Traitement de la nervosité
la nervosité est un état d'agitation mentale, très semblable à l'anxiété, mais n'a pas de symptômes externes évidents. Bien qu'il soit connu sous le nom de nervosité, le trouble est rarement lié au système nerveux physique. La nervosité peut parfois être très handicapante, en particulier dans les circonstances où la coordination entre la pensée et l'action est nécessaire. Certaines personnes deviennent nerveuses lorsqu'elles vont à une entrevue, tandis que d'autres deviennent nerveuses sur scène ou lorsqu'elles font face à un large public. Il existe plusieurs remèdes simples pour la nervosité, mais la plupart des gens ne sont pas conscients d'eux. Plus important encore, le trouble lui-même est diagnostiquée à tort pour une autre complication qui rend la situation encore plus compliquée.
Causes
Nervosité est normal à la situation stressante ou intimidant réaction inconnue. Les maladies psychiatriques, telles que l'anxiété sociale ou les attaques de panique, sont des causes fréquentes de nervosité. Le retrait de toute substance abusive, comme l'alcool ou la drogue, peut également déclencher la nervosité. Les conditions médicales, telles que les accidents vasculaires cérébraux et les saisies, ainsi que certains médicaments avec certains effets secondaires ont tendance à rendre une personne nerveuse aussi. Les causes les plus fréquemment observées sont cependant les situations de pression sur les professionnels, ainsi que l'aspect personnel. La pression au travail, la pression sociale, l'insécurité dans les relations, les problèmes parentaux, etc. tendent à rendre une personne nerveuse. Un individu devient également nerveux face à une peur connue ou inconnue. Il est important de connaître les causes de la nervosité avant de commencer la procédure de traitement pour les nerfs.
Symptômes
Normalement, lorsqu'une personne des conséquences d'une action particulière concerne, il a tendance à être nerveux. Cette condition, à son tour, entraîne des changements physiques dans le corps, en raison de la libération d'hormones de stress dans le sang par les glandes surrénales. Les symptômes de nervosité peuvent inclure
- Confusion
- Douleur thoracique
- Marebbe
- La bouche sèche
- Très rapide de la fréquence cardiaque
- Fatigue
- La peur de perdre le contrôle
- mauvais pressentiment
- insécurité
- L'insomnie
- irritation manque de concentration
- Palpitations
- rythme cardiaque rapide
- suffocation
- Troubles respiratoires
- stress
- les mains moites
- Quaking
la personne peut également éprouver des maux d'estomac, des nausées, des douleurs abdominales et une incapacité à effectuer des tâches quotidiennes et le sentiment d'être déconnecté du monde. La connaissance de ces symptômes peut aider dans le diagnostic des nerfs et donc conduire à l'initiation de la cure de nervosité au plus tôt.
Traitement
Traitement de la nervosité devient plus facile lorsque la raison La nervosité est identifiée. La psychothérapie est une méthode efficace pour identifier la véritable cause de l'anxiété et de la nervosité. Une fois la cause déterminée, le médecin peut commencer le traitement. Ces remèdes pour la nervosité peut être psychologique, par exemple, par des conseils, ou avec l'aide de médicaments, tels que les médicaments anti-anxiété et les herbes anti-anxiété. Si la nervosité est due à une affection médicale existante, le traitement de la condition médicale peut aider à surmonter la nervosité aussi.
Dans le processus psychologique, la question passe par une série de séances de consultation. Le sujet peut parfois être fait référence à un thérapeute qui utilise différentes techniques de l'hypnothérapie pour rassurer la question qui peut faire face à des craintes et regarder la vie d'une manière positive. D'autres remèdes pour la nervosité comprennent des techniques de relaxation, telles que la méditation et la respiration contrôlée, et des médicaments anti-anxiété. Ces médicaments anti-anxiété ne devraient être prises après consultation d'un professionnel, comme il est connu pour avoir des effets graves sur les individus à long terme.
Certains remèdes maison pour le traitement de nerfs....
- dans une baignoire pleine d'eau chaude ajouter une demi-tasse de bicarbonate de soude et une demi-tasse de gingembre et de prendre un bain.
- Prendre un verre d'eau chaude, ajouter une orange et à prendre la vapeur avec un chiffon.
- boire du jus d'orange avec 2 cuillères à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de noix de muscade.
- pour les personnes qui souffrent de tremblements de la main en raison de nervosité, deux tasses de thé avec une cuillerée de miel dans chacun d'eux aide à guérir la nervosité.
en dehors de ces remèdes, thé à la camomille potable, la guimauve ou la menthe poivrée aide aussi à soulager les symptômes de nervosité grande mesure.
La nervosité dans une mesure n'est pas mauvaise. En fait, cela peut vous aider à améliorer votre performance, car vous avez tendance à être très vigilant lorsque vous êtes nerveux. Cependant, lorsque la nervosité devient agaçante, elle a tendance à affecter les performances et à être négative. Dans une telle situation, vous n'avez pas d'autre choix que de commencer l'une des méthodes de traitement mentionnées ci-dessus. Rappelez-vous que la confiance est la clé lors de la prise de la nervosité, et donc auto-motivés pour augmenter leur niveau de confiance serait la meilleure façon de traiter la nervosité.
