Dans quelle mesure l’insuffisance pondérale pendant la grossesse est-elle dangereuse?

Lesley Weston, je ne suis pas un expert

J'ai perdu du poids au cours des deux derniers mois dans mes deux grossesses.

Le premier était en Angleterre et ils se sont inquiétés beaucoup de cela. J'ai passé le mois dernier à l'hôpital, mangeant de la nourriture à l'hôpital, qui était beaucoup moins tentante que la cuisine maison et ne faisant aucun exercice. Dès mon arrivée, ils ont vérifié pour la première fois la teneur en fer de mon sang pendant la grossesse et ont constaté que j'étais anémique. Ils ont donc prescrit des comprimés de fer à usage intensif. Je n'ai pas pris de poids. À la date prévue de l'accouchement, ils ont provoqué des accouchements et, avec très peu de problèmes, j'ai été livré avec un petit garçon de 7 livres. Il est maintenant un homme de 5 "11 bien.

Le deuxième était au Canada. Ils avaient surveillé mon fer pendant toute la grossesse, alors quand j'ai cessé de prendre du poids et même commencé à le perdre, ils ont augmenté ma prescription de pilules de fer, que j'ai continué à prendre à la maison. J'ai aussi continué à manger ma propre cuisine délicieuse et celle de mon mari (il est meilleur cuisinier que moi, mais il travaillait) et avoir un enfant de deux ans pour courir après, aller dans la cour de récréation, etc. de l'exercice. Je n'ai pas pris de poids. Deux semaines après mon accouchement, ils ont provoqué des accouchements et avec très peu de problèmes, j'ai été livrée à un petit garçon en bonne santé pesant 6,5 lb. Il est maintenant un homme de 6 ans et reste en bonne santé, intelligent et généralement bien.

Donc, dans mon expérience limitée, ce n'est pas du tout dangereux, mais en Angleterre à cette époque, c'était considéré comme tel, alors qu'au Canada, à l'époque, il n'y en avait pas.

Pourtant, il ne sera pas difficile de parler à votre médecin de vos inquiétudes, où que vous soyez, et de vérifier la teneur en fer de votre sang: c'est quelque chose à surveiller chez les végétariens, mais si cela s'avère être un problème il y a beaucoup de solutions végétariennes.

Si la question change, celle à laquelle j'ai répondu était la suivante:

"Dans quelle mesure l’insuffisance pondérale pendant la grossesse est-elle dangereuse?

27y.o, 5 "3", naturellement mince toujours été en sous-poids. Pesé 40,7 kg à 16 semaines de grossesse, actuellement en 19ème semaine. Échographie, sang les rapports de test d'urine semblent corrects. N'ai-je pas eu la nausée ou une faiblesse jusqu'à présent? Dois-je m'inquiéter? Que dois-je inclure dans mon régime (végétarien) pour prendre du poids? "

Martha Artyomenko

Doula travailliste, assistante sage-femme, écrivain prénatale
Répondu le 29 avril 2017 · L'auteur a 1,3k réponses et 1.2m répond aux vues

Lorsque vous avez un poids insuffisant, votre corps ne dispose pas des réserves nécessaires si votre alimentation manque de quelque chose dont vous ou votre bébé avez besoin pendant votre grossesse.

Vous devriez obtenir 300 calories de plus en plus de vos besoins caloriques habituels, soit environ 2 2100 calories par jour. Étant donné que vous êtes végétarien, je m'assurerais que vous consommez beaucoup de protéines de haute qualité avec des graisses saines chaque jour.

Légumes à feuilles vertes, au moins 2-3 tasses par jour ou plus.

La courge, la patate douce, le chou, le concombre, les champignons, etc.

Si vous pouvez les tolérer, les œufs sont excellents.

Les produits laitiers, tels que le fromage cottage, le yaourt grec sans édulcorants en plus des fruits, le fromage sont d'autres choses que vous devriez manger.

Les noix, les graines, les graines germées, les grains entiers comme les flocons d'avoine avec les baies, les graines de lin, les graines de citrouille, l'huile de coco et la crème peuvent constituer un excellent petit-déjeuner pour vous et votre bébé.

L'exercice quotidien est également important.

Je parlerais à votre médecin, mais généralement, au bout de 20 semaines, le véritable tirage au sort de votre apport calorique se produit.

Elin Bentsen

a étudié la psychologie Sociologie à l'Université d'Oslo
Résolu le 29 avril 2017 · Auteur a 389 réponses et 1.8m réponses vues

Votre corps vous dira généralement ce dont vous avez besoin. Un de mes amis végétariens avait un besoin impérieux de boeuf. Pas bien fait, mais presque cru. Elle a mangé ce qu'elle a ressenti pendant la grossesse et a produit un bébé en bonne santé,

Quand elle a fini d'allaiter, elle est redevenue végétarienne et elle a été dégoûtée par l'idée de manger de la viande.

Vous pouvez bien faire un régime végétarien, mais écoutez votre corps.

Marc Vasile

Étudiant en droit, historien amateur, passionné de nutritionfitness
Les réponses ont été apportées le 29 avril 2017 · L'auteur a 618 réponses et 139.9k réponses vues

N'avez-vous pas parlé de nutrition avec votre médecin? Qu'a-t-il dit à propos de votre état végétarien et de votre insuffisance pondérale (les deux semblent être des choses très mauvaises pour moi)?

Ce sont des choses sérieuses, tu ne viens pas à Quora pour ça. Tu es comme un de ces gars qui viennent à Quora avec des questions comme "Les gars, je me suis fait toucher par un bus et je ne peux pas déplacer une de mes jambes, quoi devrais-je faire? "ou" Mon partenaire vient de se faire arnaquer pour 2 milliards de dollars, que dois-je faire? ".

Ce sont des choses très sérieuses, allez parler à un médecin, allez parler à un nutritionniste professionnel, ne posez pas de questions aux internautes.

ÉDITER: Avec un régime végétarien, vous risquez non seulement d'endommager votre bébé mais aussi de vous blesser, vous risquez sérieusement de perdre vos dents / votre masse osseuse si vous n'obtenez pas suffisamment de calcium et, à ma connaissance, le calcium est très difficile à obtenir des plantes. parce que: Pouvez-vous me parler des oxalates, y compris des aliments qui en contiennent et comment sont-ils liés à la nutrition et à la santé?

Gynécologue
Répondu le 29 avril 2017

Salut. En fait, le fait d'avoir un poids insuffisant peut causer différents problèmes de santé, même si vous n'êtes pas enceinte. En ce qui concerne votre grossesse, il n'y a pas un tel danger en raison de votre faible poids. Juste vous avez pris du poids, au moins 10-11 kg, au-dessus de votre poids de base avant de devenir enceinte. Par exemple, si vous aviez 40 kg avant la grossesse, à la fin de 9 mois de grossesse, vous devriez peser environ 50-51 kg. Si vous prenez la bonne quantité de bonne alimentation nutritive, prenez 1-2 heures de sommeil l'après-midi, évitez le stress et prenez une bonne quantité de poids, vous n'avez pas besoin de vous inquiéter. Il y a de fortes chances que le poids de bébé soit faible, si vous avez un poids insuffisant et que vous ne mangez pas correctement.

doit choses pour vous:

petit déjeuner copieux le matin, 2 gros repas par jour,

régime comprenant des légumes verts, des fruits, du lait, des fruits secs, des œufs, des bonbons à la jaggery, des salades, du poulet, du poisson si vous n'êtes pas végétarien.

ma recepie pour les femmes minces: 2 bannana le matin, minimum 1 oeuf entier par jour et le lait avec 2 c. à thé de poudre de soir.

plus les tables de fer, de calcium et de vitamines prescrites par ur gynec.

bon repos.

Anne Harrison

a étudié à Cambridge, MA
Résolu le 10 mai 2017 · Auteur a 94 réponses et 75.9k réponses vues

Surveillez-vous la prise de poids? Il semble que les opinions varient quant à la quantité de poids qu'une personne de poids normal devrait prendre, et encore moins à celle qui en dévie. Certains diraient que le plus grand risque est un accouchement prématuré et c'est pourquoi certaines personnes encouragent les femmes enceintes à travailler sur la prise de poids le plus tôt possible, en particulier en s'assurant de manger suffisamment de protéines.

Je pense que 1 kg est souvent le gain de poids recommandé par semaine (notez que ce n'est pas un total de 40 kg, ce n'est rien pour les 12 premières semaines, 2 à 4 kg entre 12 et 20 puis 1 kg par semaine, "S ressemble plus à 20 kg au total). Ces mêmes sources disent souvent 30 kg au total pour les personnes en insuffisance pondérale et 10 kg pour les personnes en surpoids, mais je sais que beaucoup de personnes contestent le surpoids de 10 kg en raison de l’acidocétose.

Je pense que la sage-femme qui a répondu avec des détails de régime spécifiques a beaucoup de bonnes informations.

La mode varie selon que vous deviez monter sur la balance, en Angleterre quand mon aîné deux ne voulait pas que je le fasse. Aux États-Unis, avec mon plus jeune, ils me voulaient à chaque visite (j'ai refusé). Je ne pense pas pouvoir répondre à cette question pour vous.

Clare Celea

Alive à cause du NHS
Répondu le 29 avr. 2017 · L'auteur a 6,5 ​​k réponses et 17,6 m répond aux vues

Marc Vasile

a raison de dire que vous devriez parler à votre médecin. Puisque vous êtes ici cependant, je vous suggère de manger ce que vous avez envie de manger. Une prise de poids excessive n'est probablement pas un problème dans votre cas particulier, mais un apport insuffisant pourrait être. Vous développez une nouvelle personne, et cela prend plus de temps que de simplement gérer votre propre corps.

Mon expérience de grossesse est que votre corps vous dira ce dont vous avez besoin. Ceci a été confirmé de manière anecdotique par d'autres femmes qui signalent diverses envies de grossesse pour des aliments qu'elles n'apprécient pas normalement, ou des aliments rejetés qu'elles aimaient normalement. Pour vous, cela peut inclure la consommation d'aliments qui sont normalement en dehors de votre régime habituel. Il est possible de faire une grossesse saine avec un régime végétarien, cela vaut la peine de prêter attention aux fringales - elles peuvent indiquer que vous manquez certains nutriments dont votre corps a besoin pour le travail qu'il effectue.

Gardez à l’esprit que votre bébé prendra tout ce dont il a besoin de votre corps, et cela risque de vous faire perdre du temps. Assurez-vous de consommer beaucoup de calcium, de vitamine D, de fer, etc., idéalement à partir de sources alimentaires (ou de la lumière du soleil pour la vitamine D) plutôt que de suppléments.

Insuffisance pondérale (condition médicale), santé des femmes, obstétrique et gynécologie, grossesse, médecine et soins de santé