'un repos au lit absolu.
Application de glace: Lorsqu'une compresse de glace est appliquée sur des tendons douloureux, elle a un effet calmant sur la douleur et Il aide également à réduire l'enflure. Appliquez-le sur la partie affectée pendant environ 15 minutes, puis prenez une pause d'une demi-heure et réappliquez à nouveau.
Support: L'utilisation d'une attelle ou d'une attelle est la meilleure méthode pour restreindre les mouvements de les tendons blessés. Genouillères, bracelets, bracelets de cheville sont disponibles dans les pharmacies et sont spécialement conçus pour protéger les tendons. Pour les tendinites de l'épaule, des frondes peuvent être utilisées. Un grand effort des tendons peut être évité et ainsi éviter l'inflammation.
Médicaments: Lorsque l'intensité de la douleur augmente, les analgésiques peuvent être pris après avoir consulté un médecin. En cas de douleur intense, les médecins peuvent administrer des injections de cortisone dans le but de soulager la douleur. Cependant, l'injection ne convient pas aux tendons d'Achille
Massage: Un bon massage peut aider à la guérison des tissus tendineux endommagés. Un frottement profond de la partie affectée améliore la circulation et réduit le gonflement. Cependant, assurez-vous que la durée du massage est courte.
Exercices d'étirement: Habituellement, la douleur associée à une tendinite survient après 3 semaines. Ensuite, vous devez commencer à faire quelques exercices d'étirement de la lumière. Ces exercices sont un bon remède pour les tendinites dans les articulations du coude, des genoux et de la cheville. Ils ajoutent de la force et de la souplesse aux tendons et aux muscles des articulations. Si, à un moment donné, vous ressentez que pendant l'exercice, votre tendon redonne de la douleur, vous devriez arrêter les exercices.
Chirurgie: Dans le cas où la douleur et l'inconfort disparaissent après l'utilisation de traitements non chirurgicaux, il peut y avoir une déchirure des tendons. Dans ce cas, une intervention chirurgicale est nécessaire pour réparer les dommages.
La guérison d'une tendinite peut être possible avec certains moyens naturels sans aucun traitement médical. L'aspect le plus important du traitement est qu'il est nécessaire d'avoir beaucoup de patience pour guérir cette condition. Dans la plupart des cas, l'affection a tendance à réapparaître lorsque les patients reprennent leurs activités avant la guérison complète des tendons, ce qui entraîne d'autres dommages aux tendons.
